Yoga: benefici, come si pratica e tecniche (Video)

2019-12-30 17:02:29 - fitmivida.com
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Lo Yoga può essere anche considerato uno strumento che contribuisce a ridurre lo stress della vita di tutti i giorni, infatti, attraverso tecniche di meditazione e respirazione, chi la pratica può diminuire questo stress, ridurre l’ansia e migliorare il controllo delle emozioni.
In questo video, vengono mostrate due delle più popolari posizioni di bilanciamento nella pratica dello Yoga.
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