Allenamento con due kettlebell per principianti Allenamento Kettlebell Redazione Mypersonaltrainer Ultima modifica 10.
2022 INDICE Come sceglierli e quali benefici portano Esercizi del circuito Affondo e squat con Kettlebell doppio Pressa per le spalle Stacco con kettlebell Vogatore alternato Pressa sulla spalla alternata Functional Training con Kettlebell Allenarsi con con il kettlebell é una valida opzione per lavorare sulla parte superiore del corpo ma per chi lo fa già da tempo e vorrebbe migliorare la propria routine con questo attrezzo aumentando la difficoltà degli esercizi, un suggerimento é quello di usare due kettlebell.