Allenamenti Di Jen Selter [ pagina 4 ]

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12/02/2025 21:15 - Bilanciere per l'allenamento in casa: quale scegliere? Home fitness Allenamento Allenarsi a casa Bilanciere Pesi Francesca Demirgian Ultima modifica 12.02.2025 INDICE Bilanciere per l'allenamento Bilanciere Olimpico Bilanciere con pesi Bilanciere curvo Bilanciere per l'allenamento Il bilanciere àƒÂ¨ un attrezzo molto ·

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13/02/2025 17:15 - Allenamento funzionale: cosa é e a cosa serve Fitness Allenamento funzionale Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE A cosa serve Nel bodybuilding Evidenze scientifiche Mezzi e strumenti Caratteristiche fondamentali Bibliografia L'allenamento funzionale àƒÂ¨ una tipologia di esercizio fisico destinato a ·

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05/02/2025 15:17 - Tapis roulant e manubri: l’allenamento perfetto per Over 50 Allenamento Tapis roulant Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Allenamento sul tapis roulant per over 50 Curl bicipiti alternati Chest press o distensioni con manubri Bird dog Bent-over row o rematore (con manubri) Shoulder press o ·

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12/02/2025 21:15 - Allenamento cardio e con i pesi: in che ordine é meglio farli Allenamento Allenamento cardio Forza Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 12.02.2025 INDICE Frequenza ideale di un allenamento Quale allenamento cardio abbinare ai pesi Quando fare cardio dopo aver sollevato pesi Quando fare cardio prima di sollevare pesi ·

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15/04/2025 11:17 - Allenamento a Circuito (AC) o Circuit Training (CT) - Tipologie Tecniche di Allenamento Allenamento a circuito Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 25.11.2019 Tradizionale Peripherical Heart Action (PHA) Aerobic Circuit Training (ACT) o Cardio Fit Training (CFT) Spot Reduction (SR)Cardio-Peripherical Heart Action ( ·

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13/03/2025 07:17 - Correre Programmi di Allenamento Come introdurre le ripetute nel tuo programma di allenamento (e quali scegliere) Se hai raggiunto una buona autonomia di corsa é arrivato il momento di metterti in gioco sulle ripetute Photo: blasbike/DepositPhotos Tempo di lettura: 2 min. Prima di introdurre le ripetute, raggiungi ·

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12/02/2025 21:15 - Gambe, Addominali e Braccia: Allenamento a Casa Senza Attrezzi Allenamento FitFluencer Gambe Addominali Braccia Roberto Rodini Ultima modifica 12.02.2025 INDICE Esercizi Materiale necessario Allenamento Funzionale per tonificare gambe, addominali e braccia senza attrezzi. Esercizi per gambe toniche, addome piatto e ·

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08/03/2025 18:42 - Allenamento, lo studio svela definitivamente se é meglio al mattino o alla sera 6 Marzo 2025 di Nadia Fusetti Cosa ci dice la scienza sull’allenamento? Vediamo quando é meglio farlo, se al mattino o alla sera con tutti i dettagli. Una parte della nostra vita dovrebbe essere incentrata sull’esercizio fisico. àˆ ·

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05/02/2025 20:17 - Allenamento con gli anelli: ring training e atletica leggera Home fitness Allenamento calistenico Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Cosa sono gli anelli? Come sono fatti gli anelli? Allenamento callistenico con gli anelli Ginnastica artistica maschile Cosa sono gli anelli? Gli anelli sono ·

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21/03/2025 18:18 - I ricercatori dell'Accademia Cinese delle Scienze hanno recentemente sviluppato un sistema che potrebbe rivoluzionare il modo in cui concepiamo i robot del futuro. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Advanced Functional Materials, i robot costruiti con tessuto muscolare scheletrico coltivato in ·

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18/03/2025 17:18 - Consigli Fare stretching a fine allenamento non serve (sempre)  Se salti lo stretching a fine allenamento non é così grave. Scopri perchà© Photo: undrey/DepositPhotos Tempo di lettura: 1 min. Lo stretching post-allenamento non é essenziale, puoi farlo in qualsiasi altro momento della giornata senza sensi di colpa. ·

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24/03/2025 16:15 - Ultima modifica 24.03.2025 CONDIVIDI INDICE Perchà© prepararsi bene a un book fotografico é fondamentale Condizione fisica ideale per un book fotografico Alimentazione prima del servizio fotografico: ridurre grasso e ritenzione Cura del viso e della pelle: il volto davanti all’obiettivo Epilazione: pelle liscia e pronta ·

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23/04/2025 15:17 - Allenamento e salute: perchà© l'esercizio motorio fa bene? Quale l'attività  migliore? Allenamento Salute Attività  fisica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 23.04.2025 INDICE In breve: perchà© fa bene? Benefici dell’allenamento per la forza e la massa muscolare Benefici dell’allenamento per la resistenza aerobica ·

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11/04/2025 15:16 - Consigli Il giorno di riposo é comunque un giorno di allenamento Se vivi nella costante incertezza se allenarti o rinunciare, pur sapendo che ti sentirai colpevole di un peccato capitale, fermati un attimo e inizia a prendere seriamente il (o i) giorni di recupero Tempo di lettura: 2 min. Il riposo é parte integrante ·

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10/03/2025 06:16 - Consigli Cosa fare se salti un giorno Di allenamento (oltre a sentirti in colpa) Mantenere la costanza negli Allenamenti é importante, ma rimproverarti per un giorno Di pausa non ti aiuterà  a migliorare Photo: info.fotodrobik.pl/DepositPhotos Tempo Di lettura: 2 min.

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16/04/2025 09:21 - I l controllo, la precisione, la capacitàƒÂ  di leggere la strada e anticipare le situazioni: sono questi gli elementi che distinguono un motociclista esperto da un semplice portatore di patente. E non àƒÂ¨ certo una questione di talento innato, ma di formazione continua, allenamento costante e affinamento delle tecniche ·

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31/03/2025 06:17 - Yildiz fatto fuori, lite furibonda in allenamento: non era mai successo 31/03/2025 - 06:56 di Angelo Papi Arrivano notizie clamorose su Yildiz e su una lite furibonda in casa Juventus: l’arrivo di Tudor ha portato a qualcosa mai successo prima con Thiago Motta Il talento turco era stato fatto fuori nelle ultime sfide ·

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02/04/2025 15:15 - Periodizzazione dell'allenamento: cos'é e a cosa serve? Allenamento Forza Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 01.04.2025 INDICE Cos’é e perchà© fare la periodizzazione dell’allenamento? Cosa si intende per periodizzazione dell'allenamento? Come si chiamano i periodi di preparazione dell'allenamento? Quali sono i tipi ·

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28/03/2025 17:16 - Errori comuni in allenamento: a cosa prestare attenzione quando si é alle prime armi in palestra Allenamento Body Building Palestra Natural body building Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 28.03.2025 INDICE Panca piana: impostazione corretta Trazioni: allargare più possibile la presa é sempre utile? Glutei e ·

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02/04/2025 21:15 - Come migliorare la circolazione a 50 anni con l'allenamento Salute della donna Esercizio fisico Vasi sanguigni Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 02.04.2025 INDICE Si puಠmigliorare la circolazione a 50 anni? Quali sono i sintomi di problemi circolatori? L'allenamento per migliorare la circolazione a 50 anni Quanto ·

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18/02/2025 06:16 - Curiosità  Il trucco che ti farà  amare gli Allenamenti mattutini (senza aumentare le tazzine Di caffé!) Scopri come gli oli essenziali possono darti la carica per affrontare la giornata con energia, senza ricorrere a troppi caffé Photo: dragana.stock/DepositPhotos Tempo Di lettura: 3 min.

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31/03/2025 12:15 - Esiste l'allenamento perfetto? Come bisogna allenarsi? Allenamento Massa muscolare Natural body building Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 31.03.2025 INDICE Perchà© non esiste un allenamento uguale per tutti? Perchà© é sbagliato dare sempre il massimo? La dieta Come scegliere gli esercizi? Ricordati come gestire i ·

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03/04/2025 17:16 - Metodo dell’esercizio prevalente: cos’é, come funziona e perchà© puಠrivoluzionare il tuo allenamento Tecniche di Allenamento Body Building Natural body building Pesi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 03.04.2025 INDICE In breve: cos’é e a cosa serve il metodo dell’esercizio prevalente Come funziona? Come si ·

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23/04/2025 15:17 - Cosa si intende per allenamento funzionale? Come cambia il fisico? Allenamento Allenamento funzionale Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 23.04.2025 INDICE In breve: in cosa consiste e cosa fa A cosa serve Nel bodybuilding Evidenze scientifiche Mezzi e strumenti Caratteristiche fondamentali Conclusioni In breve: in ·