Tu Sei Runlovers 80 [ pagina 31 ]

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09/01/2025 17:16 - Attitudine Cerca il progresso, non la perfezione Strategie pratiche per trovare equilibrio, superare le difficoltà  e crescere nel lungo termine Photo: GaudiLab/DepositPhotos Tempo di lettura: 2 min. ·

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31/01/2025 16:15 - Benessere Piccoli cambiamenti per un benessere duraturo: prova il soft decluttering Semplifica la tua vita, alleggerisci la mente e ritrova l’equilibrio con un approccio graduale al benessere Photo: ·

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21/01/2025 18:19 - Benessere Consigli Alcuni esercizi per alleviare o curare la fascite plantare Photo: serezniy/DepositPhotos Tempo di lettura: 6 min. La fascite plantare é un’infiammazione comune tra i runner, spesso ·

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10/01/2025 06:18 - Benessere Le domande da porti per migliorare la tua salute Come migliorare il tuo benessere ogni giorno con un approccio semplice, fatto di piccole ma efficaci scelte quotidiane, per fare grandi passi ·

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20/01/2025 16:19 - Benessere Cosa significa davvero allenarsi? Allenarsi é un’arte: impara a trasformare il movimento in un percorso di crescita fisica, mentale ed emotiva Tempo di lettura: 3 min. L’allenamento é un ·

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28/01/2025 17:17 - Consigli Mobilizza gli abduttori dell’anca per migliorare il tuo movimento Scopri come esercizi mirati possono prevenire dolori e infortuni, migliorando la stabilità  e la qualità  del movimento del ·

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18/02/2025 20:15 - Consigli Il talento é un alibi perfetto (ma Tu non ne hai bisogno) Il talento é sopravvalutato: quello che conta davvero é la costanza Photo: Lifeonwhite/DepositPhotos Tempo di lettura: 4 min.

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03/01/2025 07:15 - Consigli L’arte di reagire: come ricavare il meglio dalle situazioni difficili Il tuo vero potere é saper controllare solo ciಠche dipende da te, e lasciar andare quello che non puoi controllare Photo ·

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29/01/2025 17:16 - Consigli Come aumentare la resistenza senza correre: 5 attività  da provare La corsa non é l’unica opzione per allenare e migliorare la tua resistenza. Prova una di queste attività  e trasforma i tuoi ·

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08/03/2025 18:32 - Interviste News Camila Mendes e la corsa: tra sfida, libertà  (e le nuove adidas Supernova Rise 2) Tempo di lettura: 3 min. “I love this idea that no, it’s not always easy, but it can be nice”. Questa ·

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08/03/2025 18:33 - Benessere Correre per guarire da un cuore spezzato Scopri come la corsa puಠaiutarti a superare una rottura amorosa e a ritrovare te stesso Photo: wujekspeed/DepositPhotos Tempo di lettura: 3 min. La ·

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08/03/2025 18:33 - News Nike Vomero 18: il massimo del comfort é ancora più massimo Tempo di lettura: 1 min. Quando si parla di scarpe da running, ciascuno cerca qualcosa di diverso. C’é chi vuole reattività  per ·

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08/03/2025 18:33 - Correre Siamo tutti dei bugiardi (e lo sappiamo bene) Fai mente locale e pensa a quante e quali bugie da runner hai mai raccontato o ascoltato Photo: IgorTishenko/DepositPhotos Tempo di lettura: 3 min ·

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07/01/2025 16:17 - Consigli Come preparare una maratona e gestire altri mille impegni Consigli pratici per allenarti in modo efficace senza sacrificare lavoro, famiglia e tempo libero Photo: Maridav/DepositPhotos Tempo ·

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06/01/2025 07:16 - Correre richiede fatica che molti eviterebbero, ma Tu ·

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28/01/2025 19:15 - News Comfort e performance: arriva la nuova New Balance Fresh Foam X 880 v15 Se stai cercando una scarpa in grado di offrirti il massimo comfort e supporto ad ogni passo, la Fresh Foam X 880 v15 ·

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22/01/2025 16:17 - Eventi Under Armour presenta la nuova Infinite Elite 2 a Dubai Tre giorni straordinari per scoprire, testare e correre con la nuova Infinite Elite 2 di Under Armour, immersi in una location unica e ·

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09/01/2025 07:16 - Correre Quanto conta davvero avere una buona tecnica di corsa? Scopri perchà© correre con costanza, senza ossessionarsi sulla perfezione della tecnica, puಠfare la differenza Photo: martinan/ ·

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21/01/2025 07:15 - Non categorizzato Se vuoi usare i social devi camminare (e meritartelo) Photo: monkeybusiness/DespoitPhotos Tempo di lettura: 2 min. Steppin é un’app che limita l’uso dei social media chiedendoti di ·

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06/02/2025 06:15 - Consigli Una kettlebell, mille possibilità  Basta una kettlebell e un po’ di spazio per trasformare una sessione di allenamento in un’opportunità  unica per diventare un runner più forte ed efficiente ·

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10/01/2025 18:15 - Correre Velocità  e distanza: una scelta di corsa e di vita Velocità  o resistenza? Due modi di correre (e vivere) da scoprire Photo: Wirestock/DepositPhotos Tempo di lettura: 5 min. Velocità  e distanza ·

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23/01/2025 06:15 - Consigli Come lo stress influisce sulle performance sportive Impara a gestire l’ansia e trasformala in energia positiva per migliorare le prestazioni sportive Photo: ogonekipit/DepositPhotos Tempo di ·

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23/01/2025 12:19 - Consigli Migliora la corsa, nuotando La strada é la tua palestra ma l’acqua puಠdiventare la tua nuova alleata nella corsa. Photo: David Romualdo/Unsplash Tempo di lettura: 2 min. Il nuoto offre un ·

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30/01/2025 07:16 - Alimentazione Come il meal prep ti aiuta a mangiare meglio e risparmiare tempo Il meal prep é un’ottima strategia per risparmiare tempo e denaro, migliorare l’alimentazione e ridurre lo stress ·