Scherzi Di Laurea Scienze Motorie [ pagina 10 ]

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13/02/2025 17:15 - Allenamento funzionale: cosa é e a cosa serve Fitness Allenamento funzionale Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE A cosa serve Nel bodybuilding Evidenze scientifiche Mezzi e strumenti Caratteristiche fondamentali Bibliografia L'allenamento funzionale àƒÂ¨ una tipologia di esercizio fisico destinato a ·

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25/03/2025 16:15 - Dolore alla spalla nello sport: quando deve preoccupare? Sport e salute Traumatologia Spalla Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 25.03.2025 INDICE Quando preoccuparsi? Come capire se é tendinite alla spalla? Quali sono le cause del dolore alla spalla notturno? Dove fa male la spalla in caso di tumore al polmone? ·

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05/02/2025 15:17 - Stepper: Benefici, Controindicazioni e Come Usarlo Home fitness Step Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Cos'é lo stepper? Come funziona lo stepper? Tipi di stepper Come si usa lo stepper? Benefici dello stepper Lo stepper fa dimagrire? Vantaggi dello stepper Controindicazioni dello stepper Rischi ·

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06/02/2025 20:15 - Che relazione c'é tra attività  fisica e salute? Fitness Sport e salute Benessere Morte Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 06.02.2025 INDICE L'allenamento migliora la salute del corpo e della mente Quanto fa male la sedentarietà ? Mortalità  precoce Diabete mellito tipo 2 Cancro Osteoporosi Attività  fisica e fitness ·

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11/03/2025 17:17 - Quanti carboidrati al giorno? Fabbisogno di glucidi Nutrizione Carboidrati Fabbisogni nutrizionali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 11.03.2025 INDICE Quanti carboidrati dovrei mangiare al giorno? Quanti carboidrati in percentuale sull'energia? Quanti carboidrati per kg di peso corporeo? Quanti carboidrati per ·

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07/02/2025 22:17 - Quanto sono importanti gli addominali per la salute? A cosa fanno bene? Fitness Sport e salute Addominali Mal di schiena Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.02.2025 INDICE Cosa si intende per “addominali” e a cosa servono Addominali forti per la salute della schiena Come allenarli? Gli addominali sono muscoli ·

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06/02/2025 20:15 - Tipi di fibre muscolari: classificazione e caratteristiche Fisiologia Fisiologia dell'allenamento Fibre muscolari Contrazione muscolare Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 06.02.2025 INDICE Crescita Classificazione e tipi Composizione dei muscoli Bibbliografia Per fibre muscolari o fibrocellule o miocellule o ·

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08/03/2025 18:35 - Sciare a 60 anni fa bene o é meglio evitare? Allenamento Invecchiamento Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 07.03.2025 INDICE àˆ possibile sciare a 60 anni? Quali sono i benefici di sciare a 60 anni? Lo studio sui benefici di sciare per gli over 60 Perchà© sciare fa bene agli over 60 I benefici psicologici Come sciare ·

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20/02/2025 13:17 - Tipi di stretching: balistico, dinamico, statico, P.N.F e C.R.A.C. Salute Allenamento Stretching Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 20.02.2025 INDICE Stretching balistico Stretching dinamico Stretching statico Stretching statico attivo Stretching globale P.N.F. C.R.A.C. Da pochi anni la medicina sportiva riconosce ·

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26/03/2025 17:19 - Test alla panca piana per le fibre muscolari del petto, dei tricipiti e dei deltoidi anteriori Fisiologia dell'allenamento Tecniche di Allenamento Fibre muscolari Pettorali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 26.03.2025 INDICE Come si esegue il test panca piana per valutare petto, tricipiti e deltoidi anteriori? ·

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12/03/2025 15:16 - A cosa serve la leptina? Come influisce sulla fame e sul dimagrimento? Fisiologia Endocrinologia Leptina Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 12.03.2025 INDICE Da cosa dipendono i livelli di leptina? Come e dove agisce la leptina? Funzioni Leptina e regolazione della fame La mancanza o resistenza alla leptina ·

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19/02/2025 13:19 - Dove prendono la vitamina B12 i vegani? Alimentazione e Salute Nutrizione Vitamina b12 Dieta vegana Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 19.02.2025 INDICE Veganesimo: in cosa consiste A cosa serve, come si assorbe e carenza di vitamina B12 Di quanta vit. B12 abbiamo bisogno? Dove la prendono i vegani? Rimedi vegani ·

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13/02/2025 15:15 - Ginnastica a casa: fa dimagrire? Dimagrire Allenamento per dimagrire Ginnastica Dimagrire Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Ginnastica a casa Dimagrire Conclusioni Allenamento per Dimagrire e Tonificare il Corpo Fare ginnastica a casa àƒÂ¨ uno dei tanti modi per restare in forma o per dimagrire ·

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13/02/2025 15:15 - Foam Roller: tutti i benefici Allenamento Home fitness Allenarsi a casa Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE A cosa serve Benefici Controindicazioni Tipi Quale scegliere Allenamento Dimagrimento e cellulite Abbigliamento e accessori Il foam roller àƒÂ¨ un attrezzo, o un ausilio didattico, utilizzato ·

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13/02/2025 15:15 - Allenarsi a casa: consigli pratici Home fitness Allenarsi a casa Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Cosa acquistare Efficacia Come allenarsi Nell'ambito del fitness, una delle domande piàƒÂ¹ frequenti - ad esempio a causa di reclusione obbligatoria come la quarantena ? àƒÂ¨: "Posso allenarmi a casa ( ·

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05/02/2025 20:17 - Cyclette: quali benefici? Fitness Home fitness Aerobica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Benefici Tipi A cosa serve Come si usa Controindicazioni Rischi Cyclette (non "ciclette") àƒÂ¨ il nome di un congegno fitness simile ad una bicicletta e concepito per riprodurre al chiuso (indoor) il ·

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05/02/2025 20:17 - Ellittiche: cosa sono e come si usano Home fitness Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Come funzionano Benefici e vantaggi Controindicazioni e svantaggi Requisiti fisici Abbigliamento e accessori Allenamento Dimagrire Integratori Scelta Le ellittiche ? ellittica al singolare ? sono macchinari per ·

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05/02/2025 20:17 - Allenamento con gli anelli: ring training e atletica leggera Home fitness Allenamento calistenico Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Cosa sono gli anelli? Come sono fatti gli anelli? Allenamento callistenico con gli anelli Ginnastica artistica maschile Cosa sono gli anelli? Gli anelli sono ·

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05/02/2025 20:17 - Speciale: Home Fitness: una Palestra in Casa Home fitness: cos’é e come si pratica Allenamento Palestra Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Perchà© Sceglierlo Cosa serve sapere e cosa bisogna avere per praticare home fitness? Presupposti Iniziare a praticare home fitness Come fare L'home fitness, ·

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24/03/2025 16:15 - Ultima modifica 24.03.2025 CONDIVIDI INDICE Uomini: cosce e glutei scolpiti grazie all’allenamento Donne: rimodellare le forme con esercizio mirato e alimentazione equilibrata Chirurgia estetica: rimodellare cosce e glutei Focus sui polpacci: tra allenamento e trattamenti mirati In questo approfondimento esploreremo ·

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26/03/2025 11:15 - Dieta del semaforo: in cosa consiste e quanto é efficacie Dieta Dieta e salute Dimagrire Alimentazione del bambino Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 26.03.2025 INDICE In cosa consiste la dieta del semaforo? Vantaggi e pregi della dieta del semaforo Svantaggi e criticità  della dieta del semaforo Uno degli ostacoli ·

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17/02/2025 15:16 - Attività  fisica: migliora o peggiora il sonno? Allenamento Attività  fisica Sonno Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 17.02.2025 INDICE Allenamento e sonno Perchà© l’allenamento migliora il sonno? Effetti potenzialmente negativi Quando allenarsi Interruzione brusca degli allenamenti Cosa fare Bibliografia In questo ·

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18/02/2025 21:15 - Quale tipo di materasso scegliere per evitare il mal di schiena e migliorare la qualità  del sonno? Igiene del sonno Sonno Disturbi del sonno Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 18.02.2025 INDICE Sonno, mal di schiena e disturbi del sonno Tipi di materasso Cosa conclude lo studio? Tratto da: What type of mattress ·

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24/03/2025 16:15 - Ultima modifica 24.03.2025 CONDIVIDI INDICE Perchà© prepararsi bene a un book fotografico é fondamentale Condizione fisica ideale per un book fotografico Alimentazione prima del servizio fotografico: ridurre grasso e ritenzione Cura del viso e della pelle: il volto davanti all’obiettivo Epilazione: pelle liscia e pronta ·