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26/05/2021 16:16 -
Quando una donna entra in menopausa, lâeffetto più visibile é il cambiamento di disposizione del grasso corporeo. «Fino a quando sono presenti gli ormoni estrogeni, il grasso si concentra sulle cosce, conferendo alla figura femminile quella caratteristica forma âa peraâ detta ginoide», spiega la dottoressa Serena Del ·
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03/06/2021 19:16 -
Come mai ci sentiamo sempre affamati? Di solito si tende a giustificare questi attacchi improvvisi con motivi di stress, ansia o tensione, ma câé una motivazione scientifica al problema. Esiste infatti una relazione tra gli zuccheri nel sangue e lâindice di appetito. Vediamo il motivo. Il motivo per cui molte persone ·
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14/06/2021 10:15 -
La passeggiata nella natura é il modo migliore per mantenerci in forma: ci sono 14 motivi per cui fare hiking é meglio della corsa e della palestra e ti migliora nel corpo e nelle mente. Quanto? 1000 km allâanno. Prima del Covid-19, la popolarità dellâescursionismo era in declino sia negli adulti che nei bambini, ma la ·
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12/06/2021 11:18 -
Stare a dieta a volte puಠessere dura e per vivere bene e serenamente é giusto concedersi qualche indulgenza ogni tanto. Anche la vita sociale e le occasioni speciali sono sempre dietro lâangolo per ârovinareâ il piano della dieta. Per fortuna ci sono alcuni trucchi per rimediare allo sgarro alla dieta che permettono ·
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28/07/2021 18:17 -
Che l'attivit? aerobica, in generale, sia un toccasana per il nostro organismo e possa contribuire in modo sostanziale a rallentare certi fenomeni degenerativi legati all'invecchiamento ? ormai ampiamente dimostrato. Alcuni studi, per ora su animali (ratti, pesci) soprattutto e qualcuno su piccoli gruppi di atleti, ·
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17/07/2021 10:19 -
Dal fatto che per far calare la pancia serva fare gli addominali a quello per cui sudare fa dimagrire e fino allâillusione che contro la cellulite sia utile la corsa, nello sport ci sono un sacco di falsi miti e leggende metropolitane dure da smentire. Perchà© non servono a nulla e ci fanno sprecare tempo ed energie ·
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10/07/2021 02:15 -
Forse ti sarai accorta che a volte non riesci a dormire. Ma prima di ricorrere ai rimedi antiansia, chiediti se sia proprio la preoccupazione o piuttosto il mangiare tardi. Sì perchà© gli esperti hanno scoperto che oltre allâesistenza di alcuni alimenti nemici della digestione, câé una correlazione tra cibi e insonnia ·
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09/08/2021 11:20 -
Ma fa anche bruciare molte Calorie.
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24/07/2021 16:15 -
Il nuoto ? uno degli sport pi? amati: piace a grandi e piccini e ha pochissime controindicazioni assolute. Il solo fatto di essere praticato in acqua, lo rende l'ideale per chi ha problemi alle articolazioni e chi rischia di averli, come gli obesi. Quando ci immergiamo in piscina o al mare il corpo perde, infatti, dal ·
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17/07/2021 10:19 -
LâAdventure Rivers on Tour 2021 nasce, dopo tre edizioni dellâAdventure River Fest, con lâidea di intraprendere un viaggio di scoperta in territori speciali, nellâentroterra Veneto, tra escursioni, sport, avventura, immersioni nella natura e appuntamenti culturali ed eno-gastronomici. Lâevento si svilupperà in 3 ·
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13/08/2021 10:20 -
Dal tipo di passo all'appoggio del piede, dal movimento delle braccia alle scale da percorrere, ecco 10 consigli per ottenere il massimo effetto con la camminata, che quanto a benefici non é da meno della corsa. Se la pratichi con regolarità e rispetti alcune regole, puoi dimagrire e mantenere il buonumore. Certo, non ·
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19/08/2021 10:18 -
La bicicletta é un potente strumento di fitness, ottimo per perdere peso, ma a patto di seguire alcune regole. Ecco 5 consigli, alcuni dei quali niente affatto scontati, su come usare la bici per dimagrire: da quando usarla a cosa mangiare, dal ritmo da tenere sui pedali ai vantaggi delle strade sterrate, a quelli del ·
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30/08/2021 12:17 -
Se, da una parte, le vacanze aiutano a fare più movimento ( almeno così dovrebbe essere) dallâaltra sono anche unâoccasione per stare con più piacere a tavola e gustare le pietanze senza porsi troppi problemi. Se al ritorno vi sentite appesantite, ecco come porre rimedio ai chili di troppo. Prima di tutto cominciate ·
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14/08/2021 08:17 -
L'allenamento ad alta intensità a intervalli promette miracoli, come bruciare molte Calorie in poco tempo.
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06/09/2021 14:18 -
Per noi appassionati i videogiochi sono da sempre un qualcosa di positivo che ci permette di vivere dei momenti di spensieratezza in vari istanti delle giornate. Capita delle volte, perà², che alcuni studi o servizi vadano ad additare il medium di non fare poi così tanto bene ai videogiocatori. Ci sono due recenti studi ·
gaming.hwupgrade.it
07/09/2021 15:16 -
I videogiochi sono utili per allenare la mente, l'attenzione o la coordinazione, ma anche per bruciare i grassi. Contro lo stereotipo del giocatore appesantito dalla mancanza di movimento arriva uno studio promosso da Stakester, una piattaforma che ricompensa i videogiocatori con denaro e premi. Certo, qualcuno ·
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08/09/2021 09:16 -
Cominciare a pattinare é una buona idea. Hai presente quelli che nei film USA pattinano lungo Venice Beach o qualsiasi altra spiaggia californiana? Tra le tante cose che hanno capito dalla vita câé anche quella per cui fare pattinaggio é tutta salute. Sì, infilarsi un paio di pattini â in linea o tradizionali a rotelle ·
cinema.everyeye.it
03/10/2021 17:15 -
Jason Momoa é sicuramente uno degli uomini più invidiati al mondo. Adorato dagli uomini per la sua travolgente simpatia e venerato dalle donne per il suo fisico statuario ma a quanto pare, il segreto della sua bellezza sta tutto in una birra. L'interprete di Aquaman ha pi๠volte rivelato che per mantenersi in forma si ·
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15/10/2021 13:15 -
Quando il running fa bene al corpo, alla mente e anche allâambiente. Dalla Svezia, specialmente grazie ai social, sta iniziando a diffondersi in tutta Europa un metodo ecologico e innovativo per rimanere in forma: il Plogging. Si tratta, in parole povere, di unâattività sportiva che consiste nella raccolta dei rifiuti ·
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04/11/2021 18:16 -
Prima di andare a dormire é consigliato bere un paio di bicchieri dâacqua, se frizzante comporta maggiori benefici sul nostro organismo. Lo consigliano i medici e ormai non é più un segreto. Bere acqua poco prima di addormentarsi é una corretta abitudine che comporta effetti positivi sul nostro fisico. In realtà , ·
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30/10/2021 13:16 -
Cosâé lâhydrospinning é molto semplice: fare spinning in acqua. Noi lâabbiamo provato da Waterbeat Society, il primo centro dâItalia unicamente dedicato a questa attività (a Milano, in via Santa Tecla, 3) e no, non é unâattività banale, anzi. Certo non é una novità , visto che le prime hydrobike per hydrospinning ·
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04/11/2021 08:17 -
Technogym Elliptical é la nuova macchina per lâallenamento total body da fare a casa quando desideri allenarti o rimetterti in forma nel comfort del tuo salotto con la stessa qualità della palestra. Technogym Elliptical é la soluzione ideale per tutti â anche per i principianti â grazie al suo movimento fluido, senza ·
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19/10/2021 18:15 -
A volte andare in palestra non lâunica soluzione per trovare un equilibrio con il nostro corpo. Anche gli esercizi total body senza attrezzi possono essere una validissima soluzione. Bisogna lavorare molto su se stessi, affiancando una corretta alimentazione che possa darci le energie giuste per affrontare le nostre ·
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19/11/2021 08:17 -
Fare gli addominali é generalmente la prima idea che viene in mente quando si pensa di rimettersi un poâ in forma e di far calare la pancia. Da soli, tanto i crunch sono degli esercizi a corpo libero che si possono fare anche a casa, o in palestra allâinterno di un workout, la domanda é sempre: come allenare gli ·
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