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14/04/2025 16:17 -
Allenamento ottimale: programmare le ultime fasi Allenamento Allenamento personalizzato Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.04.2025 INDICE Cosa si intende per allenamento ottimale? Valutare la condizione di partenza e predire una condizione ragionevole di arrivo Come programmare le ultime fasi Esempio di ·
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11/04/2025 17:16 -
Il segreto per essere felici che le persone del Nord Europa custodiscono da più di 160 anni C'é un'attitudine, un atteggiamento verso la vita e la natura, che rende le persone scandinave le più felici al mondo. Ed é un segreto che dura da più di 160 anni Redazione 11 April 2025 Câé un segreto che i popoli del Nord ·
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04/04/2025 10:17 -
Eâ la nuova dieta che sta spopolando, va fatta solo 3 giorni a settimana: i risultati 4 Aprile 2025 di Michele D Agostino Arriva una nuova dieta che riesce a fare davvero la differenza, va fatta solo 3 giorni a settimana e i risultati sono davvero pazzeschi Lâarrivo dellâestate é alle porte ed ormai la parola dâordine ·
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13/04/2025 09:15 -
Come allenarsi nel modo giusto Il consiglio é di farlo almeno due volte alla settimana. Gli esercizi più efficaci e il metodo 15-15-15Di Redazione / 13/04/2025 Allenarsi, da un punto di vista fisico, con regolarità e con metodo, fa molto bene alla salute, e aiuta a non sprecarla. I benefici riguardano sicuramente il ·
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22/04/2025 12:15 -
Cosa succede all'organismo durante il sonno? Benessere Sonno Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 22.04.2025 INDICE In breve: Cosa avviene durante il sonno? Cosa succede al corpo umano quando si sogna? Cosa succede alla nostra mente durante il sonno? Cosa produce il corpo quando si dorme? Cosa avviene nel sonno? ·
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21/04/2025 16:15 -
Cosa succede se fai 100 addominali al giorno? Allenamento Addominali piatti Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.04.2025 INDICE In breve: 100 addominali al giorno sono utili? 100 addominali al giorno: e allora? Fanno dimagrire di più la pancia? Peggiorano la diastasi addominale? Quali sono gli esercizi REALMENTE ·
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22/04/2025 16:18 -
Allenarsi a digiuno: cosa succede? Perchà© allenarsi prima di colazione? Allenamento Digiuno Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 22.04.2025 INDICE In breve: cosa succede? Allenarsi a digiuno fa dimagrire di più? Quando evitare di allenarsi a digiuno? Perchà© evitare di allenarsi a digiuno? Quando é possibile ·
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05/04/2025 09:18 -
Ma quanta frutta a guscio si puಠmangiare al giorno? La risposta della scienza Redazione Salute 5 April 2025 Sembra difficile crederci oggi, ma câé stato un tempo in cui si pensava che la frutta a guscio, essendo calorica e ricca di grassi, fosse un cibo da consumare con cautela. Molta cautela. Oggi la scienza ha ·
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15/04/2025 21:16 -
Plank: 4 varianti per rafforzare schiena e addominali Allenamento FitFluencer Schiena Addominali Gabriella Vico Ultima modifica 15.04.2025 INDICE Esercizi Livello Materiale L'esercizio del plank ਠeccellente per rafforzare il trasverso e gli obliqui interni, i muscoli pi๠profondi degli addominali che consentono un ·
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23/04/2025 09:16 -
Il governo francese contro lâhashtag #SkinnyTokE contro TikTok, accusato di non fare abbastanza per limitare la diffusione di contenuti che si teme possano promuovere l'anoressia Condividi Condividi Facebook X (Twitter) Email Whatsapp Regala il Post Il governo francese ha iniziato a contrastare la diffusione di un ·
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14/04/2025 16:17 -
Come rimettersi in forma dopo le feste? Mangiare leggero per sgonfiarsi e perdere chili Fitness Dimagrire Forma fisica Dopo le feste Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.04.2025 INDICE In breve: cosa fare Quando e quanto preoccuparsi? Quanti chili si possono prendere sgarrando? Prevenire é meglio che curare! Dopo ·
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18/04/2025 09:15 -
Detox water: la bevanda naturale per depurare il corpo e non ingrassare Si prepara con acqua, verdure, frutta ed erbe aromatiche. Le migliori varianti e quando si beve .Di Fabio Guarino / 18/04/2025 La Detox water é una bevanda, sana e nutriente, che contiene acqua alla quale vengono aggiunte verdure, frutta, erbe ·
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30/04/2025 16:17 -
Cortisolo nello sport: a cosa serve? E' vero che fa male? Blocca il dimagrimento? Fisiologia dell'allenamento Dimagrire Cortisolo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 30.04.2025 INDICE In breve: cosa é e cosa provoca Cosa é e a cosa serve Perchà© e quando aumenta nella persona sana? Effetti negativi sulla ·
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30/04/2025 16:17 -
Cos'é il Gyrotonic e come aiuta a mantenere una postura corretta? Allenamento Ginnastica dolce Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 30.04.2025 INDICE In breve: Perchà© il Gyrotonic fa bene alla postura? A cosa fa bene il Gyrotonic? Che differenza c'é tra Pilates e Gyrotonic? Quante volte a settimana fare Gyrotonic? Il ·
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25/04/2025 18:16 -
Luisa Ranieri più in forma che mai: scopriamo cosâé lâalimentazione funzionale che sta seguendo 25 Aprile 2025 di Virginia Grozio Luisa Ranieri sfoggia una forma fisica da urlo da decenni: 51 anni, il segreto dellâattrice é lâalimentazione funzionale. Scopriamo di seguito di cosa si tratta. Talentuosa, dal fascino ·
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09/04/2025 11:17 -
Functional training: quanto si brucia, quante volte a settimana e come cambia il fisico Allenamento Allenamento funzionale Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 09.04.2025 INDICE Quanto si brucia col functional training? Quante volte a settimana di functional training servono? Come cambia il fisico? Che differenza c ·
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18/04/2025 15:19 -
Green lifestyle Camminare 5 minuti al giorno: come cambia lâorganismo Posted on 18 Aprile 2025 Basta camminare 5 minuti al giorno, per apportare grandi benefici allâorganismo. Quella che, almeno di primo acchito, puಠsembrare una boutade, trova invece conferma nella ricerca scientifica: per chi conduce una vita perlopi ·
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29/04/2025 15:15 -
Tirzepatide effetti collaterali: quali sono? Qual é il più comune? Farmaci Diabete Farmaci per dimagrire Diabete Obesità Sovrappeso Dott.ssa Ilaria Randi Ultima modifica 29.04.2025 INDICE In breve: principali effetti collaterali della tirzepatide Tirzepatide: cos'é, a cosa serve, caratteristiche principali Qual é l' ·
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22/04/2025 05:15 -
Alimentazione Allenamento & performance Allenarsi prima del caffé: verità e falsi miti su digiuno, metabolismo e performance © depositphotos.com/inesbazdar Tempo di lettura: 5 min. Lâhai sicuramente sentito dire (o magari lâhai provato sulla tua pelle): allenarsi a stomaco vuoto âfa bruciare più grassiâ. Câé chi lo ·
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28/04/2025 07:18 -
La pancia gonfia si combatte con cibi salutari e deliziosi: la lista da conoscere 28 Aprile 2025 di Virginia Grozio Il gonfiore addominale é frutto di una serie di concause e puಠessere combattuto grazie a buone abitudini di vita: in particolare, ci sono degli alimenti alleati per ottenere finalmente la tanto sognata ·
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10/04/2025 12:17 -
Cronodieta o crononutrizione: cosa vuol dire? Funziona? Dieta Nutrizione Cronodieta Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 10.04.2025 INDICE In breve: in cosa consiste? Funziona? Cosâé la cronodieta e quali sono i suoi principi? Qual é il legame tra cronodieta e ormoni? Come funziona nella pratica? La cronodieta é ·
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28/04/2025 11:16 -
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23/04/2025 14:16 -
Rossella Erra sembra unâaltra persona: âho perso 17 kg, vi svelo la mia dietaâ 23 Aprile 2025 di Virginia Grozio Volto di punta di âBallando con le Stelle, Rossella Erra ha perso di 17 kg grazie a un nuovo stile di vita: scopriamo di seguito come ha fatto per liberarsi del peso di troppo dopo anni. Perdere peso non é ·
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23/04/2025 15:18 -
Mal di Schiena: da Cosa Dipende e Come Curarlo Traumatologia Mal di schiena Lombalgia Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 15.03.2022 INDICE Cosâé il mal di schiena? Nella Popolazione Fattori di Rischio e Cause Diagnosi Cure e Trattamenti Prevenzione Lombalgia e Sciatica Ernia del Disco Conclusioni Articoli Utili ·
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