Tribe Running [ pagina 12 ]

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16/03/2021 02:22 - Luisa Ranieri si tiene in forma con la corsa, di più: nella serie tv Lolita Lobosco in onda il lunedì su Rai 1e appena conclusa, fa un elogio della corsa quotidiana, del Running che allontana lo stress, ti fa stare bene e pensare bene.

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19/03/2021 11:16 - E siccome per correre serve essenzialmente una cosa – un buon paio di scarpe specifiche da Running – é su questo che conviene concentrarsi.

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21/03/2021 15:15 - Stai cercando di iniziare a correre ma non ci riesci. Dici sempre “domani vado a correre” e poi rimandi. Oppure ti vesti, ti metti le scarpe, esci a correre e torni a casa dopo poco tempo, con qualche dolorino da qualche parte. O se anche riesci a correre per un po’ di km poi ti senti così male che decidi di lasciar ·

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15/04/2021 09:15 - Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni abbiamo una buona notizia: non é una stupidaggine. Anzi, letteralmente, non é mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni e potresti raggiungere risultati che nemmeno ti immagini. Perಠmagari neanche ti interessano i risultati, e al momento punti soprattutto a fare ·

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26/03/2021 11:15 - Se stai pensando a dimagrire correndo sei in buona compagnia. Veniamo tutti da un anno di reclusione in casa, con le palestre e piscine chiuse e anche poche possibilità  di fare sport, e ci siamo tutti dedicati più a cucinare che a tenerci in forma e qualche chilo di troppo inevitabilmente l’abbiamo messo tutti. Per ·

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27/03/2021 08:19 - Abbiamo provato le Puma Velocity Nitro, uno dei cinque modelli di scarpe da Running che ha segnato il ritorno del colosso tedesco nel mondo delle calzature da corsa dopo quattro anni.

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29/03/2021 10:16 - Se la pandemia, i lockdown, le zone rosse e e lo smart working ti hanno fatto ancor di più venir voglia di uscire di casa e stare nella natura hai perfettamente ragione. E la soluzione é semplice: vai a correre sui sentieri. Anche se vivi in una metropoli (sì, in periferia ci sono sentieri anche a Milano, Parigi, ·

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10/04/2021 10:15 - Certo, abbiamo scritto tantissime volte che la corsa fa bene, che correre permette di mantenersi in salute, che il Running aiuta a mantenere il peso forma, che é ottimo per tenere in salute il cuore e mantenere tonici i muscoli, ma é ·

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03/04/2021 11:15 - Anzi, gli uomini e le donne che cominciano seriamente con il Running intorno alla cinquantina possono raggiungere gli stessi risultati, in termini di forma fisica, tempi e distanze, di coloro che corrono da sempre e si sono allenati una vita intera.

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20/05/2021 08:15 - Il collega che ha sempre con sà© scarpe da Running, pantaloncini e t-shirt  e tutti quelli che vediamo correre in pausa pranzo hanno ragione da vendere: basta fare un giro di corsa o di camminata veloce tra gli impegni della mattina e quelli del pomeriggio e si torna a lavorare con le idee più chiare e la mente sgombra.

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10/05/2021 08:18 - Correre é uno dei modi più semplici e divertenti per tenersi in forma, ma anche il Running puಠavere una sua componente traumatica, a ogni livello.

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24/04/2021 07:20 - A essere onesti di mamme e papà  che escono a correre con il passeggino in Italia non se ne vedono poi molti. Sicuramente meno di quanti se ne vedano in giro, in ogni stagione dell’anno, nel nord Europa. Eppure la corsa con il passeggino puಠessere un ottimo modo per conciliare diverse esigenze: quella di fare un’ ·

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28/04/2021 13:18 - Come iniziare a correre é facile: ti infili un paio di scarpe, esci di casa e cominci a correre. Il problema é come riuscire a continuare a correre, perchà© se non l’hai mai fatto, se inizi a correre da zero, o se é molti anni che non fai nessuna attività  sportiva, la cosa più difficile é trovare piacevole uno sport che ·

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02/05/2021 08:17 - Gli esercizi di riscaldamento prima di correre sono qualcosa che molti runner tendono a tralasciare, spesso per motivi di tempo e altrettanto spesso perchà© non ne percepiscono l’utilità . Eppure tutte le ricerche sull’utilità  o meno del riscaldamento negli sport di resistenza e in particolare nella corsa hanno ·

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25/05/2021 08:17 - 25 anni di Mizuno Wave Rider, una vera icona del Running che dal 1997 ha vissuto una innovazione costante fino a diventare una delle calzature più amate dai runner.

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23/04/2021 07:15 - Questo post, che parla del perchà© é meglio correre senza mutande, riguarda esclusivamente i maschi, e in particolare i maschi che corrono con i pantaloncini tecnici con lo slip interno o con gli short aderenti simili a quelli da ciclista e che, tuttavia, indossano anche le mutande. Sì, le obiezioni sono note: c’é chi ·

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14/05/2021 15:17 - Brooks lancia una doppia linea di reggiseni per correre, le linee Dare e Drive, con stile e materiali all’avanguardia per garantire sicurezza, vestibilità  e libertà  di movimento per le donne che amano il Running.

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04/05/2021 18:15 - Correre al mattino ha l’oro in bocca, parafrasando un famoso detto. Perಠtra il dire e il fare c’é sempre di mezzo qualche difficoltà : la carburazione lenta, la disorganizzazione mattutina, l’autobus da prendere, i figli da portare a scuola e molte altre piccole, grandi incombenze. Come fare allora per diventare un ‘ ·

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02/06/2021 13:20 - E così hai deciso di cominciare a correre per mantenerti in forma. Benissimo, ma prima di allacciare le scarpe e scendere in strada a sgambettare, ci sono un po’ di cose che devi sapere. La prima é che all’inizio non sarà  facile nà© divertente (ma la curva del miglioramento é velocissima, e devi solo resistere i primi ·

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16/05/2021 10:15 - Perdersi tra mille pensieri o svuotare la testa, concentrarsi sul cuore che pulsa, godersi un momento tutto per sà©: sono solo alcune delle sensazioni care a chi é solito vivere il Running come un’esperienza solitaria.

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23/06/2021 12:15 - Che sia un aspetto importante, se non fondamentale, per le prestazioni nel Running é ormai verità  da qualche anno, da quando cioé Jack Daniels – fisiologo, coach Olimpico e per Runner’s ·

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04/06/2021 06:20 - Correre per tenersi in forma funziona. La corsa infatti permette di dimagrire o tenere sotto controllo il peso, migliora senza dubbio la capacità  cardiovascolare e tonifica anche i muscoli, in particolare quelli delle gambe. Non che sia l’attività  migliore in assoluto per ciascuno di questi obiettivi: gli esercizi a ·

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19/06/2021 07:20 - Correre rende felici, e se non lo sapete perchà© siete appassionati di corsa, lo saprete per tutte le volte che un runner ha cercato di spiegarvelo. Se invece siete ancora convinti che quella sensazione di felicità  e appagamento che si prova correndo sia semplicemente un parto della mente o una suggestione, vi sbagliate ·

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21/06/2021 07:19 - “Alternare corsa e bicicletta va bene?” é la domanda che si fanno tutti quelli che arrivano da uno dei due sport, Running o ciclismo che sia,  e stanno cominciando a fare l’altro.