Runlovers [ pagina 9 ]

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14/06/2020 10:23 - Tempo di lettura: 3 minuti Questo non é un articolo sull’ennesimo video di Kilian Jornet. Non confondiamoci: Kilian che sale e scende da una montagna a velocità  assurde é uno spettacolo che ci piace ·

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14/06/2020 10:23 - Tempo di lettura: 2 minuti Quando hai fatto un allenamento impegnativo, specie in una giornata calda in cui hai sudato molto, il latte non é la prima cosa che ti viene in mente di bere per reidratarti ·

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25/06/2020 07:00 - Tempo di lettura: < 1 minuto L’ananas é buonissimo con la rucola, olio, sale e pepe. C’é chi lo mette nella pizza, nella versione hawaiana, e pare sia anche molto saporito in questa versione Carb. Non ·

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14/06/2020 10:23 - Tempo di lettura: 3 minuti Quando decidi di battere un record come quello dei 100k sai di dover allenare la mente più del fisico. Il giorno che deciderai di provarci non dovrai “solo” correre per 100k ·

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08/07/2020 16:01 - Tempo di lettura: 3 minuti Un allenamento non finisce nel momento in cui fermiamo il cronometro. àˆ importante curare l’alimentazione delle ore successive per sfruttare fino in fondo tutti i benefici ·

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02/07/2020 12:01 - Tempo di lettura: 3 minuti Quando hai iniziato a correre da poco é facile trascurare una parte della preparazione alla corsa che non richiede di correre e che ti ruba poco tempo, in genere non più di ·

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18/06/2020 11:01 - Tempo di lettura: < 1 minuto Amo le insalate con la frutta. Che siano autunnali, invernali o queste molto fresche con frutta coloratissima primaverile ed estiva. Le fragole si prestano benissimo alle ·

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16/07/2020 06:00 - Tempo di lettura: < 1 minuto Quest’insalata la fa spesso la mia zietta tedesca, Luci. Visto che piace sempre moltissimo ho pensato di proportela non prima di averti detto che puoi declinarla in ·

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23/07/2020 06:07 - Tempo di lettura: 3 minuti I runner sono creature molto conservatrici: raramente cambiano il modello e la marca di scarpe con cui corrono nà© tantomeno il tipo di allenamento o la gara che fanno. ·

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08/07/2020 07:02 - Tempo di lettura: 3 minuti Quando prendi una medicina devi essere convinto che ti farà  del bene. Una parte della sua efficacia é legata al fatto che tu sia persuaso della sua efficacia. Ok, vediamo se ·

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16/07/2020 14:00 - Tempo di lettura: 4 minuti Quando pedali sulla tua bicicletta chissà  quante volte ti sarai domandato su quale possa essere la cadenza corretta da tenere. Con il cambio a disposizione che ti permette ·

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21/07/2020 11:08 - Tempo di lettura: 3 minuti La stagione estiva é ideale per fare trail: si fugge dal caldo della pianura e, se si ha la fortuna o la possibilità  di andare in montagna (ma bastano anche le colline) ci ·

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06/07/2020 11:00 - Tempo di lettura: < 1 minuto àˆ lontanissimo il biennio 2013-14 quando il kenyano Wilson Kipsang era stato nominato maratoneta più forte del mondo per aver vinto tre major e per aver stabilito a ·

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30/06/2020 12:03 - Inutile nascondere che l’impatto ambientale delle scarpe con cui corriamo non é inesistente: sono quasi sempre fatte con materiali plastici o sintetici che hanno una impronta ecologica importante. ·

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25/06/2020 05:00 - Tempo di lettura: 3 minuti Nella vita di tutti noi ci sono delle costanti inevitabili. Non parlo delle tasse o della morte – almeno non in questa occasione: parlo delle stagioni e del loro susseguirsi ·

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14/07/2020 11:00 - Tempo di lettura: 3 minuti “Do more” come “fare di più”. Un incitamento e un mantra a esigere sempre di più da noi stessi e anche dagli strumenti che usiamo per raggiugnere i nostri scopi. Come le ·

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09/07/2020 06:05 - Tempo di lettura: 2 minuti Noi di bevande vegetali (che se le chiami “latte” ti prendono tutti a ceffoni) ne abbiamo parlato. Abbiamo fatto la bevanda vegetale di mandorla e pure di avena e riso. In ·

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30/07/2020 07:00 - Tempo di lettura: 3 minuti Il 2021 di Salomon é carico di novità . Impegnata dal 1947 nel costante miglioramento degli strumenti usati dagli sportivi di tutto il mondo per eccellere nelle prestazioni, ·

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07/07/2020 07:01 - Tempo di lettura: 2 minuti Da sempre amate per la loro comodità  e versatilità , le Brooks Glycerin arrivano alla loro 18a versione. E anche se pareva impossibile, riescono a essere ancora più comode e ·

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03/07/2020 16:04 - Tempo di lettura: 3 minuti Perdona il titolo un po’ lungo ma c’é qualche aggiornamento a quanto già  si sapeva sui benefici della corsa, tipo che ti fa ragionare meglio ed essere immediatamente felice, ·

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28/07/2020 06:01 - Il comitato della maratona più famosa del mondo, gestito da NYRR (New York Road Runners) ha infatti reso note le modalità  di iscrizione e partecipazione alla gara del 2 novembre prossimo. Chi era già  ·

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03/08/2020 07:00 - Tempo di lettura: 3 minuti C’é il caldo caldo e poi c’é il caldo caldissimo, quello che non ti dà  tregua e che rischia di vincere contro la tua voglia di correre. Premesso che la prima cosa da ·

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06/08/2020 06:01 - Tempo di lettura: 3 minuti Correre é un’attività  normalmente sicura: a parte gli infortuni che ogni tanto possono infastidirci o costringerci al riposo forzato, correndo é abbastanza improbabile farsi ·

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01/08/2020 10:05 - Tempo di lettura: 2 minuti A chi si rivolge Nike con il suo ultimo, notevolissimo video? Si chiama “You Can’t Stop Us” ed é stato appena pubblicato. Non parla di prodotti, non parla di novità . Come ·