Scherzi Di Laurea Scienze Motorie [ pagina 7 ]

www.my-personaltrainer.it
13/02/2025 17:15 - Ipertrofia funzionale: cosa é e a cosa serve Tecniche di Allenamento Allenamento Allenamento funzionale Ipertrofia Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Cos’é l’ipertrofia muscolare e come si instaura Cosa significa funzionalità  A cosa serve l’allenamento ipertrofico funzionale? Allenamento ·

www.my-personaltrainer.it
20/02/2025 13:17 - Come migliorare la sindrome da fatica cronica con l'attività  fisica? Salute Fatica Sindrome da stanchezza cronica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 20.02.2025 INDICE Sindrome da stanchezza cronica (CFD) o encefalomielite mialgica (ME) Overreaching o sovraffaticamento Ruolo dell'attività  fisica nella gestione ·

www.my-personaltrainer.it
20/02/2025 17:15 - Carenza di fibra alimentare: quali conseguenze? Alimentazione e Salute Fibre alimentari Carenze nutrizionali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 20.02.2025 INDICE Fibre e carenza Fibre viscose e non viscose Combattere la carenza di fibre alimentare Alimenti ricchi di fibre Fibre e carenza Cos'é la fibra alimentare ·

www.my-personaltrainer.it
20/02/2025 17:15 - Eccesso di fibra alimentare: é possibile? Come avviene? Alimentazione e Salute Fibre alimentari Eccessi nutrizionali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 20.02.2025 INDICE Apporto consigliato Fibre solubili e insolubili Funzioni dietetiche Rischi associati all'eccesso L'eccesso di fibra alimentare dev'essere stimato ·

www.my-personaltrainer.it
13/01/2025 23:17 - Il giusto rapporto tra calcio e fosforo Alimentazione e Salute Calcio e salute delle ossa Fosforo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.01.2025 Il giusto rapporto alimentare tra calcio (Ca) e fosforo (P) àƒÂ¨ un requisito fondamentale per il mantenimento dell'eunutrizione e di un buono stato di salute. Il calcio àƒÂ¨ ·

www.my-personaltrainer.it
22/01/2025 20:19 - Postura: cosa si intende, tipi, sintomi di cattiva postura e postura ideale Salute Postura Mal di schiena Schiena Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 22.01.2025 INDICE Cosa si intende? Tipi di postura Sintomi di cattiva postura Quale é la postura ideale? Cosa si intende? Col termine postura si intende la posizione ·

www.my-personaltrainer.it
17/03/2025 09:15 - Esercizi fondamentali: quali sono e perchà© Body Building Esercizi Forza Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 27.06.2022 INDICE Quali Sono A Cosa Servono Squat Deadlift - Stacco da terra Distensioni in panca piana con bilanciere - barbell bench press Trazioni alla sbarra - pull-up In questo breve articolo parleremo ·

www.my-personaltrainer.it
31/01/2025 15:18 - Come capire se mi alleno male? Errori comuni in palestra Body Building Fitness Pesi Esercizi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 31.01.2025 INDICE Riscaldamento o warm up Esercizi di spinta o distensione delle braccia (petto, tricipiti e spalle anteriori) Esercizi di tirata o flessione delle braccia (schiena e ·

www.ilpost.it
31/01/2025 12:16 - Per eleggere i giudici costituzionali mancanti ci vorrà  ancora un bel po’L'ennesimo rinvio ha a che fare con la sospensione dei lavori di Camera e Senato, le proteste per il caso Almasri e i ripensamenti di Forza Italia Condividi Condividi Facebook X (Twitter) Email Whatsapp Regala il Post Postazioni vuote alla ·

www.my-personaltrainer.it
18/03/2025 11:16 - Peso Forma: Calcolare il Peso Ideale Test Antropometria Peso Calcolo Forma fisica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 15.02.2022 INDICE Video Cos'é Calcolo Peso Forma Salute Sport Come Fare Dieta Scegliere la Dieta Video Guarda il video Guarda il Video Guarda il video su youtube Cos'é Cos’é il peso forma? Il peso ·

www.my-personaltrainer.it
11/02/2025 15:16 - Palestra a casa: come iniziare Fitness Home fitness Allenarsi Palestra Allenarsi a casa Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 11.02.2025 INDICE Perchà© Requisiti e precauzioni Palestra a casa Col presente articolo intendiamo dare alcuni consigli per tutti coloro che non possono recarsi in palestra per l'allenamento ·

www.my-personaltrainer.it
19/03/2025 14:17 - Che cosa si intende per educazione alimentare? Obbiettivi Alimentazione Alimentazione e Salute Consigli alimentari Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 19.03.2025 INDICE Suggerimenti per una corretta educazione alimentare La piramide per mangiare meglio e in modo semplice Cosa deve mangiare una persona che si allena ·

www.my-personaltrainer.it
29/01/2025 11:19 - Fabbisogno energetico: quale é, cosa si intende e da cosa é composto Nutrizione Fabbisogni nutrizionali Metabolismo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.01.2025 INDICE Quale é e cosa si intende Da cosa é composto? Cosa devo sommare per calcolarlo? Metabolismo Basale o Basal Rate of Metabolismo (MB o BRM) Non- ·

www.my-personaltrainer.it
10/03/2025 10:15 - Allenamento e postura: quali correlazioni? Allenamento Postura Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 10.03.2025 INDICE Quale sport fa bene alla postura? Fare palestra puಠmigliorare la postura? Quanto tempo ci vuole per raddrizzare la postura? Che muscoli allenare per migliorare la postura? Come premessa, dobbiamo ·

www.my-personaltrainer.it
29/01/2025 13:15 - Rematori: come si fanno correttamente, cosa cambia tra bilanciere e manubri Esercizi Body Building Bilanciere Rematori Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.01.2025 INDICE Come si eseguono i rematori? A cosa servono i rematori? Obbiettivi e muscoli target Rematore con bilanciere Rematore con manubri Tipi di presa ·

www.my-personaltrainer.it
27/01/2025 20:17 - Flow e peak performance: cosa significa e in cosa consistono Psicologia Psicologia dello sport Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 27.01.2025 INDICE Cosa é il flow? Flow non é sinonimo di iperfocus! Peak experience e peak performance Conclusioni e prospettive In psicologia dello sport, si sente spesso parlare di ·

www.my-personaltrainer.it
05/02/2025 20:17 - Fitness: Benessere e Salute Fitness Sport e salute Stile di vita Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.01.2020 INDICE Fitness Benessere Salute Fitness Fitness: indispensabile per salute e benessere Fitness, sostantivo inglese derivante da "fit" (adatto), significa: idoneitàƒÂ , capacitàƒÂ , preparazione motoria o ·

www.my-personaltrainer.it
05/02/2025 20:17 - Speciale: Home Fitness: una Palestra in Casa Allenamento home fitness per la definizione Fitness Allenamento per dimagrire Definizione muscolare Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Definizione Giusto livello di definizione muscolare Allenamento home fitness per la definizione Errori comuni Sono in ·

www.my-personaltrainer.it
13/02/2025 17:15 - Bosu: a cosa serve e come si usa Allenamento Home fitness Allenarsi a casa Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Caratteristiche Come si usa A cosa serve Allenamento Esercizi Benefici Controversie Bosu ? BOSU Balance Trainer, BOSU ball o BOth Sides Utilized ? àƒÂ¨ il nome di un dispositivo usato per l ·

www.my-personaltrainer.it
13/02/2025 17:15 - Swiss ball: come sceglierla e a cosa serve Home fitness Swiss ball Fit ball Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Quale scegliere Vantaggi e svantaggi Applicazioni La swiss ball (fitball o palla svizzera) àƒÂ¨ un attrezzo sferico instabile nato in ambito chinesiologico e riabilitativo. Tuttavia le sue ·

www.my-personaltrainer.it
13/02/2025 23:15 - Core Stability Training su pedana vibrante Fitness Home fitness Allenamento funzionale Pedane vibranti Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Breve riepilogo sul core Core training Come eseguire il core stability training? Pedana vibrante Esercizi di core stability training Le pedane vibranti sono ·

www.my-personaltrainer.it
05/02/2025 15:17 - Spin bike: come scegliere la migliore Home fitness Spinning Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE A cosa serve Com'é fatta la spin bike? Tipi Scegliere la migliore spin bike Spin bike àƒÂ¨ il nome dell'attrezzo specifico per la pratica dello spinning, una disciplina a sàƒÂ© stante, con precise ·

www.my-personaltrainer.it
05/02/2025 15:17 - TRX System e Suspension Training: Cosa Sono e Benefici Home fitness Tecniche di Allenamento Allenamento funzionale Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.04.2020 INDICE Cos'é Suspension Training TRX System Benefici Dimagrire Vantaggi Controindicazioni Rischi Svantaggi Requisiti Fisici Abbigliamento e Accessori ·

www.my-personaltrainer.it
05/02/2025 15:17 - Fitness: cos’é e a chi é Indicato Fitness Attività  fisica Allenamento personalizzato Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Due tipi Perchà© é importante: benefici Chi puಠdedicarsi al fitness? Accorgimenti Utili Tipi di fitness Ormai da quasi mezzo secolo, il fitness e tutti i concetti da esso ·