Allenamento a casa: 5 esercizi per tenersi sempre in forma

2019-05-30 09:03:43 - www.z-salute.com
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come rimanere motivato e non mollare Scegliendo di allenarsi a casa è importante creare un piano di allenamento che tenga conto di aumenti ponderali del tempo di allenamento e soprattutto contenga degli obiettivi reali e raggiungibili.
Inizialmente stabilire quante volte a settimana effettuare l’allenamento – l’ideale sarebbe tre volte alla settimana con sessioni di circa 30 minuti – cercando di non saltare mai un allenamento.
Lavorare da casa: come mai sempre più persone scelgono questo
 
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28/04/2024 07:15 - come mai sempre più persone scelgono quest'alternativa News Lavorare da casa:
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