Zinco: benefici e come fare per assumerne di più dagli alimenti

2022-01-03 17:16:11 - www.inran.it
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Ora vediamo, però, quali sono i cibi che contengono grandi quantità di zinco in modo da poter assumerne di più se ne abbiamo carenza.
Una volta consapevoli di quali alimenti lo contengono di più e che il nostro organismo non lo assorbe completamente ma in piccola parte, dovete anche sapere che le fibre presenti in molti di questi cibi limitano ancora di più l’assorbimento del minerale.
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