Mobilità alternativa: Monopattino elettrico: una settimana con Vivobike S3
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26/07/2019 19:04 - L'INVASIONE DEI MONOPATTINI ELETTRICI Negli ultimi mesi li avete visti invadere le strade di ogni città : i monopattini elettrici sono ormai un’alternativa reale a moto, bici e macchine per i tragitti brevi in ambito urbano. Anche per il cosiddetto ultimo miglio: da tenere in auto per non scarpinare quando si vuole ·
 Come sincronizzare tutte le attività fisiche in un unica app!
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13/08/2019 20:01 - Al giorno d’oggi ci sono diverse eccellenti app per il fitness tracking, il monitoraggio delle attività  fisiche e sportive fatte durante la giornata. Come spesso accade, perà², le migliori tendono a focalizzarsi unicamente su alcuni esercizi, come ad esempio corsa e ciclismo. Il problema di fondo é che in questo modo ·
 Apple Watch 5: disegnato sempre più attorno a te
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13/09/2019 09:05 - Lo chiamiamo ancora orologio ma solo perchà© sta al polso e ti dice *anche* l’ora. Quante cose fa ormai un orologio come l’Apple Watch? E quante di nuove ne fa, visto che Apple ha presentato la Serie 5 del Watch, che é ormai un riferimento in termini di diffusione, successo fra i consumatori e volumi di vendita. Senza ·
 Pancia piatta, tutti i segreti per renderla tonica
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19/09/2019 11:03 - Come fare per avere una pancia piatta tonica? Se siete già  riuscite a far sì che il vostro peso forma tornasse a livelli ottimali, ora vorrete concentrarvi sul passo successivo: rendere i vostri addominali tonici e forti. Ottenere una pancia piatta tonica di certo non é facile. Basta chiedere a qualsiasi persona che sa ·
 Amazon Echo e Google Home terreno fertile per i malintenzionati
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21/10/2019 14:01 - Gli smart speaker Amazon Echo e Google Home sono al centro di una nuova questione sulla privacy: la societàƒÂ  di sicurezza tedesca SRLabs ha dimostrato quanto sia facile sviluppare app (i termini precisi sono "Skill" e "Azioni", ma il succo àƒÂ¨ quello) spia per entrambe le piattaforme e pubblicarle sui rispettivi store, ·
 Il freddo non ci deve spaventare, il corpo va temprato!
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10/11/2019 14:05 - Dopo un’estate calda e lunga, con il mese di luglio dalle temperature piu’ alte degli ultimi 140 anni, l’inverno sembra essere arrivato di colpo, tanto da far esclamare ancora una volta “non ci sono piu’ le mezze stagioni!” Oramai siamo a meta’ novembre ed il Generale Inverno e’ alle porte, e con esso le giornate ·
 A caccia di benessere speciale in vacanza: il nuoto controcorrente
viaggi.gnius.it
29/11/2019 11:03 - IndiceVasche tecnologiche in hotelVacanze diverse dedicate al benessereCome funziona il must have delle vacanzeI benefici dell’acqua, all’aperto o in piscina Benefici per tutti in vacanza e non Oggi organizzare un viaggio per passare una vacanza rilassante non si limita soltanto a scegliere la destinazione, ma la ·
 Non tutto il grasso è uguale: quello bruno protegge dalle malattie croniche cardiache e diabete
www.corriere.it
13/01/2021 08:02 - Non tutto il grasso ? uguale. Quello che si deposita sugli organi interni fa malissimo alla salute, perch? produce mediatori dell'infiammazione e aumenta la probabilit? di malattie metaboliche e cardiovascolari. Esiste per? anche un grasso "buono" che potrebbe al contrario proteggere proprio dalle malattie metaboliche ·
 Trigliceridi, valori pericolosi già da 150 mg/dl: come abbassarli con sport e dieta
www.sportoutdoor24.it
04/01/2021 15:02 - I trigliceridi sono pericolosi per la salute già  sopra i 150 milligrammi per decilitro di sangue (mg/dl), un valore che é invece di solito tollerato dai medici come “border line” (fino a 200 mg/dl). L’allarme arriva da “TG-real”, uno studio sviluppato su ben 158 mila persone in Italia considerate anche “a basso rischio ·
 Ridere attiva il lobo temporale del cervello (e allenta lo stress)
www.corriere.it
11/01/2021 22:03 - Anche in tempi difficili non bisogna perdere la capacit? di ridere, o almeno sorridere, e il gioco ? uno dei mezzi migliori per riuscirci. Perch? ridere fa bene al cervello e alla salute in generale, come conferma una mole sempre maggiore di studi: per esempio si ? scoperto che aumenta la resistenza allo stress, ·
 Come dimagrire quando si sta seduti: ecco i trucchi infallibili
www.inran.it
28/01/2021 17:15 - In questi mesi abbiamo affrontato a fatica l’emergenza Covid-19, che ha cambiato completamente le nostre abitudini e ci ha costretto a rimanere a casa e a lavorare in smart-working. Per tutti, quindi, é aumentato il tempo in cui si sta seduti magari di fronte ad un pc e sono sempre di più le persone che hanno preso ·
 Allenarsi una volta sola a settimana per 20 minuti: può essere sufficiente
www.sportoutdoor24.it
04/02/2021 01:19 - Allenarsi una volta sola a settimana per 20 minuti puಠessere sufficiente per stare in forma e aumentare la forza. Sembra un sogno, in realtà  é uno studio serio e ampio a spiegarcelo, una ricerca appena pubblicata ad opera della Solent University e della UKActive Research Institute. Dove di dimostra, darti alla mano, ·
 Pedalare in salita: meglio seduti o in piedi sui pedali?
www.sportoutdoor24.it
09/02/2021 11:15 - Quando si tratta di pedalare in salita il dubbio é sempre lo stesso: é meglio stare seduti o alzarsi in piedi sui pedali? Dubbi che di solito danno vita a lunghe e inconcludenti discussioni tra i ciclisti, ciascuno convinto che le proprie abitudini siano le migliori. Magari anche corroborati da come affrontavano le ·
 Come avere la pancia piatta
www.nonsolonotizie.it
18/01/2021 22:02 - Se stai seguendo una dieta ma il grasso nella zona addominale non vuole proprio andarsene, niente panico capita a tutti! Sicuramente ti stai chiedendo se sbagli qualcosa o se é davvero così difficile avere la pancia piatta. Concentrarti solo su determinate zone non va bene, più ti focalizzi sulla zona degli addominali ·
 Allenamento TRX: 11 consigli per farlo rendere al massimo
www.sportoutdoor24.it
23/02/2021 10:16 - L’allenamento TRX non é certo una novità . Non solo perchà© da qualche anno é ormai parte integrante di qualunque centro fitness o perchà© con la pandemia, il lockdown e la chiusura delle palestre é stato tra gli attrezzi da home workout più comprati. L’idea dei TRX risale addirittura agli anni Novanta del secolo scorso, ·
 Vero o falso? Sudare fa dimagrire? La sauna fa perdere chili di troppo? Non è vero, spiega Issalute
ilfattoalimentare.it
05/03/2021 12:18 - “Sudando si perde peso”. Ne sono ancora convinti in tanti, che così affollano saune e bagni turchi e indossano indumenti pesanti o – peggio – di tessuti plastici non traspiranti mentre fanno sport per buttare giù i chili di troppo attraverso il sudore. Purtroppo perಠnon é così: sudare, infatti, fa perdere solo liquidi ·
 The Climb 2
www.eurogamer.it
04/03/2021 14:22 - L'azienda tedesca Crytek, dopo aver dato prova del talento del proprio team nei primi anni 2000 con Far Cry e successivamente con la trilogia di Crysis, ha deciso di spostare la propria vena creativa verso un traguardo diverso ma al contempo molto ambizioso: il mondo della realtàƒÂ  virtuale. Terminati i lavori sull' ·
 Le 10 cose da fare per perdere 10 kg basate sulla scienza
www.sportoutdoor24.it
12/03/2021 17:23 - Ci sono 10 cose molto importanti da fare per perdere 10 chili abbastanza velocemente e in modo sicuro. Non le abbiamo stabilite noi ma la scienza, con una serie di studi sull’alimentazione e lo stile di vita, che ci spiegano cosa fare per dimagrire di 10 kg. Una dieta sana e un esercizio regolare sono le basi da cui ·
 Pancia gonfia in menopausa: le cause e i rimedi alimentari
www.inran.it
15/04/2021 11:15 - La menopausa é una fase molto delicata della vita di ogni donna. Il corpo e il metabolismo cambiano, e una delle conseguenze più fastidiose é il gonfiore addominale. In questo articolo parleremo del perchà© succede di avere la pancia gonfia in menopausa e come porvi rimedio, suggerendo alcuni consigli alimentari. Il ·
 I benefici dell'allattamento per mamma e bambino
www.z-salute.com
19/04/2021 16:15 - Il latte materno àƒÂ¨ il miglior alimento per la crescita e lo sviluppo del bambino. La sua composizione non solo lo rende facile da digerire ma soddisfa ogni esigenza del piccolo sin dalla nascita. L'allattamento al seno offre quindi una serie di benefici molto importanti per il bebàƒÂ¨ ma anche per la mamma. A volte per ·
 Per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno, ecco perché
www.sportoutdoor24.it
14/04/2021 07:19 - Se qualcuno ti dicesse che per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno non gli crederesti. E in parte fai bene, perchà© i miracoli non esistono. Ma la scienza dell’adattamento del corpo agli stimoli allenanti é ancora in gran parte oscura e non sempre si ha un rapporto diretto e lineare tra stimolo allenante e ·
 Correre la mattina a stomaco vuoto: i 3 miti più diffusi da sfatare
www.sportoutdoor24.it
16/04/2021 17:15 - Correre la mattina a stomaco vuoto, sì o no? Per alcuni runner é normale, per altri é fuori discussione. Nel post di oggi, gli esperti di Runtastic spiegano i pro e i contro sfatando i 3 miti più diffusi. L’opinione comune é questa ma non c’é da preoccuparsi: i muscoli non spariranno da un momento all’altro. Si pensa ·
 Cibo da spiaggia per bambini, le ricette per un pranzo in riva al mare
www.donnaclick.it
01/06/2021 08:21 - I bambini,  soprattutto quando sono al mare, bruciano molte Calorie e, in particolare, molti liquidi.
 Esercizi esterno coscia: i migliori per tonificare e snellire
www.amica.it
14/05/2021 04:19 - O, forse, sarebbe meglio dire agli anni 80. E ai look tutti body attillati e coloratissimi alla Jane Fonda. Una sorta di divisa d'ordinanza per affrontare gli esercizi per esterno coscia. E mettere in mostra le gambe come JLo. Come rassodare l'esterno coscia? L'ispirazione àƒÂ¨ pop. I migliori esercizi per interno ed ·
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