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16/12/2021 10:30 -
Eâ il sogno di tutti, dimagrire senza stare a dieta! Grandioso, no? Chiariamo subito una faccenda: se mangi molto e male, allora no, non puoi dimagrire. Vi daremo dei consigli ma il buon senso deve rimanere la nostra priorità : non sottoporsi ad una dieta, non vuol dire continuare a mangiare male. Ci sono molte vie di ·
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27/12/2021 09:18 -
Sono appena passati i primi giorni di festa e moltissime persone sanno di aver esagerato a tavola. à quasi inevitabile con lâabbondanza di piatti tipici e di dolci in questo periodo dellâanno. Ci sono tradizioni che non possono essere ignorate, come la cena della Vigilia, il pranzo di Natale e chissà quanti si sono ·
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11/01/2022 12:17 -
Persino dimagrire, aumentare la massa muscolare e divertirsi. Certo, perchà© saltare la corda ha innumerevoli benefici, tra cui l'essere anche un workout stimolante. Solitamente utilizzata per il riscaldamento o la preparazione atletica, la corda per saltare puಠdiventare la protagonista di programmi fitness mirati. ·
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20/12/2021 06:15 -
Dopo Natale, lo immaginiamo già , avremo bisogno di rimetterci in sesto. E, tuttavia, la dieta é sempre così ostica, allâapparenza. Un aiuto perಠpuಠvenirci da dove non ci saremmo aspettati; per perdere peso in misura maggiore e in minor tempo esiste un trucco, un trucco che forse a primo impatto non ci piacerà : il ·
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16/12/2021 19:15 -
A volte il dimagrimento é un processo difficile, lungo e complesso, specialmente per chi ha poco tempo (ma soprattutto per chi ha poca voglia). Esistono perಠdegli accorgimenti che, se messi in pratica nella maniera corretta, ci possono aiutare per raggiungere il nostro scopo in breve tempo e anche più facilmente. Il ·
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16/01/2022 13:20 -
LâAloe vera é una pianta della famiglia delle Asphodelaceae, molto conosciuta per le sue proprietà e i suoi molteplici usi. Le sue origini risalgono a tempi molto antichi, tantâé che viene citata addirittura nellâAntico Testamento e il suo utilizzo é stato testimoniato presso gli Egizi, gli Indiani, i Cinesi e gli ·
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24/01/2022 02:17 -
Camminare fa benissimo alla salute e ormai é diventata anche una moda. Basti pensare alle numerose applicazioni o dispositivi che ci sono in commercio che calcolano i nostri passi giornalieri. Questi sono degli strumenti che possono aiutarci per monitorare la nostra attività quotidiana, specialmente se conduciamo una ·
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28/12/2021 18:16 -
Dimagrire senza la palestra sembra una vera e propria utopia, ma sapete che la realtà é unâaltra? Andiamo a vedere tutte le altre cose che possiamo fare al fine di raggiungere risultati dal punto di vista fisico, senza per forza recarci lì. Siamo ancora nel bel mezzo delle festività natalizie, ma tra una ricorrenza ed ·
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08/01/2022 08:18 -
Eccoci, siamo a Gennaio. Lâabbiamo già promesso: sì, sì, dal primo Lunedì dellâanno mi metto a dieta. Lâho promesso, sto attenta o attento, solo cibo sano. A dirsi é facile: se abbiamo davvero la volontà di portare avanti questa nostra volontà , e lâabbiamo abbastanza tanto da portare avanti la cosa su un lungo periodo ·
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15/01/2022 08:17 -
Per dimagrire bisogna inserire nella propria dieta un deficit calorico: dobbiamo assumere meno calorie di quanto il nostro fabbisogno calorico giornaliero. Solo così possiamo dimagrire. Così sembra facile a dirsi. Peccato che, per creare questo deficit calorico, non si possano eliminare elementi a caso, un poâ a ·
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31/01/2022 08:15 -
Avrete sicuramente sentito parlare tante volte di probiotici, ma sapete che cosa sono esattamente? Sono microrganismi vivi, batteri buoni per lâesattezza, presenti nel nostro tratto intestinale. Qui vivono moltissimi virus, batteri e funghi che insieme fanno parte del microbiota intestinale. Ci sono anche i probiotici. ·
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11/03/2022 13:20 -
Ormai la primavera si avvicina e così anche lâestate e per questo molti si prefissano di dover rimettersi in forma per la famigerata âprova costumeâ. Câé chi si fa palestra o una qualsiasi altra attività sportiva, chi fa lunghe passeggiate e chi invece prova diete drastiche. Tuttavia non tutti si sono iscritti in ·
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13/02/2022 10:16 -
Forse non ci crederai ma per di dimagrire a volte non serve faticare molto. Di solito si sceglie la corsa perchà© é lâattività fisica che meglio interessa lâintero corpo e con cui si riescono a consumare più calorie. Perಠé anche vero che la corsa comporta non pochi problemi. Se il movimento durante la corsa non é ·
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17/02/2022 09:20 -
Dimagrire: molti di noi, soprattutto ora che si viene presi dalla smania di dover esser pronti allâestate, lo fanno male. Si eliminano cose a caso senza aver la benchà© minima coscienza di quel che si sta facendo. Quando si vuol dimagrire la prima cosa che si tende a fare é iniziare ad eliminare: eliminare, eliminare, ·
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03/02/2022 11:15 -
Lâaccumulo di peso in eccesso puಠesporci a numerose patologie a carico del sistema cardiocircolatorio, e non solo. Uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Diseases of the Colon & Rectum ha dimostrato che dimagrire previene la formazione di polipi al colon: scopriamo perchà©. Quali sono i fattori di rischio dei ·
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21/02/2022 08:16 -
Fare sport é il modo migliore per dimagrire: lâattività fisica infatti permette di bruciare calorie e accelerare il metabolismo anche una volta terminata e, insieme a un poâ di attenzione allâalimentazione, é senza dubbio il metodo più sano ed efficace per raggiungere il peso forma ideale. Molti pensano che gli sport ·
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25/02/2022 11:16 -
Eliminare la pancia e dimagrire velocemente per la prova costume. Câé un modo per dimagrire velocemente ed eliminare la pancia per essere perfette per indossare il bikini? Lâestate é alle porte e noi dobbiamo assolutamente tornare in forma. Per questo motivo abbiamo provato per voi due integratori naturali che ci ·
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05/04/2022 00:15 -
Il pane é uno tra gli alimenti principali su cui si basa la dieta mediterranea, ecco perchà© per noi é davvero difficile rinunciarvi. Ma forse lâidea che abbiamo sempre avuto del pane come alimento dannoso per la dieta non é poi così corretta. Nelle diete affidabili e serie, infatti, il pane non viene escluso, a patto ·
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20/02/2022 06:16 -
Febbraio ormai sta volgendo al termine e finalmente le belle giornate sono alle porte con lâarrivo della primavera. In un batter dâocchio ci toccherà fare il cambio di stagione, metteremo via i maglioni e i piumini per fare spazio a magliette a maniche corte, minigonne e giacche leggere. Lâestate si avvicina a grandi ·
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25/03/2022 08:15 -
Dimagrire é lâobiettivo che accomuna molte persone, ma per ottenerlo câé chi preferisce fare sport e chi invece ricorre alla dieta. Ma qual é il modo migliore per perdere peso? Ce lo spiega un nutrizionista. La scelta é personale. A chi piace fare sport di certo non sarà un problema allenarsi, per chi invece non é ·
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24/03/2022 08:32 -
Dimagrire é il pensiero fisso di tantissime persone, soprattutto nel mondo occidentale dove regna il sovrappeso e lâobesità . Nella maggior parte dei casi questo é dovuto ad un eccesso nel mangiare, ad uno stile di vita del tutto errato, ma ci possono essere anche altre cause quando si vedono in una persona dei chili in ·
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24/03/2022 18:16 -
Se lâarrivo della primavera ti ha dato la spinta giusta di cui avevi bisogno per dimagrire allora puoi provare a togliere queste 3 cose dalla dieta. Una donna inglese dopo averlo fatto ha perso più di 50 kg! âSe bella vuoi apparire allora un poco devi soffrireââ¦o forse no? Di solito i proverbi hanno sempre ragione, ma ·
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28/04/2022 07:16 -
Il nuoto é uno sport davvero completo, sia dal punto di vista dellâimpegno cardiovascolare che da quello muscolare, motivo per cui nuotare fa dimagrire, o almeno permette di bruciare calorie (fino a 900, considerando 1 ora di attività per una persona di media corporatura e di circa 30 anni) e ridurre il grasso. ·
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27/03/2022 19:16 -
Ogni cambio di stagione provoca degli squilibri sul nostro corpo, ecco perchà© puಠessere utile seguire questa dieta, che non solo ci permette di affrontare al meglio il cambio di stagione, ma anche di dimagrire! I cambi di stagione ci destabilizzano, e ora che é arrivata la primavera ci metteremo un poâ prima di ·
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