favoriscono recupero, ricostruzione muscolare e reidratazione Redazione Salute 24 Marzo 2024 Parlando di latticini per chi fa sport è il momento del rispetto delle tre “R” nella dieta post allenamento.
favoriscono recupero, ricostruzione muscolare e reidratazione A spiegarlo, sulla base di numerose evidenze scientifiche, è stata la nutrizionista e divulgatrice televisiva Elisabetta Bernardi durante il corso di formazione “Latte e derivati nella dieta degli sportivi: