Dieta vegetariana e sport: i cibi per fare il pieno di energia e vitamine

2021-01-18 16:04:16 - www.sportoutdoor24.it
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Fibre, vitamine, sali minerali, antiossidanti e tutti i fitonutrienti assicurati da verdura e frutta sono la grande e sana ricchezza assicurata da una dieta vegetariana a chi fa sport.
Pasta e riso non possono allora mai mancare anche nella dieta vegetariana di chi fa sport, anche se non sono l’unica possibile fonte di carboidrati.
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