Prima di compiere attività fisica, così come durante e dopo, solitamente si beve più acqua o integratori per bilanciare le perdite di liquidi.
La minzione frequente post attività fisica, infatti, é un evento piuttosto comune e del tutto normale, determinato da alcuni fattori fisiologici.
La quantità di pipì che si produce può aumentare anche perché il corpo post allenamento lavora per filtrare diversi sottoprodotti dell'attività muscolare, tra i quali la creatinina e l'acido lattico, dal flusso sanguigno, ed é necessario un aumento della produzione di urina per farlo.