Bisogno di calcio? Ecco gli alimenti che lo contengono più del latte

2022-01-18 16:15:36 - www.inran.it

Bisogno di calcio? Ecco gli alimenti che lo contengono più del latte

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Ma vediamo gli alimenti che ne contengono in grandi quantità.
Niente panico, ci sono diversi alimenti che contengono questo minerale, a volte anche in quantità maggiore.
L’alimento per eccellenza che è sempre stato associato ad un’alta quantità di calcio è il latte.
Per 100 g di latte ci sono 125 mg di calcio, oltre ad altri minerali molto utili e vitamine importanti per noi.

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