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11/01/2021 06:00 -
E questa volta per davvero. Perchà© dopo intere giornate di dissolutezze, una dieta pelle perfetta ਠl'unica soluzione per ritrovare vitalità e luminosità . Abbandonando definitivamente il tipico colorito grigiastro dato dal sovraccarico di zuccheri. La parola d'ordine ਠdepurare. E non certo per la silhouette: il ·
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04/01/2021 16:05 -
Dopo le festività natalizie é bene depurare lâorganismo dalle scorie accumulate durante queste giornate trascorse allâinsegna della sedentarietà e dellâaccumulo di cibi non sempre sani. Adesso é arrivato il momento di cambiare un poâ il nostro regime alimentare, per cominciarlo a preparare ai cambiamenti stagionali a ·
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04/01/2021 18:04 -
Dopo le festività natalizie é bene depurare lâorganismo dalle scorie accumulate durante queste giornate trascorse allâinsegna della sedentarietà e dellâaccumulo di cibi non sempre sani. Adesso é arrivato il momento di cambiare un poâ il nostro regime alimentare, per cominciarlo a preparare ai cambiamenti stagionali a ·
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04/01/2021 15:02 -
I trigliceridi sono pericolosi per la salute già sopra i 150 milligrammi per decilitro di sangue (mg/dl), un valore che é invece di solito tollerato dai medici come âborder lineâ (fino a 200 mg/dl). Lâallarme arriva da âTG-realâ, uno studio sviluppato su ben 158 mila persone in Italia considerate anche âa basso rischio ·
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08/01/2021 10:03 -
Cosa vi hanno lasciato le feste? Oltre ai bei momenti con (pochi) amici e parenti, forse anche qualche chilo di troppo a causa delle grandi mangiate di Natale. Vi siete già pentite delle abbuffate? Non pensateci troppo, piuttosto vediamo in che modo perdere i chiletti accumulati durante le feste cercando di inserire ·
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20/01/2021 12:03 -
Dieta dei legumi, un toccasana soprattutto in inverno. In pratica lâobiettivo é eliminare pane e pasta e consumare legumi sia a pranzo che a cena, a patto perಠche in tavola non manchino mai le verdure fresche. Essendo una dieta ipocalorica é consigliabile seguirla per periodi di tempo molto brevi. Si tratta di una ·
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14/01/2021 12:03 -
La dieta vegetariana é perfettamente compatibile con lo sport, anche ad alto livello. Tuttavia, la rinuncia alla carne comporta la perdita di alcune proteine cosidette nobili, ancora più preziose per chi fa una regolare attività fisica. «Quindi diventa indispensabile un surplus nel piatto di proteine vegetali, in ·
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26/01/2021 08:16 -
Tra i regimi alimentari a cui si puಠfare riferimento per perdere peso c'ਠla dieta Kyminasi, il cui obiettivo ਠquello di riprogrammare un funzionamento non adeguato dei processi di assimilazione, attraverso delle specifiche frequenze elettromagnetiche. Si tratta di uno stile alimentare indicato in modo particolare ·
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06/01/2021 09:00 -
Il gerbillo é un simpatico roditore che proviene dalla Mongolia. Molti lo scambiano per un criceto (aspetto, colore e dimensioni sono molto similari), ma rispetto ai criceti tendono ad essere più dolci e socievoli. Quando si prende un animale esotico, é sempre bene informarsi prima di farlo entrare in casa su quale sia ·
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26/01/2021 11:16 -
Stai attento/a a tutto quello che mangi e fai sport regolarmente, ma il peso-forma rimane sempre un obiettivo duro da raggiungere. Ma perchà© non riesci a dimagrire nonostante dieta e attività fisica? «Molte volte la risposta sta nella mente, ovvero in un approccio troppo rigido al cibo», risponde la dottoressa Diana ·
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01/02/2021 08:16 -
Cosa mangiare a colazione per la dieta detox? Ecco i consigli per dimagrire più velocemente depurando lâorganismo: cosa mangiare e quali sono le piccole buone abitudini da non perdere neppure quando avete raggiunto il vostro obiettivo. Almeno per il momento dimenticatevi brioche e cappuccino: la giornata in detox ·
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07/01/2021 18:04 -
La dieta del finocchio Appartenente alle diete detossificanti, prevede 1300 calorie circa, é basata principalmente su un unico alimento: il finocchio, proposto nelle versioni più svariate, prevedendo unâimportante riduzione di carboidrati puಠessere seguita al massimo per 15 giorni; considerando che in una settimana si ·
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11/01/2021 11:04 -
Nata negli Stati Uniti, la dieta del minestrone, messa a punto da un chirurgo cardiologo dellâospedale Sacred Memorial di Saint Louis, in origine era destinata a pazienti con gravi problemi di obesità , dunque a soggetti con necessità di ridurre drasticamente il peso in vista di eventuali interventi chirurgici al cuore. ·
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27/01/2021 16:16 -
La vita quotidiana puಠrivelarsi un incubo per chi soffre di questi disturbi, a meno che non vi armiate di buona pazienza e adottiate uno stile di vita alimentare adatto. Insomma non potrete più fare a meno di una dieta equilibrata per il vostro colon.
ilfattoalimentare.it
27/01/2021 17:19 -
La fortuna della dieta chetogenica non sembra conoscere crisi. Una recente revisione e dichiarazione di consenso italiana ha allargato le sue indicazioni di impiego consigliandole come approccio terapeutico anche per patologie in cui non vi sono chiare evidenze di beneficio. Tuttavia é difficile oggi avere una visione ·
ilfattoalimentare.it
05/02/2021 22:17 -
Una dieta strettamente vegana, dalla quale siano esclusi alimenti di origine animale, potrebbe portare e profondi e potenzialmente pericolosi squilibri nei bambini piccoli, anche quando i genitori forniscono supplementi di vitamine indispensabili quali la D e la B12, cercando di assicurare ai figli il necessario. Lo ·
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07/02/2021 07:19 -
Un regime alimentare salutare per perdere 4-5 kg nel giro di una semplice settimana, ma anche un modello ipocalorico per ridurre a zero la ritenzione idrica. La Dieta del Riso e della Mela permette di depurare lâorganismo, arricchendolo di vitamine e fibre, e deve essere integrata con regolare attività fisica per ·
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23/01/2021 01:00 -
La dieta del riso prevede per i primi 3 giorni lâintroduzione di circa 800 calorie al giorno; dopo la fase di disintossicazione, rimani su circa 1.000 calorie al giorno fino a raggiungere il peso desiderato. Nella fase finale, che é di mantenimento, le calorie aumentano un po âdi più, ma la dieta continua a essere ·
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23/02/2021 16:15 -
Per chi fa sport i grassi rappresentano un deposito energetico essenziale sia per riuscire a sostenere uno sforzo prolungato sia per mantenere una corretta temperatura coroporea durante lâattività fisica. Inoltre, i grassi hanno lâimportante funzione di trasportare le vitamine liposolubili (A, D, E e K), che altrimenti ·
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05/02/2021 22:19 -
Lâendometriosi é una malattia cronica su base infiammatoria che colpisce ben 3 milioni di donne in Italia. Il sintomo principale é un dolore nella zona pelvica, che si fa più intenso durante il ciclo mestruale e che nel quotidiano condiziona negativamente la qualità di vita. Lâorigine di questa malattia é ·
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15/02/2021 17:20 -
Le uova sono in assoluto la risorsa proteica numero uno nella dieta di chi fa sport: grazie ai circa 7 grammi di proteine nobili che contiene un singolo uovo intero, questo alimento non deve mai mancare mai sulla tavola di chi pratica una regolare attività fisica. A colazione, pranzo o cena le uova vanno sempre bene. ·
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12/02/2021 18:17 -
Nella medicina anglosassone câé chi ha iniziato a chiamare lâintestino âthe second brainâ (âil secondo cervelloâ) per sottolineare quanto le sue funzioni siano collegate al benessere psicofisico e anche quanto possano essere disturbate da ansia e stress. Non câé da stupirsi quindi del fatto che la stitichezza, che già ·
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18/01/2021 16:04 -
Per un atleta i carboidrati sono il carburante fondamentale: il 60% dellâenergia deve arrivare da lì. Pasta e riso non possono allora mai mancare anche nella dieta vegetariana di chi fa sport, anche se non sono lâunica possibile fonte di carboidrati. «Per unâalimentazione più variegata e quindi più sana, ci sono anche ·
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25/02/2021 23:16 -
Dimagrire é possibile, lo é sempre, ma quello che a volte risulta difficile é non smettere di seguire la dieta. Per evitare che questo accada, si deve essere parecchio motivati e per farlo, basta rimanere concentrati, senza distogliere la mente dallâobiettivo. Dimagrire é sempre possibile, ma tutto dipende dalla forza ·
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