Excel Massa Magra Grassa [ pagina 8 ]

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21/09/2021 05:19 - PerchàƒÂ© intraprendere un allenamento da modelle non àƒÂ¨ una cosa semplice. Certo, la genetica contribuisce a rendere naturalmente toniche le top model, ma dietro ogni silhouette da sfilata si nasconde un workout duro e intenso. L'allenamento da modelle non àƒÂ¨ una prerogativa delle discusse passerelle di Victoria's ·

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08/09/2021 04:30 - Dopo un'estate fatta di peccati di gola, àƒÂ¨ il momento di ritornare in palestra. Per farlo, peràƒÂ², occorre dedicarsi diligentemente alla preparazione atletica. Non solo per evitare infortuni dopo uno stop prolungato, ma anche per ritrovare la condizione fisica giusta per farvi ripartire esattamente da dove avevate ·

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28/09/2021 12:18 - Legati all'allenamento a 40 anni e, in generale, al superamento della fatidica soglia degli "anta". Si dicono davvero moltissime cose sui 40 anni. Spesso, infatti, si sente parlare di "crisi di mezz'etàƒÂ " o di "una nuova giovinezza". O, ancora, di una presunta "svolta di maturitàƒÂ ". Certo, i 40 anni segnano notevoli ·

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27/10/2021 09:17 - Allenarsi troppo intensamente aumenta gli infortuni in generale, ma soprattutto alle ginocchia e alle spalle. Lo sport, in tutte le salse, fa sempre bene alla salute e alla linea. Perಠé importante non esagerare: uno studio statunitense dell’Università  di Rutgers, pubblicato sulla rivista Journal of Sports Medicine and ·

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27/10/2021 20:19 - Si ritorna alla routine invernale, le ore di luce diminuiscono e gli impegni aumentano in modo esponenziale. Siamo quotidianamente soggetti allo stress, che sia per lavoro o per lo studio. E ovviamente, é una forza che si manifesta diversamente per ognuno di noi. Ci sono quelli a cui prende allo stomaco, a chi viene il ·

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11/10/2021 17:20 - Spesso guardiamo a ci? che mangiamo solo in termini di calorie, al massimo ci spingiamo a considerare i contenuti in macronutrienti come proteine, grassi, carboidrati, di rado pensiamo a sali minerali, vitamine o altri micronutrienti. Ma l'alimentazione ? molto pi? di questo, perch? ogni cosa che mandiamo gi? incide ·

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21/10/2021 06:16 - Il freddo e il buio a metà  pomeriggio ci fanno diventare pigri e ci inducono a cercare sport per rimanere in forma quando fa freddo. Perdiamo l’abitudine di andare a correre la mattina prima di andare al lavoro, non abbiamo voglia di uscire per allenarci in un parco e alcune volte preferiamo rimanere a casa armati di ·

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19/10/2021 18:15 - A volte andare in palestra non l’unica soluzione per trovare un equilibrio con il nostro corpo. Anche gli esercizi total body senza attrezzi possono essere una validissima soluzione. Bisogna lavorare molto su se stessi, affiancando una corretta alimentazione che possa darci le energie giuste per affrontare le nostre ·

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04/11/2021 11:22 - Il Natale é alle porte e noi lo accogliamo a braccia aperte e con lo stomaco sgonfio! Se i pranzi e le cene durante le feste natalizie ti preoccupano, ecco qui 5 consigli per prepararti al mese di dicembre. Novembre é il periodo più giusto per iniziare a pensarci, così da essere pronte ad ogni evenienza. In vista degli ·

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15/11/2021 16:16 - Mentre impazzano le consuete offerte giornaliere provenienti dai maggiori store online, torniamo ancora una volta su Amazon per segnalarvi una nuova ed imperdibile promozione che coinvolge un articolo dedicato agli amanti del wellness. Gli interessati, infatti, possono ora acquistare una bilancia smart, disponibile ora ·

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25/11/2021 09:18 - Il Black Friday 2021 intende lasciare il segno dappertutto e lo si deduce dalle offerte che sono arrivate anche sul portale di MyProtein, dove da ora e fino ad un tempo non ben precisato sarà  possibile acquistare a metà  prezzo tantissimi snack e frullati proteici. Il brand leader in Europa per la nutrizione sportiva é ·

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15/12/2021 19:16 - Il brasato al Barolo con la ricetta piemontese é uno dei piatti che solitamente vengono proposti per pranzi e cene sontuose e ricche, come ad esempio il pranzo di Natale. Per preparare al meglio questo piatto é necessario utilizzare della polpa di spalla di manzo, e del vino rosso Barolo (ma andranno bene anche altre ·

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03/01/2022 09:17 - Non sono ancora passate del tutto le feste, e scommettiamo che già  molti di noi si saranno promessi di iniziare l’anno con una bella dieta, per perdere i chili che abbiamo accumulati nei passati pranzi e cene o magari quelli che già  ci portiamo dietro da un po’. E’ il periodo dell’anno che più si presta probabilmente, ·

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27/12/2021 15:17 - Tra le cause di morte più diffuse ci sono le malattie cardiovascolari, specialmente dopo i 60 anni é essenziale seguire queste regole per prevenirle. Si tratta di malattie quasi sempre prevedibili, basta condurre uno stile di vita sano e tranquillo. Ma i fattori di rischio sono modificabili, legati agli stati d’animo, ·

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27/01/2022 14:15 - Ci sono sempre molte persone alla ricerca di una buona dieta da seguire per poter dimagrire. Perdere peso non é così facile. Bisogna armarsi di una buona e forte volontà , bisogna essere decisi, farlo per i motivi giusti e poi essere sempre costanti. Soltanto in questo modo si avranno dei risultati. Ovviamente l’ideale ·

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12/01/2022 09:19 - Il controllo del peso é importante per contrastare l’obesità  e scongiurare i rischi correlati, ma per riuscirci si deve poter contare su alcuni strumenti. Scopriamo quali sono le migliori bilance impedenziometriche. L’obesità  rappresenta una delle battaglie più difficili di questo millennio perchà© compromette la qualit ·

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08/01/2022 12:15 - Ci sono altri fattori determinanti, come l’età  e la Massa ·

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10/02/2022 08:15 - Hai mai sentito parlare di EMS? Si tratta di una vera e propria innovazione nel campo del fitness che esiste già  da molti anni in ambito medico e fisioterapico: l’Elettro Mio Stimolazione. I più appassionati di fitness ne avranno già  sentito parlare perchà© questa tecnologia permette di lavorare in soli venti minuti ciಠ·

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08/02/2022 00:28 - Ci sono tantissimi sportivi che assumono proteine dopo l’allenamento. Una moda partita dalle palestre e dal mondo del bodybuilding e che ha preso piede praticamente in ogni ambito sportivo, compresi quelli di endurance, compresi i semplici amatori che fanno la loro corsa quotidiana o il giro in bici. Per assunzione di ·

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11/02/2022 10:17 - Un’evoluzione del selfie, molto oltre l’emoji e il memoji. Nel prossimo futuro, dicono, saremo così: cloni virtuali di noi stessi. Avatar. Che si aggirano nella nebulosa del metaverso, sperando che sia più roseo del mondo là  fuori, quello reale. Ci vorranno anni, ma c’é chi si é mosso per tempo. Le avatar factory, per ·

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18/03/2022 15:15 - 50 anni é un traguardo molto importante nella vita. A livello psicologico implica moltissimi pensieri, molte idee, riflessioni. A livello fisico, invece, si sente che l’organismo sta cambiando e sta andando verso la vecchiaia. Un aspetto di questo processo é l’aumento di peso. Quando si supera una certa età  il corpo ·

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18/03/2022 11:16 - Le uova sono un alimento naturale molto diffuso. Sono molto versatili in cucina perché si possono fare in tanti modi diversi giusto per non annoiarsi e assumerle in diverse forme. Inoltre, non devono mai mancare perché sono fondamentali anche per fare dolci, torte, biscotti. àˆ chiaro da tempo che si tratta di un ·

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26/03/2022 14:15 - Di elettrostimolazione e sport se ne sente parlare sempre più spesso, così come si parla di elettrostimolazione anche per chi desidera risolvere qualche difetto estetico, come la tanto odiata cellulite, che proprio non si riesce ad eliminare con allenamento e dieta sana. Ma l’elettrostimolazione funziona? E come posso ·

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21/04/2022 15:17 - Perdita di peso e miglioramento dei parametri metabolici sono risultati simili a quelli di chi poteva mangiare h24. Erzegovesi (San Raffaele): ?Ma la dieta con 16 ore di digiuno non ha controindicazioni ed ? facilmente praticabile? La dieta del ?digiuno intermittente?ha molto successo. Anche in Italia: un paio di anni ·