Come allenare la forza nel golf: preparazione atletica
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25/03/2025 16:15 - Come allenare la forza nel golf: preparazione atletica Sport Golf Preparazione atletica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 25.03.2025 INDICE Importanza della forza nel golf Come allenare la forza senza effetti collaterali Conclusioni Quando si parla di sport, àƒÂ¨ facile pensare che basti allenare la tecnica per ·
 Allenare gli addominali e i polpacci in base al tipo Di fibra muscolare
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26/03/2025 17:19 - Allenare gli addominali e i polpacci in base al tipo di fibra muscolare Fisiologia dell'allenamento Tecniche di Allenamento Fibre muscolari Polpacci Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 26.03.2025 INDICE Perchà© i polpacci sono così complicati da sviluppare? Strategie per allenare i polpacci Addominali: tra miti e ·
 Golf: che tipo Di sport è? Quali benefici può dare?
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25/03/2025 16:15 - Golf: che tipo di sport é? Quali benefici puಠdare? Sport Golf Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 25.03.2025 INDICE Possibili benefici del golf Cenni storici Campo da golf e la suddivisione in buche Regole di gioco e punteggi Tecnica di gioco: posizione della palla, traiettorie ed effetti Attrezzatura da golf: ·
 Apprendimento tecnico: come avviene?
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27/03/2025 17:15 - Riccardo Borgacci Ultima modifica 27.03.2025 INDICE Cosa é la tecnica sportiva Cosa si intende per apprendimento tecnico Come ottenere l’apprendimento tecnico Conclusioni Nel panorama delle Scienze Motorie e dell'allenamento sportivo, l'apprendimento tecnico ·
 Metodo Buteyko: come funziona?
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21/03/2025 13:18 - Metodo Buteyko: come funziona? Salute delle vie respiratorie Asma Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.03.2025 INDICE Come si mette in pratica Esempi dei 4 princìpi Buteyco E' scientificamente dimostrato? Conclusioni Metodo Buteyko àƒÂ¨ una tecnica di respirazione sviluppata dal medico ucraino Konstantin Buteyko ·
 Errori comuni in allenamento: a cosa prestare attenzione quando si è alle prime armi in palestra
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28/03/2025 17:16 - Errori comuni in allenamento: a cosa prestare attenzione quando si é alle prime armi in palestra Allenamento Body Building Palestra Natural body building Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 28.03.2025 INDICE Panca piana: impostazione corretta Trazioni: allargare più possibile la presa é sempre utile? Glutei e ·
 Training autogeno: come funziona, benefici e controindicazioni
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26/03/2025 21:20 - Training autogeno: come funziona, benefici e controindicazioni Benessere mentale Training autogeno Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 26.03.2025 INDICE Cos'é il Training Autogeno e Come Funziona? Quali Sono i Benefici del Training Autogeno? Come si Pratica il Training Autogeno? Ci Sono Controindicazioni nel ·
 Training autogeno: cos'è, come si fa e benefici
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27/03/2025 17:15 - Training Autogeno: a cosa serve, come si fa e benefici Psicologia Benessere mentale Training autogeno Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 27.03.2025 INDICE Cos’é il Training Autogeno A cosa serve Come si fa il Training Autogeno? Effetti del Training Autogeno Quando evitare il training autogeno? Altre tecniche di ·
 Cosa comporta mangiare prima Di dormire?
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18/02/2025 21:15 - Cosa comporta mangiare prima di dormire? Igiene del sonno Disturbi del sonno Sonno Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 18.02.2025 INDICE Quanto bisogna dormire e perchà© Come migliorare l'igiene del sonno? I risultati dello studio Conclusioni Articolo tratto da: Associations between bedtime eating or drinking, sleep ·
 Esiste l'allenamento perfetto? Come bisogna allenarsi?
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31/03/2025 12:15 - Esiste l'allenamento perfetto? Come bisogna allenarsi? Allenamento Massa muscolare Natural body building Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 31.03.2025 INDICE Perchà© non esiste un allenamento uguale per tutti? Perchà© é sbagliato dare sempre il massimo? La dieta Come scegliere gli esercizi? Ricordati come gestire i ·
 Quali sono i traumi sportivi più frequenti nello sport?
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14/03/2025 15:16 - Quali sono i traumi sportivi più frequenti nello sport? Traumatologia Infortuni nello sport Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.03.2025 INDICE Chi é a rischio di infortuni sportivi? Tipo di infortunio sportivo Sintomi dei traumi sportivi Cause di traumi sportivi Diagnosi dei traumi sportivi Diagnosi dei traumi ·
 Uso Di steroidi in palestra: cosa si rischia?
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31/03/2025 19:17 - Uso di steroidi in palestra: cosa si rischia? Doping Steroidi Doping genetico Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 31.03.2025 INDICE Possibili conseguenze degli steroidi anabolizzanti: riassunto Sistema cardiovascolare Sistema endocrino Infezioni Fegato Sistema muscoloscheletrico Pelle Prima di proseguire con la ·
 Metabolismo basale nei pazienti ospedalizzati
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18/03/2025 11:16 - Metabolismo basale nei pazienti ospedalizzati ObesitàƒÂ  Dimagrire Metabolismo Calcolo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 18.03.2025 Equazioni di Harris e Benedict Le equazioni di Harris & Benedict restituiscono la quantitàƒÂ  di energia necessaria a sostenere il metabolismo basale e il fabbisogno calorico quotidiano. ·
 Colpi Di frusta: sintomi, gravità, come curarli e quanto ci mettono a passare
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17/03/2025 18:20 - Colpi di frusta: sintomi, gravità , come curarli e quanto ci mettono a passare Traumatologia Colpo di frusta Torcicollo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 17.03.2025 INDICE Cause dei colpi di frusta Quali sono i sintomi di un colpo di frusta? Gravità  dei colpi di frusta Come curare i colpi di frusta? Quanto ci ·
 Costanza nell'allenamento: come si sviluppa?
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17/03/2025 18:20 - Costanza nell'allenamento: come si sviluppa? Allenamento Psicologia dello sport Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 17.03.2025 INDICE Il segreto? "Costruire mattone su mattone" Non esistono allenamenti "buoni" o "cattivi" Sempre meglio poco di niente Continuità  VS eccesso La costanza o continuitàƒÂ  nell'allenamento ·
 Dimagrimento localizzato: è davvero possibile ridurre il grasso solo in una zona?
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28/03/2025 17:16 - Dimagrimento localizzato: é davvero possibile ridurre il grasso solo in una zona? Dimagrire Allenamento per dimagrire Grasso localizzato Dimagrimento localizzato Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 28.03.2025 INDICE Cos'é il grasso localizzato? Perchà© il dimagrimento localizzato é così discusso? Qual é il ruolo ·
 Endomorfo, mesomorfo ed ectomorfo: i somatotipi
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28/03/2025 17:16 - Endomorfo, mesomorfo ed ectomorfo: i somatotipi Antropometria Costituzione corporea Somatotipi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 28.03.2025 INDICE Quali sono i somatotipi corporei e come si distinguono? Come riconoscere un endomorfo, mesomorfo o ectomorfo? Come si calcola il proprio somatotipo? Che relazione câ€™é ·
 Corrette abitudini alimentari: linee guida e consigli per una vita più sana
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18/03/2025 11:16 - Corrette abitudini alimentari: linee guida e consigli per una vita più sana Alimentazione e Salute Consigli alimentari Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 18.03.2025 INDICE 1. Varietà  e bilanciamento dei nutrienti 2. Modera il consumo di alimenti processati e zuccheri 3. Idratazione e consumo di acqua 4. Attività  ·
 Scheda Di allenamento in palestra: come gestirla e variarla
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20/03/2025 15:15 - Scheda di allenamento in palestra: come gestirla e variarla Body Building Allenamento Scheda di allenamento Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 20.03.2025 INDICE Parametri allenanti Sono un principiante e non mi sono mai allenato: come inizio? Come vario inizialmente questa tabella? E' ora di iniziare a spingere di ·
 Perché è importante bere? Importanza dell’acqua per idratazione, benessere e performance
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31/03/2025 19:17 - Perchà© é importante bere? Importanza dell’acqua per idratazione, benessere e performance Nutrizione Alimentazione e Sport Acqua Idratazione Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 31.03.2025 INDICE Perchà© é importante bere? Quali sono le funzioni dell'acqua? Quanti litri di acqua al gionro? Del rubinetto o in bottiglia ·
 Test squat per le fibre muscolari delle cosce e dei glutei
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26/03/2025 11:15 - Test squat per le fibre muscolari delle cosce e dei glutei Fisiologia dell'allenamento Tecniche di Allenamento Fibre muscolari Arti inferiori Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 26.03.2025 INDICE Come si esegue il test squat per valutare le cosce e i glutei Risultati possibili Possibile programmazione in base ai ·
 Shock Training: cos'è, a cosa serve e cosa dicono gli studi scientifici
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28/03/2025 17:16 - Shock Training: cos'é, a cosa serve e cosa dicono gli studi scientifici Allenamento Allenamento alta intensità  Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 28.03.2025 INDICE Che cos'é lo shock training? A cosa serve lo shock training? Lo studio: HIIT shock di 7 giorni e performance negli sport di resistenza Conclusioni: Lo ·
 Laurea in Agraria Online: l'Università Telematica Di Scienze Agrarie
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29/03/2022 10:15 - Scienze Agrarie, o più semplicemente Agraria, rientra tra i corsi Di studio più richiesti nelle Università  telematiche italiane e consente pertanto Di conseguire un diploma Di Laurea triennale o magistrale legalmente riconosciuto.
 Laurea in Scienze della Formazione Online: Guida all'Università Telematica
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09/03/2022 14:18 - Scienze della Formazione on line é finalizzata all’apprendimento Di conoscenze e competenze attinenti al campo pedagogico e metodologico-didattico, con approfondimenti anche in ambito filosofico, antropologico, psicologico e sociologico.
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