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24/05/2025 11:18 -
Sai quante Calorie potresti bruciare dormendo 8 ore ogni notte?…
Salute Sonno Team Mypersonaltrainer x Team Mypersonaltrainer Profilo professionale Ultima modifica 24.05.2025 INDICE In breve: quante Calorie si bruciano mentre si dorme?
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14/05/2025 16:15 -
Camminare dopo i 40 anni sviluppa la massa muscolare o fa bruciare Calorie?
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16/05/2025 11:21 -
Meglio camminare prima o dopo aver mangiato? Allenamento Camminare Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 16.05.2025 INDICE In breve: é meglio camminare prima o dopo aver mangiato? Qual é il momento migliore per camminare? Quali sono i vantaggi di camminare a stomaco vuoto? Camminare dopo pranzo fa male? Camminare dopo ·
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28/05/2025 00:17 -
Allenamento fisico 28 Maggio 2025 Pianificazione settimanale dellâattività fisica per chi lavora in ufficio. Suggerimenti su quando e quanto allenarsi per migliorare produttività e postura. 0 Views by admin Se lavori in ufficio, é fondamentale integrare lâattività fisica nella tua settimana per preservare la tua salute ·
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28/05/2025 18:17 -
Dieta 28 Maggio 2025 Supplementi naturali che supportano lâefficacia di una dieta ipocalorica. Valutazione di fibre, estratti vegetali e probiotici usati come coadiuvanti. 0 Views by admin Intraprendere una dieta ipocalorica puಠessere una sfida, ma saper integrare i giusti supplementi naturali puಠfare la differenza ·
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30/05/2025 09:16 -
Il metodo 12-3-30: tutti entusiasti del trucco facile per dimagrire in poche mosse 30 Maggio 2025 di Aurora De Santis Non puoi capire quanto sia semplice perdere peso con il metodo 12-3-30: a volte, bastano le piccole cose per cambiare tutto. Dimagrire, lo sappiamo, é una delle sfide più gettonate e allo stesso tempo ·
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19/05/2025 15:15 -
Tappeto elastico: quali benefici? Fa dimagrire? Allenamento Allenamento per dimagrire Allenamento cardio Rebound Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 19.05.2025 INDICE In breve: a cosa fa bene? Fa perdere peso? Come allenarsi? Super Jump Quanto allenarsi? Quanti minuti servono? Esercizi con il trampolino Fa ·
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07/05/2025 17:19 -
Training Allenarsi con lo zaino: guida al rucking Lâallenamento più semplice che (forse) non stai ancora facendo © DepositPhotos.com/julief514 Tempo di lettura: 3 min. A volte le cose più semplici sono anche le più efficaci. Prendi uno zaino, riempilo con qualche chilo (non troppi, non troppo pochi), mettilo sulle ·
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14/05/2025 14:17 -
Dimagrire con i kettlebell: come fare? Allenamento Allenamento per dimagrire Kettlebell Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.05.2025 INDICE In breve: concetti fondamentali Cosa sono i kettlebell e per cosa si usano Che tipo di allenamento e vantaggi Quanto é importante la dieta? Conclusioni In breve: concetti ·
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09/05/2025 11:19 -
Guida allâallenamento in bicicletta: tipi, accessori utili e tabella di esercizi Ciclismo Allenamento Matteo Moscati Ultima modifica 09.05.2025 INDICE Quale bicicletta scegliere Abbigliamento e accessori per la bicicletta Come allenarsi in bicicletta Allenarsi a casa con i rulli Tabella settimanale di allenamento per ·
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25/05/2025 10:16 -
News ScienzaAllenarsi al caldo o al freddo? Pro e contro delle due condizioni climaticheBy: Annalisa Tellini Date:25 Maggio 2025 Share post:FacebookTwitterPinterestWhatsApp Quando si tratta di allenamento allâaperto, il clima puಠfare una grande differenza. Ma é meglio allenarsi al caldo o al freddo? La risposta non é ·
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20/05/2025 12:17 -
Lâascesa della corsa: identità e significato di un fenomeno globale La corsa ricreativa come la conosciamo oggi é un fenomeno relativamente recente. E la sua espansione come fenomeno globale é in gran parte guidata dall'accessibilità della corsa e dai suoi significativi benefici per il benessere fisico e mentale ·
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26/05/2025 22:16 -
Dieta 26 Maggio 2025 Il ruolo delle proteine vegetali nelle diete moderne occidentali. Fonti principali, profili aminoacidici e combinazioni per un apporto completo. 0 Views by admin Introduzione In un mondo in continua evoluzione, la consapevolezza nutrizionale sta diventando sempre più importante, e tu, come lettore, ·
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16/05/2025 11:21 -
Dopo i 40 il grasso addominale non va via? Puಠessere colpa di questi 3 ormoni Benessere Dimagrimento localizzato Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 16.05.2025 INDICE In breve: i motivi per cui il grasso addominale é difficile da eliminare dopo i 40 anni Ormoni e grasso addominale a 40 anni Perchà© il grasso ·
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27/05/2025 00:15 -
Dieta 27 Maggio 2025 Distribuzione dei macronutrienti in un regime alimentare efficace. Equilibri tra carboidrati, grassi e proteine per la perdita di peso sostenibile. 0 Views by admin Nella tua ricerca di un regime alimentare efficace, é fondamentale comprendere la distribuzione dei macronutrienti. Carboidrati, ·
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23/05/2025 11:15 -
Leggende metropolitane in palestra: le chiacchiere da spogliatoio "sbagliate" più diffuse Allenamento Body Building Leggende nel fitness Dott. Riccardo Borgacci Nutrizionista specializzato, dietista e scienziato motorio x Dott. Riccardo Borgacci Laureato in Nutrizione Umana, Dietistica, Scienze Motorie, esercita in ·
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28/05/2025 07:17 -
Proprieta alimenti 28 Maggio 2025 Alimenti termogenici e il loro effetto sul metabolismo basale. Approfondimento su té verde, peperoncino e altri ingredienti che stimolano la termogenesi. 0 Views by admin In un mondo dove il controllo del peso e la salute metabolica sono sempre più rilevanti, gli alimenti termogenici ·
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29/05/2025 04:16 -
Allenamento fisico 29 Maggio 2025 Benefici dellâallenamento intervallato ad alta intensità . Perchà© il metodo HIIT é sempre più usato in ambito cardiovascolare e dimagrante. 0 Views by admin Se stai cercando di migliorare la tua forma fisica e la salute cardiovascolare, lâallenamento intervallato ad alta intensità (HIIT ·
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15/05/2025 09:16 -
Sport per bambini, quali scegliere per allenarli al meglio allenamento Sport per bambini Share Per tutti i genitori, prima o poi, arriva il momento di scegliere quale sport per bambini far praticare al proprio figlio o alla propria figlia, ma come decidere? Ci sono diversi fattori di cui tenere conto per capire quale ·
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27/05/2025 04:15 -
Dieta 27 Maggio 2025 Strategie nutrizionali personalizzate per il controllo del peso corporeo. Esplorazione dei metodi basati su analisi metaboliche e profili nutrigenetici. 0 Views by admin In un mondo dove le diete standardizzate spesso falliscono, é fondamentale comprendere come le strategie nutrizionali ·
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27/05/2025 22:17 -
Dieta 28 Maggio 2025 Idratazione e perdita di peso â un legame spesso sottovalutato. Ruolo dellâacqua e dei liquidi nella regolazione dellâappetito e del metabolismo. 0 Views by admin à fondamentale comprendere come lâidratazione influenzi il tuo processo di perdita di peso. Spesso trascurati, i liquidi svolgono un ·
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28/05/2025 03:16 -
Dieta 28 Maggio 2025 Effetti delle diete ipocaloriche sulla salute cardiovascolare. Analisi dei benefici e dei rischi associati a un forte deficit calorico prolungato. 0 Views by admin Introduzione Quando si parla di diete ipocaloriche, é fondamentale comprendere il delicato equilibrio tra i benefici e i rischi ·
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27/05/2025 04:15 -
Allenamento fisico 27 Maggio 2025 Esercizi multiarticolari â base di ogni programma efficace. Spiegazione di squat, stacco e trazioni come pilastri dellâallenamento completo. 0 Views by admin Quando si tratta di raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, é fondamentale comprendere lâimportanza degli esercizi ·
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27/05/2025 06:16 -
Dieta 27 Maggio 2025 Come mantenere il peso dopo una dieta ipocalorica. Strategie di stabilizzazione post-dieta per evitare lâeffetto yo-yo. 0 Views by admin Mantenere il peso dopo una dieta ipocalorica é una questione di fondamentale importanza per il tuo benessere. Dopo aver investito tempo e fatica per perdere peso, ·
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