Come si allenano i dorsali? Esercizi, anatomia e funzioni
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22/05/2025 11:18 - Riccardo Borgacci Laureato In Nutrizione Umana, Dietistica, Scienze Motorie, esercita In ·
 Perché molte ragazze non ottengono risultati In palestra?
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21/05/2025 03:15 - Ultima modifica 20.05.2025 CONDIVIDI INDICE In breve: tutto quello da "non" fare Perchà© molte ragazze non ottengono risultati in palestra? Errori da evitare Come capire se é colpa del troppo o del poco allenamento? Com'é un buon allenamento femminile? Conclusioni In breve: tutto quello da "non" fare Molte donne ·
 Come fare lo squat In modo corretto?
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24/05/2025 18:15 - Riccardo Borgacci Laureato In Nutrizione Umana, Dietistica, Scienze Motorie, esercita In libera professione attività  di tipo ambulatoriale come nutrizionista- ·
 Leggende metropolitane In palestra: le chiacchiere da spogliatoio 'sbagliate' più diffuse
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23/05/2025 11:15 - Riccardo Borgacci Laureato In Nutrizione Umana, Dietistica, Scienze Motorie, esercita In ·
 Come dare forma ai glutei a casa? Quanto tempo ci vuole per alzarli?
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19/05/2025 15:15 - Ultima modifica 19.05.2025 CONDIVIDI INDICE In breve: cosa fare? Per quanto tempo? Come pianificare l'allenamento? Quali esercizi? Perchà© i miei glutei sono flaccidi? Falsi miti e principi cardine In breve: cosa fare? Per quanto tempo? Allenare i glutei a casa àƒÂ¨ possibile, ma richiede un piano ben strutturato. Occorre ·
 Hai il diabete di tipo 2? Ecco quanta attività fisica consiglia l’OMS
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23/05/2025 11:15 - Antonio Griguolo Laureato In Scienze Biomolecolari e Cellulari, ha conseguito un Master specialistico In Giornalismo e Comunicazione istituzionale della scienza.
 Come evitare l'iperglicemia scegliendo la colazione giusta
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23/05/2025 11:15 - Riccardo Borgacci Laureato In Nutrizione Umana, Dietistica, Scienze Motorie, esercita In libera professione attività  di tipo ·
 Antiossidanti: cosa e quali sono
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21/05/2025 12:17 - Antiossidanti: cosa e quali sono Alimentazione e Salute Antiossidanti Radicali liberi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.05.2025 INDICE Radicali liberi Antiossidanti endogeni Antiossidanti esogeni Antiossidanti e sport Per vivere le cellule necessitano di ossigeno. Se da un lato questa molecola àƒÂ¨ essenziale ·
 Ozempic Feet: l'effetto collaterale che colpisce chi fa uso di semaglutide
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21/05/2025 18:17 - Ozempic Feet: l'effetto collaterale che colpisce chi fa uso di semaglutide Salute ObesitàƒÂ  Farmaci Dimagrire Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.05.2025 INDICE In breve: cosa vuol dire Ozempic feet e in cosa consiste Cosa é e a cosa serve il semaglutide Ozempic feet Conclusioni In breve: cosa vuol dire Ozempic ·
 Baby kiwi: che cosa è e proprietà
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21/05/2025 12:17 - Baby kiwi: che cosa é e proprietà  Frutta Alimenti Kiwi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.05.2025 INDICE Proprietà  nutrizionali Ruolo nella dieta In cucina Cenni di botanica Cenni di coltivazione Quella dei baby kiwi ? o mini kiwi, che dir si voglia ? àƒÂ¨ una particolare tipologia di uvaspina che produce frutti ·
 Dieta FODMAP per il Colon Irritabile: Come Funziona ed Efficacia
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19/05/2025 13:15 - Dieta FODMAP per il Colon Irritabile: Come Funziona ed Efficacia Dieta Salute dell'intestino Dieta e diarrea Dieta e stitichezza Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 19.05.2025 INDICE Dieta FODmap: come funziona e come impostarla Introduzione Sindrome del Colon Irritabile Cos’é la Dieta FODMAP? La Dieta FODMAP ·
 Come anticipare il caldo estivo: alimenti più ricchi di magnesio e potassio contro la spossatezza
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23/05/2025 11:15 - Riccardo Borgacci Laureato In Nutrizione Umana, Dietistica, Scienze Motorie, ·
 Colite: sintomi e diagnosi
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19/05/2025 13:16 - Colite: sintomi e diagnosi Diagnosi malattie Salute dell'intestino Colite Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 19.05.2025 INDICE Sintomi Comuni Sintomi Più Gravi Diagnosi La colite si manifesta anzitutto, e piàƒÂ¹ di frequente, con dolori addominali associati a crampi, meteorismo, stitichezza o diarrea (anche ·
 Ricette semplici per sgonfiare l'addome: funzionano?
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21/05/2025 12:17 - Ricette semplici per sgonfiare l'addome: funzionano? Alimentazione e Salute Gonfiore Pancia gonfia Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.05.2025 INDICE Attenzione! In breve: esistono ricette utili? Perchà© ho la pancia in fuori? Quando la pancia sporge perchà© é realmente gonfia? Quali ricette per sgonfiare l’addome ·
 Cosa fare In caso di forte astenia? Rimedi
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21/05/2025 12:17 - Cosa fare in caso di forte astenia? Rimedi Salute Astenia Fatica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.05.2025 INDICE Cosa fare ed evitare Cosa mangiare e cosa non mangiare Cure e rimedi naturali Farmaci Prevenzione Trattamenti medici Il materiale pubblicato ha lo scopo di permettere il rapido accesso a consigli, ·
 Terza edizione di Pizza Art Festival dal 28 al 30 agosto con la partecipazione di Errico Porzio e Donato Barigliano
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20/05/2025 16:16 - Un itinerario gastronomico alla scoperta della pizza con i prodotti tipici cilentani nell’incantevole scenario della baia di Ogliastro Marina, frazione di Castellabate (Sa). àˆ la terza edizione di “Pizza Art Festival”, l’iniziativa gastronomica organizzata dall’associazione “Insieme per Ogliastro” con il main sponsor “ ·
 Gonfiore e diarrea al mattino? Ecco cosa devi evitare alla sera
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22/05/2025 11:18 - Riccardo Borgacci Laureato In Nutrizione Umana, Dietistica, Scienze Motorie, esercita In libera professione attività  ·
 Pancia gonfia: a cosa è dovuta e cosa fare per eliminare il gonfiore addominale
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22/05/2025 11:18 - Riccardo Borgacci Laureato In Nutrizione Umana, Dietistica, Scienze Motorie, esercita In libera ·
 Vitamine antiossidanti contro l'Infarto
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21/05/2025 12:17 - Vitamine antiossidanti contro l'Infarto Alimentazione e Salute Vitamine Antiossidanti Infarto Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.05.2025 INDICE Quali sono? Vitamine antiossidanti idrosolubili Vitamine antiossidanti liposolubili A-C-E Contro l'Infarto Bibliografia Quali sono? Le vitamine antiossidanti sono tre ·
 Potassio nella dieta: funzioni, carenza ed eccesso. Riduce la pressione?
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21/05/2025 12:17 - Speciale: Magnesio e Potassio, benefici Potassio nella dieta: funzioni, carenza ed eccesso. Riduce la pressione? Dieta Dieta e salute Potassio Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.05.2025 INDICE Funzioni del potassio Regolazione corporea del potassio Potassio nella dieta Iperpotassiemia Ipopotassiemia Dieta ricca ·
 Frutti tropicali: quali sono? Differenze nutrizionali, igieniche ed economiche
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21/05/2025 12:17 - Frutti tropicali: quali sono? Differenze nutrizionali, igieniche ed economiche Frutta Alimenti Frutta Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.05.2025 INDICE Tropicali VS Italiani Quali sono? Provenienza I frutti tropicali, meglio identificabili come frutti esotici, sono alimenti di origine vegetale disponibili sul ·
 Come riconoscere la glicemia alta anche senza stare male
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22/05/2025 16:18 - Riccardo Borgacci Laureato In Nutrizione Umana, Dietistica, Scienze Motorie, esercita In libera professione attività  di tipo ambulatoriale come ·
 Carico e scarico nell'allenamento: cosa si intende e come funziona
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21/05/2025 03:15 - Carico e scarico nell'allenamento: cosa si intende e come funziona Allenamento Body Building Programma di allenamento Allenamento personalizzato Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 24.05.2025 INDICE In breve: in cosa consiste? A cosa serve caricare e scaricare attivamente o in maniera parziale? Come gestirli? Ecco ·
 Rimedi per il Bruciore Anale
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23/05/2025 15:15 - Riccardo Borgacci Laureato In Nutrizione Umana, Dietistica, Scienze Motorie, esercita In libera professione attività  di tipo ambulatoriale come nutrizionista- ·
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