Scherzi Di Laurea Scienze Motorie [ pagina 9 ]

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19/02/2025 17:17 - Quanto tempo ci vuole per recuperare il crociato? Sport e salute Traumatologia Lesioni del crociato anteriore Ginocchio Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 19.02.2025 INDICE Quanto tempo per cicatrizzare il crociato e recuperare l'estensione del ginocchio? Come prevenire le lesione del legamento crociato anteriore? ·

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05/02/2025 15:17 - Donne e fitness: cosa, come e quanto allenarsi Fitness Allenamento Femminile Principi di allenamento Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Obbiettivi e luoghi comuni Cosa, come e quanto allenarsi Come strutturare l'allenamento fitness per le donne Il numero delle frequentatrici dei centri fitness, o ·

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28/03/2025 01:16 - Pilates: cos'é e benefici. Funziona davvero? Sport e salute Pilates Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 27.03.2025 INDICE Benefici: teorici e reali I migliori attrezzi per il pilates a casa secondo gli utenti Amazon Funziona davvero? Come si organizza? Stato legale Cenni storici sul pilates Domande e risposte ·

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17/03/2025 18:20 - Hydrostep: in cosa consiste e benefici Allenamento Allenamento per dimagrire Step Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 17.03.2025 INDICE Hydrostep VS step tradizionale Benefici generali Fa dimagrire? Controindicazioni e rischi Oggi giorno sono in molti a preferire l'attivitàƒÂ  fisica in immersione a quella svolta ·

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05/02/2025 20:17 - Speciale: Home Fitness: una Palestra in Casa Cyclette a casa: fa dimagrire? Dimagrire Allenamento per dimagrire Allenarsi a casa Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Come si regola Come allenarsi con la cyclette per dimagrire? Dieta per dimagrire La cyclette àƒÂ¨, con tutta probabilitàƒÂ , l'attrezzo ·

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05/02/2025 20:17 - Speciale: Home Fitness: una Palestra in Casa Allenamento Home Fitness Allenamento Palestra Allenamento personalizzato Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Pianificazione e programmazione Seduta di allenamento Il primo requisito essenziale per ottenere dei buoni risultati con l'home fitness àƒÂ¨ ·

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29/01/2025 13:15 - Termogenesi adattativa: come il tessuto adiposo influenza la regolazione del peso Fisiologia Dimagrire Dimagrimento Tessuto adiposo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.01.2025 INDICE Cosa é la termogenesi adattativa Perchà© é importante? A cosa serve e come funziona Tratto da: An adipose-specific control of ·

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03/02/2025 21:17 - A cosa serve fare gli squat? Muscoli coinvolti Allenamento Body Building Glutei sodi Coscia Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 03.02.2025 INDICE Sei sicuro di conoscere "veramente" lo squat? Non tutti possono fare squat: e allora? Quali muscoli allena? Come eseguirlo più per i glutei o più per i quadricipiti? ·

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29/01/2025 13:15 - Quante calorie consumo in allenamento? Quante calorie in più al giorno per chi fa sport? Alimentazione e Sport Nutrizione Consumo calorico Fabbisogni nutrizionali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.01.2025 Nella seguente tabella sono riportati i dispendi energetici di diverse attivitàƒÂ  fisiche. I valori sono ·

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29/01/2025 13:15 - Fabbisogno calorico: come calcolare le calorie? Nutrizione Consumo calorico Fabbisogni nutrizionali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.01.2025 INDICE Metabolismo basale Termogenesi Indotta dalla Dieta Attività  fisica Termogenesi da altre cause Il fabbisogno calorico quotidiano dipende da tre diversi componenti: ·

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07/02/2025 22:17 - Come far passare il sovrallenamento - overtraining? Fitness Sport e salute Sovrallenamento Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.02.2025 INDICE Cosa fare e non fare Cosa mangiare e non mangiare Cure e rimedi naturali Cure farmacologiche Prevenzione Il materiale pubblicato ha lo scopo di permettere il rapido ·

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08/03/2025 18:35 - Come sviluppare i pettorali velocemente? Fitness Body Building Allenare Pettorali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.03.2025 INDICE Funzioni e movimenti Metodo di allenamento Quali esercizi per il petto? Manubri VS bilanciere Fare l’arco per allenare i pettorali: si o no? Dieta Approfondimento: anatomia del ·

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08/03/2025 18:35 - Quali sono le infezioni più frequenti e comuni nello sport? Che malattie si prendono? Sport e salute Infezioni Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.03.2025 INDICE Ricerca scientifica Infezioni più frequenti e comuni: malattie che si prendo in palestra e praticando sport Torna a: Lo sport aumenta le difese ·

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29/01/2025 11:19 - Termogenesi Indotta dalla Dieta (TID): cosa si intende, quale nutrienti la stimola e quanto fa dimagrire Nutrizione Dieta Dimagrire Termogenesi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.01.2025 INDICE Cosa si intende per Termogenesi Indotta dalla Dieta? Come si misura la TID? Cosa influenza la TID? Conclusioni ·

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13/02/2025 15:15 - Dimagrire camminando a casa Dimagrire Home fitness Dimagrire Camminare Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Dimagrire Come aumentare il consumo calorico totale? Camminare: chi, quando, dove, quanto e come Dieta blandamente ipocalorica: cosa vuol dire? In questo articolo ci occuperemo di una ·

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31/01/2025 15:18 - A cosa serve la ginnastica posturale? Benefici Salute Postura Ginnastica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 31.01.2025 INDICE Cosa é e a cosa serve Su cosa interviene? Potenziali benefici Cosa é e a cosa serve La ginnastica posturale rappresenta una macrocategoria composta da movimenti bionaturali e molti altri. A ·

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05/02/2025 20:17 - Bodybuilding e capacità  atletiche: il bodybuilder é uno sportivo? Fitness Body Building Preparazione atletica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Capacità  atletiche Cultura estetica Il lato oscuro Conclusioni In questo articolo parleremo di bodybuilding, ma non di aspetti puramente tecnici, bensàƒÂ¬ ·

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13/02/2025 17:15 - Fitball: a cosa serve? Pro e contro Fitness Home fitness Fit ball Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE A cosa serve Proprietà  e caratteristiche Vantaggi Benefici La fitball àƒÂ¨ un vero e proprio pallone di gomma, pieno d'aria, e rimbalzante. Non per nulla àƒÂ¨ definita anche "palla da ginnastica", ·

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12/02/2025 13:18 - Dieta Polimialgia Reumatica Dieta e salute Polimialgia reumatica Alimentazione ed osteoporosi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 26.08.2020 Polimialgia ReumaticaFarmaci e DietaCause, Incidenza e Complicazioni Polimialgia Reumatica La polimialgia reumatica (PMR) àƒÂ¨ una condizione disagevole che provoca dolore, ·

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08/03/2025 18:35 - Come si cura la disbiosi? Salute dell'intestino Disbiosi Probiotici Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.03.2025 INDICE Cosa mangiare quando si ha la disbiosi intestinale? Antibiotici: sì o no? Trapianto di Microbiota Fecale (FMT) Quali integratori per la disbiosi? Probiotici Come riconoscere la disbiosi? ·

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17/02/2025 17:18 - L'attività  fisica causa insonnia o influisce positivamente? Igiene del sonno Insonnia Disturbi del sonno Sonno Attività  fisica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 17.02.2025 INDICE Importanza del sonno, problematiche diffuse e conseguenze L'attività  fisica moderata migliora la qualità  del sonno Quali attività  e ·

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08/03/2025 18:35 - Sindrome metabolica: come si manifesta e come uscirne Salute Salute del cuore Sindrome metabolica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.03.2025 INDICE Come si manifesta? Sintomi Campanelli di allarme e diagnosi Come faccio a uscire dalla sindrome metabolica? Prevenzione della sindrome metabolica Perchà© viene? ·

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18/03/2025 21:17 - Quanti tipi di tessuti vegetali esistono? Biologia Vegetali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 18.03.2025 INDICE Quali sono Tipi Funzioni I tessuti vegetali sono gruppi di cellule specializzate che lavorano insieme per svolgere funzioni vitali all'interno della pianta. Questi tessuti sono fondamentali per il ·

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13/02/2025 15:15 - Glutei in Forma a Casa Allenamento Femminile Home fitness Glutei Palestra Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Perchà© i miei glutei sono flaccidi? Falsi miti e principi cardine Pianificazione Esercizi In molti continuano a domandarsi "se" sia veramente possibile ? e "in che modo" ? ottenere glutei ·