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10/10/2021 09:17 -
Il foam roller é un tubo di plastica di dimensioni e diametro variabile, ricoperto di spugna sagomata con sporgenze, nato nel mondo della fisioterapia e oggi molto utilizzato nelle palestre e nei centri sportivi, oltre che come attrezzo di home fitness, per massaggiare i muscoli prima e dopo lâattività fisica. Dei ·
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24/10/2021 20:16 -
Voler correre più veloce é inevitabile dopo un poâ che ci si dedica al Running.
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05/11/2021 07:19 -
Consumare i grassi con la corsa e dimagrire é spesso il principale motivo per cui le persone si avvicinano al Running.
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29/11/2021 14:17 -
Correre lungo lâArno, in Piazza della Signoria, sotto la cupola del Duomo, davanti agli Uffizi⦠Bello, vero? Peccato che, se si corre seriamente, questo sia solo un sogno, a parte nellâultimo fine settimana di Novembre quando si tiene la Firenze Marathon e la città é a misura di podista. Ma allora, per scansare turisti ·
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13/11/2021 11:16 -
âVamos col gas, gas gaaas!â Così é nato il nome dellâazienda spagnola che coniuga il calore e lâentusiasmo della Spagna con la grande attenzione per le prestazioni del gruppo KTM/Husqvarna di cui fa parte. Un nome che racconta uno stile, quello di chi si impegna sempre per dare il massimo quando sale in sella, ma lo fa ·
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13/12/2021 13:15 -
Comprare un treadmill per allenarsi a casa é una buona soluzione per continuare a correre e tenersi in forma â seguendo anche questi consigli â anche quando non é possibile farlo allâaperto (anche se nulla vieta di correre con il freddo, anzi). In vendita ci sono numerosi modelli di tapis roulant e per scegliere quello ·
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07/12/2021 11:30 -
Una corsa di 10 minuti al giorno fa bene e aiuta a pensare meglio. Sì, correre anche solo 10 minuti a velocità moderata fa funzionare meglio il cervello e migliora la salute mentale. Come? Aumentando il flusso sanguigno locale ai loci nella corteccia prefrontale bilaterale, che é la parte del cervello che svolge un ·
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27/12/2021 08:15 -
Stanchi della âsolitaâ montagna invernale? Se siete alla ricerca di qualche novità in fatto di sport di montagna con la neve, ecco tre nuove discipline dellâinverno che potreste trovare nella vostra località di montagna preferita (oppure che potreste importare voi stessi da veri pionieri). Snowscoot Immaginate una ·
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10/01/2022 14:17 -
Il modello sarà dotato di un nuovo volante e di un nuovo quadro strumenti Full Digital Jeep oggi pubblica il secondo video teaser della Nuova Jeep Renegade, che rivela l'auto per intero in anticipo e mostra alcune modifiche al design dentro e fuori. Nel film precedente, in cui il veicolo era ancora mimetizzato, l' ·
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08/01/2022 11:15 -
Napule é mille culure, certo, ma per un runner correre a Napoli puಠessere anche un vero percorso a ostacoli. E allora dove vanno a correre i runner napoletani? Lontani dalla folla e dal traffico, ovviamente, in questi 4 percorsi urbani, immersi nel verde dei parchi o con vista sul Golfo, con paesaggi sempre da ·
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15/01/2022 10:17 -
La maggior parte dei runner si guarda bene dal correre col freddo. Basta guardarsi in giro nei mesi invernali per fare un rapido sondaggio: rispetto alla bella stagione quelli che continuano a correre con le basse temperature sono probabilmente 1 su 10, o poco più. Eppure non sono eroi, e anzi sono gli altri a ·
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12/02/2022 11:16 -
La mini moto sorprende sempre e anche questa volta la trasformazione della piccola é spettacolare: la specialissima Z50 Mini Trail del collezionista Bob Guynes é stata venduta all'asta di recente.
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17/02/2022 12:21 -
I pionieri furono quelli che negli anni Ottanta riuscivano a correre con il walkman della Sony con dentro le musicassette: tra il nastro che saltava e quelle cuffie di spugna che non stavano in testa era francamente impossibile, ma la novità era così eccitante che si sopportava un poâ tutto. E in effetti é da quel ·
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24/01/2022 02:22 -
Lâintimo per correre dipende dalla stagione, se inverno o estate e se quindi il problema é il freddo o il caldo, e ovviamente dal genere, cioé se uomo o donna. Parlando infatti di intimo si intendono slip, boxer o culotte, da indossare o meno in ogni stagione, il bra, o reggiseno sportivo per lei, che in estate puಠ·
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03/02/2022 16:17 -
Da pochi giorni disponibile in commercio, Huawei Watch GT Runner ਠla nuova evoluzione dello smartwatch Huawei dedicata in modo specifico agli appassionati di Running.
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08/03/2022 15:29 -
Correre in pausa pranzo a me svolta la giornata. Sotto ogni punto di vista: mentale, fisico, motivazionale, umorale. Quando riesco a staccare, infilarmi scarpe e pantaloncini e andare a fare la mia corsa di metà giornata tutto prende una via migliore. E non sono un privilegiato che ha due ore di tempo o più a ·
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09/02/2022 14:24 -
Asics é alla ricerca di nuovi Ambassador, gli Asics FrontRunner, persone e runner che abbiano voglia di seguire la filosofia del marchio (âSound Mind, Sound Body, Anima Sana in Corpore Sanoâ) e ispirare gli altri a vivere il potere che lo sport ha di trasformare corpo e mente. Proporsi é facile: dal 7 febbraio 2022 é ·
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23/02/2022 11:22 -
Brooks Adrenaline GTS 22, grazie a falcata sicura con GuideRails e più morbidezza grazie al DNA LOFT, sono le scarpe da Running ideale per concentrarti su quello che é davvero importante: la corsa.
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11/03/2022 13:30 -
Asics Gel Nimbus 24, lâultima release di una scarpa da Running di lunghissimo successo, arriva ora con una nuova tecnologia di ammortizzazione energizzante.
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23/02/2022 07:47 -
Se sei un runner amatore molto probabilmente non hai mai sentito parlare di Interval Training nella corsa. Cioé i tuoi allenamenti sono sostanzialmente sempre corse più o meno lunghe, in base alle tue capacità , nella convinzione che per migliorare bisogna provare ogni volta a correre un poâ di più della volta ·
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06/04/2022 07:20 -
Migliorare nella corsa puಠvoler dire tante cose: correre più veloce, cioé tempi più bassi sulle nostre solite distanze; correre più a lungo, cioé riuscire a fare distanze maggiori di quelle solite, spingendosi magari fino alla preparazione di una maratona â per esempio con questa tabella â o di una ultra; migliorare l ·
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19/05/2022 09:16 -
7 benefici psicologici della corsa Redazione 19 Maggio 2022 I benefici psicologici della corsa sono solo uno dei motivi per cui correre é una delle attività sportive più raccomandate da medici e terapeuti. La corsa é infatti un esercizio che ha il doppio beneficio di occuparsi della salute fisica e anche di quella ·
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05/06/2022 13:15 -
Quanti giorni correre a settimana? Pro e contro, vantaggi e svantaggi, e soprattutto consigli per dare una risposta alla domanda delle domande che si fanno tutti i runner: quanti giorni correre a settimana? Redazione Sport 5 Giugno 2022 Ma tu quante volte corri a settimana? Metti due runner che si incontrano, e la ·
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30/04/2022 01:30 -
Bene, oltre a sapere che ti farà bene (se non ci credi, leggi qui) la prima cosa che ti serve (subito dopo un buon paio di scarpe da Running o forse due) é un vero programma di preparazione per la maratona.
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