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17/03/2020 13:07 - · inserire negli allenamenti settimanali di corsa anche qualche esercizio di forza per le gambe e gli · é obbligatorio andare in palestra: anche semplici Esercizi a carico naturale o con piccoli attrezzi ·
17/03/2020 13:07 - · inserire negli allenamenti settimanali di corsa anche qualche esercizio di forza per le gambe e gli · é obbligatorio andare in palestra: anche semplici Esercizi a carico naturale o con piccoli attrezzi ·