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03/07/2021 14:15 -
Dieta estiva per dimagrire pancia e fianchi velocemente âPerdere 5 kg in una settimanaâ. âUna dieta drastica per dimagrire in 7 giorni in tutta frettaâ. âPerdere una taglia in tre settimana con la nutrizionistaâ. Questi sono soltanto alcuni degli slogan più ricorrenti di regimi alimentari che promettono un veloce ·
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13/08/2021 10:20 -
Dal tipo di passo all'appoggio del piede, dal movimento delle braccia alle scale da percorrere, ecco 10 consigli per ottenere il massimo effetto con la camminata, che quanto a benefici non é da meno della corsa. Se la pratichi con regolarità e rispetti alcune regole, puoi dimagrire e mantenere il buonumore. Certo, non ·
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05/08/2021 07:20 -
Le vacanze sono il tempo dei buoni propositi tra cui quello, sempre in cima ai desideri di molti, di sfruttare il tempo libero per rimettersi in forma. Snellire e tonificare per lei, qualcosa di più strong per lui per eliminare la pancetta e rimettere in sesto i pettorali: sono numerosi gli sport da fare in spiaggia ·
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19/08/2021 10:18 -
La bicicletta é un potente strumento di fitness, ottimo per perdere peso, ma a patto di seguire alcune regole. Ecco 5 consigli, alcuni dei quali niente affatto scontati, su come usare la bici per dimagrire: da quando usarla a cosa mangiare, dal ritmo da tenere sui pedali ai vantaggi delle strade sterrate, a quelli del ·
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25/08/2021 07:15 -
Non basta controllare il cibo e fare esercizio fisico per perdere peso. Il modo più efficace per dimagrire sarebbe un mix di dieta e mindfulness, come spiegano i ricercatori della Drexel University di Philadelphia. Lo studio ha visto al partecipazione di 200 volontari, divisi in due gruppi, di cui uno sottoposto a ·
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24/08/2021 12:22 -
Sembra essere proprio questa la filosofia dell'allenamento Tabata. Anche se non si puಠcerto dire che questo metodo fitness sia leggero e adatto a tutti. Sà¬, perchà© l'allenamento Tabata non ਠun training adatto ai deboli di cuore. La tecnica di allenamento creata da Izumi Tabata, infatti, ਠun protocollo di ·
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08/09/2021 14:18 -
Dell'ex fidanzato di Irina Shayk e padre di Lea Cooper? La bambina dalle acconciature capelli da copiare, anche se ha solo 4 anni? Si tratta dell'icona di bellezza al maschile che ha stregato Lady Gaga? E non solo Lady Gaga? Sà¬, si tratta proprio di Bradley. Un Bradley Cooper dimagrito, che si sta recando alla sua ·
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22/09/2021 07:15 -
Quello delle vacanze, dell'estate e dei suoi peccati di gola. La città à¨, ormai, pura routine e la necessità di una dieta autunnale ਠsempre pi๠pressante. L'obbiettivo? Un effetto detox su tutto l'organismo. Inutile imporsi di raggiungere un peso ideale: la dieta autunnale non serve a perdere 5, 10 o 15 kg, ma a ·
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14/08/2021 08:17 -
L'allenamento ad alta intensità a intervalli promette miracoli, come bruciare molte calorie in poco tempo. Motivo per cui sarebbe perfetto per dimagrire. Ma dalla teoria (giusta) alla pratica reale di una persona che deve perdere davvero peso le cose cambiano. Lâallenamento ad alta intensità per dimagrire é il migliore ·
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17/08/2021 10:16 -
Alcune persone provano a dimagrire soprattutto in estate, poichà© arriva il momento di indossare il costume ed andare al mare. Tuttavia ci sono degli errori comuni che si commettono. Essi vanno completamente evitati in quanto sono davvero acerrimi nemici della dieta. Ma quali sono? Scopriamolo insieme. La dieta é un ·
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20/08/2021 08:18 -
Molto spesso, crediamo che una bella corsa o unâintensa seduta in palestra che comporta tanto sudore e sacrificio, possano dare unâimportante aiuto alla nostra dieta e che la sola fuoriuscita di sudore significhi dimagrire. Ma sudare fa dimagrire davvero? Scopriamolo insieme. In molti si saranno appunto chiesti se ·
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05/09/2021 13:15 -
In teoria lâequazione per perdere peso é semplice: mangiare un poâ meno e muoversi un poâ di più. Poi arriva il momento di mettersi sulla bilancia e ci si accorge che non si riesce a dimagrire. Progressi non se ne vedono, nonostante tutti gli sforzi, fisici e di volontà , messi in atto. Ma perchà©, nonostante lâimpegno e ·
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20/09/2021 07:19 -
Se stai cercando spunti efficaci che suggeriscano come fare per dimagrire a 40 o 50 anni, câé una ricerca sorprendente che spiega che praticare il Tai Chi ha gli stessi effetti degli esercizi classici che si fanno in palestra, e aiuta a ridurre il grasso addominale e la circonferenza vita. E lo fa iIndipendentemente ·
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26/08/2021 08:17 -
Alcuni ricercatori hanno approntato una dieta che simula il digiuno a base di zuppe vegetali, bevande energetiche, tà©, frutta e verdura che unisce i vantaggi tanto del digiuno quanto della dieta ma senza le controindicazioni Una dieta che simula il digiuno potrebbe essere la soluzione che consente di dimagrire senza ·
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08/09/2021 09:16 -
I ricercatori hanno condotto test su un campione di 105 adulti affetti da sovrappeso e obesità , monitorando i loro pasti per 12 settimane. Quello che é emerso é che le donne che hanno consumato avocado come parte del loro pasto quotidiano hanno avuto una riduzione del grasso addominale viscerale più profondo. Un ·
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27/09/2021 15:16 -
Qual é il miglior stile nuoto per dimagrire? à la domanda che in molti si pongono quando pensando di andare in piscina per perdere peso. Il nuoto é infatti uno sport che assicura numerosi e molteplici benefici (come abbiamo spiegato qui) e tra questi câé anche il fatto che, bruciando numerose calorie (almeno dalle 400 ·
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17/09/2021 10:15 -
Non bisogna per forza soffrire per dimagrire. Possiamo difenderci e migliorare benessere fisico, e forma, anche attraverso alcuni accorgimenti, senza troppe rinunce. Ma con molta efficacia. Perfino con gli arredi: luci troppo basse e al neon, per esempio, portano a mangiare di più. Con il jazz in sottofondo, invece, il ·
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17/10/2021 09:19 -
Cosଠrecitava un tempo Ippocrate, cosଠrecita oggi Gisele Bà¼ndchen. La dieta per dimagrire e stare bene ਠarrivata puntualmente, come lo scorso anno di questi tempi. Lo stesso giorno: il 16 ottobre. La top model non smette di fornirci consigli di alimentazione su Instagram ogni volta che arriva l'inverno. La sua ·
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08/10/2021 07:18 -
Tra le tante cose che si possono fare per dimagrire, câé anche un poâ di fitness al risveglio: secondo uno studio condotto dalla Brigham Young University (BYU) praticare dellâattività fisica al risveglio riduce lâappetito e la quantità di cibo ingerita nel resto della giornata. E a lungo andare portare a un più ·
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25/10/2021 15:16 -
Perdere peso senza fare sforzi é possibile, basta tenere presenti alcune regole per una dieta sana. Il digiuno serale consiste nel non assorbire cibo solido dopo le 17:00, ma alimentarsi soltanto con liquidi. In questo modo, eliminando il pasto serale, si potrà dimagrire nel giro di poche settimane. Non é certo una ·
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05/11/2021 07:19 -
Consumare i grassi con la corsa e dimagrire é spesso il principale motivo per cui le persone si avvicinano al running. La corsa fa dimagrire, correre permette di bruciare i grassi, per calare di peso devi correre sono tutte frasi sentite e risentite più e più volte, e assolutamente vere. Ma tra il dire e il fare câé di ·
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02/11/2021 09:15 -
Sudare con il k-way é una delle scorciatoie che tutti, almeno una volta, abbiamo imboccato nel tentativo di smaltire qualche chilo e rotondità di troppo: Â correre con una giacca antivento o impermeabile ma non traspirante pensando che più si suda più si dimagrisce. Purtroppo non é vero, e non funziona affatto così. E ·
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16/11/2021 13:16 -
Smentendo una credenza popolare che resiste da secoli, una ricerca italiana rivela che mangiare pasta non provoca aumento della massa grassa e della circonferenza addominale, ma puಠaddirittura aiutarci nelle diete dimagranti e farci perdere peso. Lo studio, che é stato effettuato dallâIstituto Neuromed (in provincia ·
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29/11/2021 12:21 -
Dieta prima di Natale per dimagrire Le festività natalizie sono ormai alle porte e câé chi non é ancora riuscito a perdere i âchili di troppoâ! In un batter dâocchio ci si ritroverà seduti ad una tavola imbandita, circondati dai parenti e dagli amici più cari. Come si puಠarrivare preparati e in forma?Sono in molti a ·
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