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07/04/2025 15:17 -
Si puಠperdere peso senza fare una dieta? Non é impossibile grazie a questi consigli 7 Aprile 2025 di Nadia Fusetti Câé la possibilità di perdere peso senza seguire una dieta? Ecco che cosa si puಠmettere in pratica con qualche accortezza. Questo argomento é sempre attuale perchà© troppe persone hanno problemi con il ·
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02/04/2025 15:15 -
Per rimettersi in forma é meglio correre, camminare o pedalare? Scoprilo qui Redazione Sport 2 April 2025 Con lâarrivo della primavera cresce la voglia di rimettersi in forma approfittando delle giornate più lunghe, delle temperature più miti e di quel bisogno di riscatto dopo i mesi invernali passati sul divano. ·
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02/04/2025 14:15 -
à vero che sudare fa bene o é solo un falso mito? Scopriamo la verità 2 Aprile 2025 di Vanessa Zagaglia Sudare tanto fa davvero bene alla salute? Ti svelo quello che ho scoperto rispetto a questa âverità â comunemente accettata Quando sudiamo parecchio, magari perchà© abbiamo appena terminato una sessione di camminata ·
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03/04/2025 17:16 -
Perchà© puಠessere utile allenarsi al buio? Allenamento Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 03.04.2025 INDICE In breve: cos'é l'allenamento al buio e perchà© puಠfare bene Perchà© allenarsi al buio? Cosa sono gli allenamenti al buio? Quali sono i benefici di allenarsi al buio? Cos'é l'allenamento con gli occhi ·
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01/04/2025 14:15 -
Ma cosa succede al tuo corpo se mangi insalata tutti i giorni? Te lo spieghiamo noi 1 Aprile 2025 di Serena Ponso Lâinsalata fa senzâaltro bene per una sana alimentazione, ma cosa succede se la si mangia tutti i giorni? Scopriamolo insieme. Lâinsalata é un alimento che non deve mai mancare sulla tavola di chi, più che ·
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24/03/2025 16:15 -
Cosâé lâeffetto yoyo e perchà© non dovresti fare diete estreme? Alimentazione Dieta equilibrata Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 24.03.2025 INDICE Cosa é l'effetto yoyo? Come posso evitare l'effetto yo-yo? Cosa significa l'effetto yo-yo in psicologia? Quali sono le conseguenze dell'effetto yo-yo? Cosa é l'effetto ·
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14/04/2025 05:16 -
Acqua allo zenzero: la bevanda che sgonfia, combatte la ritenzione idrica e favorisce la perdita di peso 14 Aprile 2025 di Andrea Cerasi Basta preparare una semplice bevanda allo zenzero per ottenere importanti benefici: sgonfia, combatte la ritenzione idrica e fa perdere peso. Lo zenzero é una delle spezie più diffuse ·
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19/08/2021 09:19 -
Come bruciare le Calorie del proprio corpo?
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30/10/2021 07:17 -
Oltre le leggende metropolitane: quante Calorie si consumano facendo sesso?…
Facciamo il punto sulle ultime ricerche scientifiche Tra sesso e Calorie ci sono un sacco di leggende metropolitane, a cominciare da quella, ormai ·
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21/12/2021 15:15 -
Bruciare Calorie mentre si ingeriscono Calorie: sembra un controsenso, vero?
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18/03/2022 17:15 -
Lo yoga é un insieme di pratiche con le quali si cerca di trovare la pace interiore mettendo in pratica alcune posizioni, ma lo sapevi che alcune di queste sono anche in grado di farti bruciare Calorie?
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14/11/2019 07:02 -
Dimagrire Camminando si puà²: in questo articolo scopriremo come provare a perdere peso con delle semplici camminate che, se fatte con costanza, vi rimetteranno in forma in poco tempo e senza troppe difficoltà . Se si vuole rimanere in forma e in salute, é importante allenarsi regolarmente perchà© essere fisicamente ·
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26/03/2021 11:15 -
Se stai pensando a dimagrire Correndo sei in buona compagnia.
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17/03/2021 16:17 -
Vuoi davvero dimagrire con lo sport? Allora non pensare solo a bruciare i grassi, ma concentrati anche sui carboidrati. à questo il suggerimento del dott. Marco Ciambotta, nutrizionista con un dottorato di ricerca in biologia evoluzionistica e ideatore del metodo Piano Nutrizionale: «Si crede che lâallenamento debba ·
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24/05/2021 18:19 -
Oltre a bruciare le Calorie, occorre infatti riuscire a controllare quelle che vengono assunte per non a vere un bilancio finale sempre in rosso, cioé la bilancia che segna sempre qualche chilo in più rispetto al ·
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07/10/2021 13:15 -
Bruciare più grassi con la corsa é lâobiettivo di tantissime persone che corrono. Ci sono infatti runner che volano fuori di casa appena possono per il solo piacere di correre, e altri che si trascinano per i sensi di colpa per lâabbuffata del giorno prima: ma, indipendentemente dal motivo per cui ci si allaccia le ·
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04/01/2022 15:15 -
Scopriamo le molteplici proprietà del pepe nero, una spezia alleata della salute, sgonfia la pancia, brucia i grassi e abbassa il colesterolo. Presente in tutti le cucine, il pepe nero comporta numerosi benefici Questa spezia, infatti, accelera il metabolismo, favorisce la digestione, sgonfiando la pancia, fa dimagrire ·
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04/05/2022 01:20 -
Praticare sport é essenziale per stare in salute, lo é ancor di più se si sta seguendo una dieta: il nuoto é lâattività migliore per dimagrire? à considerato lâattività fisica più completa in assoluto, non a caso con il nuoto facciamo lavorare ogni singolo muscolo. à ideale per tonificare la muscolatura e per scolpire ·
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09/07/2022 12:15 -
Mantenersi in salute e in perfetta forma fisica non é semplice, ma basta costanza per ottenere grandi risultati: gli esercizi di cardio per bruciare 500 Calorie in mezzora.
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17/09/2022 14:16 -
Una delle mode alimentari più popolari che ha attirato lâattenzione di tutti negli ultimi tempi é la nozione di alimenti a Calorie negative.…
Secondo questa teoria, é possibile consumare tutti gli alimenti che si desiderano senza aumentare di peso, perchà© la digestione di questi cibi impiega più Calorie di quelle che ·
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07/11/2022 08:15 -
Anche quando corriamo obbediamo alle leggi della sopravvivenza e cerchiamo istintivamente di risparmiare energie . Ci si potrebbe attendere che, come accade nelle gare, anche chi corre in forma amatoriale proceda più velocemente se deve percorrere distanze brevi e adotti invece un ritmo più lento se ha in programma di ·
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28/11/2022 11:16 -
Passeggiata in bici, una piacevole ed anche sana abitudine per molti appassionati dei pedali. Sia in estate che in inverno capita di vedere dei ciclisti percorrere delle tratte anche considerevoli in sella al loro mezzo preferito. E pure quando piove, tira vento e câé maltempo in generale, ci si arma di giacca a vento ·
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20/05/2019 11:06 -
A volta una donna non si piace moltissimo e non si sente in âformaâ, ovvero non riesce a percepire se stessa e il proprio corpo come ottimale: solitamente si cerca di avvicinarsi allo stereotipo e al canone di bellezza dettato da ogni epoca e caratterizzato da una numerosa serie di variabili, molto spesso complesse e ·
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08/06/2022 06:18 -
A che velocità correre per dimagrire La velocità a cui correre per dimagrire davvero dipende dalla frequenza cardiaca ideale per bruciare i grassi, che é individuale e oscilla tra il 60% e il 70% della propria massima frequenza cardiaca. Redazione 8 Giugno 2022 Cominciare a correre per perdere peso non é il modo ·
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