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09/01/2020 08:01 -
La funzione dellâammortizzazione nelle scarpe da running é duplice: serve a farti correre più comodamente (funzione molto gradita, questa) e a proteggere meglio il piede. Lâidea é che più é ·
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28/01/2020 18:01 -
Per un attimo, leggendo le premesse della sfida che si erano lanciati Kilian Jornet e il suo amico Tom Erik Heimen, ho ripensato a certe gare folli che facevano una volta su Top Gear. Quelle cose tipo ·
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23/01/2020 14:07 -
Per fare moltissime cose nella vita ci vuole la motivazione. Ma da sola non basta, perchà© il carburante della motivazione é la forza di volontà : lâunica energia che serve a convincersi a fare qualcosa ·
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10/01/2020 09:03 -
Câé questo tizio americano che ha perso in un anno 27 kg, suppergiù. In libbre fa più effetto: ha perso 60 libbre. Non male comunque, sia in chili che in libbre. Lâarticolo mi attrae, anche perchà© non ·
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28/01/2020 09:03 -
Esistono molte soluzioni sul mercato, generalmente basate su luci LED singole da indossare sulle braccia o sulle caviglie. Sono rimedi efficaci ma non risolvono il problema di essere visibili a 360° e ·
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22/01/2020 08:03 -
Il corretto approccio mentale alla gara e la capacità di gestirne tutte le emozioni contribuiscono in modo determinate al risultato finale. Hai mai avuto dubbi, incertezze, timori prima di una gara? ·
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24/01/2020 09:01 -
Come detto, le Adrenaline sono nel catalogo Brooks da ben 20 anni. Il 2001 non é un anno qualsiasi per lâazienda americana. Fondata nel 1914, allâinizio del nuovo millennio venne presa in mano dallâ ·
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31/01/2020 04:04 -
Se cerchi #ASICSfrontrunner su Instagram ottieni centinaia di migliaia di risultati. Ognuno corrisponde a una foto che contiene quel tag. Ognuna rappresenta un poâ lo spirito dei Frontrunner Asics: la ·
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21/01/2020 08:05 -
Per i runner che vivono la corsa come momento catartico e di rigenerazione, adidas ha creato le Focusbreathein. Non si tratta di scarpe con cui fare milioni di chilometri nà© per allenarsi tanto da non ·
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16/01/2020 04:06 -
Nella preparazione delle tue gare sei abituato a concentrarti sulle ore di allenamento e sui chilometri percorsi. Non sai quanto potresti migliorare dedicando tempo e attenzione anche ad altri aspetti ·
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05/02/2020 09:03 -
Il quinto episodio del nostro podcast non parla di runner ma di persone che parlano con i runner. E, aggiungerei, fanno le domande più insensate. Il campionario é grandissimo e credo che chiunque di ·
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05/02/2020 13:01 -
Sono Paolo Barbera, professione allenatore di triathlon. Lo sport che prevede il confronto su tre diverse discipline (nuoto, ciclismo e corsa) che si sviluppano senza pausa tra una e lâaltra. Nel ·
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20/02/2020 07:22 -
Conoscono tutti il Banana Bread e di sicuro anche tu. à un pane alla banana tipico statunitense composto da purea di banana. Quella che ti propongo oggi é una versione vegana che non ha nulla da ·
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14/02/2020 19:03 -
Siamo sempre portati a credere che le rivoluzioni più grandi abbiano a che fare con la tecnologia più avanzata, microchip e computer. Balle. Una delle più grandi rivoluzioni dellâepoca moderna nellâ ·
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03/02/2020 09:02 -
Negli Stati Uniti ci si puಠqualificare per i trials per le Olimpiadi anche come semplici atleti. Basta, naturalmente, fare certi tempi che, per la maratona, sono quelli al di sotto delle 2 ore e 45 ·
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17/02/2020 09:01 -
Hai presente quando il medico ti dice di fargli vedere la lingua? Câé un motivo e non é solo quello di guardarti meglio la gola. La lingua â come anche le pareti della bocca â é più sensibile di altre ·
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10/02/2020 08:03 -
Avrai di certo sentito dire che invecchiando si ingrassa inevitabilmente di un tot allâanno. Ho usato il verbo âinvecchiandoâ volutamente. Finchà© cresci infatti il tuo metabolismo é impegnato ad ·
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04/02/2020 19:01 -
Per tutta la vita le persone che ci circondano non fanno altro che ripeterci che il troppo storpia, che il giusto sta nel mezzo e che esagerare é sbagliato. Cresciamo con lâidea che sia necessario ·
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06/02/2020 15:05 -
Ormai da qualche anno Nike ha spinto moltissimo sullâinnovazione più estrema e câé riuscita: i recenti record del mondo infranti e il successo degli ultimi modelli derivati dalle Vaporfly sono ormai ·
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03/03/2020 09:03 -
Da giorni non si parla altro. Giustamente, direi. Ci siamo trovati in pochissimo tempo a dover fronteggiare un virus nuovo, che non eravamo preparati ad affrontare e che â per noi pigri e abitudinari ·
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21/02/2020 14:03 -
Quando usi un capo a compressione â che siano shorts o maglie â lâallenamento inizia già con la vestizione: per infilare certi capi infatti fai già una certa fatica. Sono piccoli, stretti, sembrano, a ·
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24/02/2020 08:01 -
Ci sono giorni in cui sei stanco per il lavoro. Ma é una stanchezza psicologica, che ti convince di essere stanco più che esserlo davvero, dal punto di vista fisico almeno. In quei casi capita che la ·
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12/02/2020 08:04 -
Inizierei a parlarti di questa playlist osservando che le migliori colonne sonore sono tutte orchestrali. Giusto, perchà© questa é una playlist fatta solo di colonne sonore che molto probabilmente già ·
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05/03/2020 12:04 -
Una mia carissima amica polacca tanti anni fa mi ha fatto provare questa insalata e da allora é entrata a far parte delle ricette di famiglia. Ogni volta che la faccio -anche la notte di Natale, e ti ·
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