Integratori per il sonno naturale senza melatonina: i migliori
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12/03/2025 23:15 - · sostanze che alterano il ciclo naturale del sonno. Perchà© scegliere integratori senza melatonina Gli · bassi livelli di triptofano a disturbi del sonno, stress e irritabilitàƒÂ . La formula contiene un ·
 La giornata mondiale del sonno, secondo un approccio con dieta Vegana [interpretazione]
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08/03/2025 19:15 - · Vegana [interpretazione] La giornata mondiale del sonno, secondo un approccio con dieta Vegana [ · della qualità  e della quantità  del sonno ristoratore. Questo risultato é promosso dalla presenza ·
 Giornata Mondiale del Sonno: gli strumenti di Instagram per dormire meglio
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14/03/2025 15:15 - · Sleep Society per sensibilizzare sull'importanza di un sonno di qualitàƒÂ . Il tema scelto per il · su sette lamenta una qualitàƒÂ  insoddisfacente del sonno. Tra i fattori che possono disturbare il riposo ·
 Giornata del sonno: curiosità, frasi e quando si festeggia
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14/03/2025 15:15 - · sonnambulismo, invece, àƒÂ¨ un disturbo del sonno che puàƒÂ² portare a comportamenti involontari, · : quanto àƒÂ¨ importante? La mancanza di sonno ha effetti devastanti sulla salute. Possiamo sopravvivere ·
 Il ruolo delle fibre nella qualità  del sonno
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08/03/2025 18:33 - · produzione di serotonina e melatonina, migliorando il sonno. Per aumentare l’assunzione di fibre, · di fibre nei pasti giornalieri. Alimentazione e sonno: un legame spesso sottovalutato àˆ abbastanza ·
 I progressi del tracciamento del sonno negli smartwatch: un'intervista con esperti
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19/03/2025 17:17 - · Nonostante i progressi, il tracciamento del sonno tramite smartwatch presenta limitazioni. Durante l’ · come il comportamento dirompente durante il sonno richiederà  tecnologie avanzate e una corretta ·
 Ruolo del sonno nella ristrutturazione del cervello e nel consolidamento della memoria
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31/03/2025 16:17 - · studi neuroscientifici hanno dimostrato che il sonno svolge un ruolo chiave nel consolidamento · cognitive del giorno successivo. Garantire un sonno adeguato significa investire nel proprio benessere ·
 Disturbi del sonno: quali sono i principali e cosa fare?
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28/03/2025 17:16 - · e cosa fare? Igiene del sonno Disturbi del sonno Insonnia Sonno Dott. Antonio Griguolo Ultima modifica · o altri disturbi del sonno; Cattiva igiene del sonno: per igiene del sonno si intendono regole, ·
 Donne e sonno, perché il loro cervello ne ha più bisogno
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13/03/2025 21:15 - · di più ore di sonno? Salute della donna Sonno Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 13 · il sonno? Quanto sonno àƒÂ¨ necessario? Disturbi del sonno Condizioni in grado di disturbare il sonno PerchàƒÂ© ·
 La giornata mondiale del sonno svela l'impatto dell'ora legale sul riposo grazie a Samsung Health
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20/03/2025 23:17 - · complessiva, tempo trascorso svegli, cicli del sonno e recupero fisico e mentale – evidenzia · adulti. In occasione della Giornata Mondiale del Sonno, Samsung propone alcune soluzioni tecnologiche per ·
 Giornata nazionale del sonno: dormire bene è il nuovo lusso | Domanipress
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14/03/2025 14:16 - · . In occasione della giornata nazionale del sonno, scopriamo come trasformare le ore notturne · bene é un lusso. Prendersi cura del sonno significa investire sulla propria salute, bellezza e felicit ·
 Come regolarizzare il sonno: consigli per impostare un programma di sonno
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04/04/2025 17:17 - · stile di vita, per garantirsi un sonno qualitativamente e quantitativamente adeguato, àƒÂ¨ molto · che, ripetute regolarmente, possono favorire il sonno. Mantenere il rilassamento: il rilassamento àƒÂ¨ ·
 Perché ho sempre sonno anche se dormo tanto?
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17/04/2025 15:16 - · negativamente sulla qualitàƒÂ  del sonno. Disturbi del sonno Apnee notturne, narcolessia, insonnia · delle gambe senza riposo disturbano il sonno profondo. Condizioni fisiche Ipotiroidismo, diabete, ·
 Cos'è il sonno polifasico e come influenza il nostro benessere?
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03/04/2025 17:16 - · ogni 4 ore. Qual é il sonno migliore? Il sonno migliore àƒÂ¨ quello che riesce a rigenerare · .E.M. Cosa lo differenzia dal sonno bifasico? Il sonno polifasico àƒÂ¨ spesso confuso con quello bifasico ·
 Perchà© anche se bevo caffé mi viene sonno?
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02/04/2025 12:17 - · nel sistema nervoso, contribuendo a regolare il sonno e il rilassamento. Quando l’effetto della · Il ruolo delle fibre nella qualità  del sonno Sara Armento - Alimentazione Combatti il grasso viscerale ·
 Ciclo del sonno: quali sono le varie fasi e cosa può alterarle?
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11/04/2025 00:15 - · cosa puಠalterarle? Igiene del sonno Sonno Disturbi del sonno Dott. Antonio Griguolo Ultima modifica · ripercussioni sull'effetto riposante finale del sonno; Disturbi del sonno: l'insonnia, la sindrome ·
 Ti viene sonno durante il giorno? Potrebbe portare ad una grave malattia
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13/04/2025 17:18 - · neurologica che causa attacchi improvvisi di sonno.Il sonnellino pomeridiano potrebbe nascondere qualcosa · A volte basta migliorare le abitudini del sonno notturno, altre volte é utile confrontarsi ·
 Sonno dopo i pasti: perché viene e cosa fare per non dormire?
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04/04/2025 17:17 - · non dormire? Igiene del sonno Salute Sonno Disturbi del sonno Dott. Antonio Griguolo Ultima · ? Perchà© é fastidioso? Cause: perchà© viene sonno dopo mangiato? Quali cibi favoriscono la sonnolenza dopo ·
 Cosa succede all'organismo durante il sonno?
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22/04/2025 12:15 - · corpo quando si dorme? Cosa avviene nel sonno? Perchà© il sonno é importante per la salute? Fa · onde cerebrali variano con le fasi del sonno: lente nel sonno profondo, rapide nel REM. Queste attivitàƒÂ  ·
 Una sola notte di sonno perso crea il 60% di irritabilità in più
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29/03/2025 15:15 - · evidenziano infatti come la privazione del sonno possa influenzare significativamente la regolazione emotiva. · àƒÂ  emotiva. Anche una sola notte di sonno insufficiente puàƒÂ² rendere gli individui piàƒÂ¹ ·
 Smartwatch: come funziona il monitoraggio del sonno e perché è importante?
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23/04/2025 12:16 - ·, ovvero la suddivisione nelle diverse fasi (sonno leggero, sonno profondo, sonno REM). A differenza degli studi clinici sul sonno (polisonnografia), che richiedono un ambiente ·
 La mossa che salva il sonno e riduce lo stress: spegnere questo oggetto prima di dormire è la chiave
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12/04/2025 11:16 - · facile ma veramente efficace che dovremmo applicare tutti Sonno e stress sono alcuni dei nostri maggiori · da affrontare. Come cambiare rotta salvando il sonno e riducendo lo stress? C’é una formula ·
 Come il sonno influenza il sistema immunitario
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23/04/2025 15:17 - · bilanciata Le conseguenze della deprivazione di sonno Aumenta il rischio di raffreddore, influenza · gli effetti della privazione del sonno? La mancanza di sonno, anche se occasionale, altera ·
 Samsung SmartThings si aggiorna: messaggi vocali agli speaker, rapporti sul sonno e Matter 1.4
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09/04/2025 07:16 - · per ricevere suggerimenti su come migliorare il sonno, ma indossando dei dispositivi compatibili SmartThings · e le routine automatiche basate sul sonno funzioneranno solo con alcuni dispositivi Samsung, ·
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