Che sia perché vogliamo togliere dei chili di troppo, o magari metterli, che sia perché abbiamo problemi di natura medica, o perché non ci piacciamo allo specchio, la dieta deve essere una scelta che si è compiuta in maniera autonoma, possibilmente consapevole.
Queste frasi, oltre ad essere tossiche a livello emotivo – perché dovremmo imporre ad una persona consenziente in grado di decidere per sè una dieta- sono dannose anche a livello fisiche.