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26/04/2022 16:17 -
Immaginate che lâascensore non sia mai stato inventato. Non esiste. E prendete lâabitudine di salire ( e poi scendere ) le scale a piedi, ovunque vi troviate, ovviamente escludendo i grattacieli da Guiness dei primati per numero di piani: avrete fatto il più semplice e più straordinario esercizio fisico per il vostro ·
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04/05/2022 01:18 -
Per bruciare Calorie e dimagrire, dovremmo cambiare strategia e sfruttare meglio la forza della mente. La nostra ·
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28/05/2022 15:15 -
Nonostante i numerosi sforzi, lâattenzione alla dieta, lâattività fisica e le piccole accortezze, molte donne in menopausa tendono a ingrassare: é la carenza di una vitamina. La menopausa é un periodo molto delicato che presenza tantissimi cambiamenti ormonali nel corpo della donna. Non solo drastici cambiamenti fisici ·
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07/06/2022 14:16 -
Uno dei problemi più diffusi al mondo é il sovrappeso. Nella società di oggi, soprattutto in quella occidentale, sembra che moltissime persone non riescano a controllarsi davanti alla grande quantità di cibo disponibile. Inoltre, oltre a mangiare troppo, tante persone mangiano male. Quindi, anche se in poche quantità , ·
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24/05/2022 16:16 -
Burpees: 10 motivi per farli ogni giorno I Burpees sono un esercizio total body, facile ma molto duro e intenso, che tonifica tutti i muscoli, far bruciare Calorie e allena il cuore Claudio Gervasoni 24 Maggio 2022 I Burpees sono esercizio a corpo libero, che si puಠeseguire da solo, variando serie e ripetizioni, come ·
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28/05/2022 07:17 -
Quando si parla di forma fisica, di diete, di alimentazione una delle parole che compaiono immediatamente é metabolismo. Il metabolismo é lâinsieme delle trasformazioni chimiche che avvengono allâinterno del nostro organismo. Significa che é il processo di assimilazione del cibo quando questo viene ingerito per ·
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29/06/2022 10:18 -
Al giorno dâoggi perdere peso é un pensiero fisso di moltissime persone. Per la grande quantità di cibo, per le abitudini sbagliate, per lo stile di vita scorretto, aumentare di peso é molto facile. Perderlo, invece, é più difficile e bisogna cercare di impegnarsi ed essere costanti in questo. Oltre a rivolgersi ad un ·
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14/07/2022 07:18 -
6 cibi sani che stimolano il metabolismo e fanno dimagrire metabolismo cibi per il metabolismo dimagrire Share 14 luglio 2022 - di Redazione LeiTV Quando prepari il pranzo o la cena pensi mai a quello che potrebbe fare del bene al tuo metabolismo? Le reazioni che avvengono allâinterno delle vostre cellule, sono ·
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12/06/2022 08:15 -
Saltare la corda, tra le attività fisiche che possiamo intraprendere tranquillamente a casa, rappresenta uno dei modi più efficaci per perdere peso. Questo esercizio é molto semplice ed al tempo stesso assai efficace. E torna alla mente la scena di Sylvester Stallone che si allena anche in questo modo in âRockyâ. E se ·
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19/07/2022 17:16 -
Lâinsalata é un alimento che non deve mai mancare sulla tavola di chi, più che onnivoro o carnivoro, si considera erbivoro. Con il termine generico âinsalataâ si indicano alcuni vegetali, le cui foglie si possono mangiare crude oppure condite. Lâinsalata va sempre bene in qualsiasi periodo dellâanno, ma in estate ne ·
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18/06/2022 07:17 -
6 straordinarie tisane e i loro benefici per la salute dâestate estate proprietà tisane Share 18 giugno 2022 - di Redazione LeiTV Chi lo ha detto che le tisane dâestate non facciano bene? Spesso sono più dissetanti di qualsiasi altra cosa, anche bevute fredde. Derivata da diversi fiori secchi commestibili, spezie, ·
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29/06/2022 10:18 -
Camminare, soprattutto per lungo tempo e con un ritmo veloce, aiuta molto il metabolismo, lo accelera, in modo che possa bruciare più Calorie.
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24/07/2022 07:16 -
Teqball, come si gioca il calcio ping pong da spiaggia Redazione 24 Luglio 2022 Si chiama Teqball, é una specie di calcio ping pong giocato per lo più in spiaggia, ed é lo sport che â al pari del Padel Tennis â sta spopolando soprattutto in Riviera Romagnola. Giocare a Teqball é tutto sommato semplice, almeno dal ·
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21/08/2022 09:16 -
Dormire senza pigiama aiuta a riposare meglio e a perdere peso: lo spiega la scienza 20 Agosto 2022 ⢠di Matteo Cicarelli 612 Advertisement Il sonno ਠuno degli aspetti pi๠importanti della vita, perchà© dormire bene ci permette di affrontare al meglio la giornata. Un individuo riposato ha pi๠energie, questo gli ·
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02/08/2022 06:15 -
Green lifestyle Estate in spiaggia: quando intervenire se notiamo comportamenti sbagliati Posted on 2 Agosto 2022 Agosto é ormai arrivato e molti di noi si preparano a trascorrere le consuete vacanze in spiaggia, un meritato relax dopo tanto lavoro. Eppure, anche quando ci si reca in località marittime non dobbiamo ·
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03/08/2022 14:21 -
Il nordic walking é più di una semplice camminata, é una disciplina tradizionale proveniente dal freddo nord, eseguita allâaria aperta utilizzando i bastoncini da trekking. à ideale per perdere peso, ma non solo, poichà© garantisce una lunga serie di benefici. Non a caso, sta spopolando ovunque e tra le persone di tutte ·
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15/08/2022 17:15 -
Ma per alcuni i numerosi sforzi compiuti per raggiungere un buon risultato diventano la scusa per lasciarsi andare durante le ferie, con il rischio di ingrassare e di dire addio in poco tempo a tutti i progressi fatti. E nella maggior parte dei casi ciಠaccade quando vengono messi in atto questi errori comuni. ·
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26/09/2022 15:17 -
Cibo e appetito: esistono alimenti che ci fanno sentire più sazi e mangiare di meno? Agnese Codignola 26 Settembre 2022 Nutrizione Lascia un commento Una delle qualità più ricercate in un alimento da parte di chi intende perdere peso é lâeffetto depressivo sullo stimolo dellâappetito, che potrebbe aiutare a mangiare di ·
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10/10/2022 23:16 -
Tutti quelli che possiedono un Apple Watch e/o un iPhone, avranno notato l'app Attività , che monitora le nostre statistiche di movimento, esercizio e tempo in piedi, e si integra con l'app Salute. Ma Apple ਠandata ben oltre, e nel 2020 ha introdotto Fitness+, un servizio in abbonamento con esercizi, allenamenti e ·
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14/09/2022 15:15 -
Integratore alimentare Fat Burner, la pubblicità secondo lo Iap é ingannevole Redazione Il Fatto Alimentare 14 Settembre 2022 Pubblicità & Bufale Lascia un commento La pubblicità dellâintegratore alimentare Fat Burner usa termini ed espressioni scorrette e illusorie per accreditare unâinverosimile efficacia dimagrante. ·
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03/10/2022 13:18 -
Il diabete é una condizione di salute cronica che influisce sul modo in cui il corpo trasforma il cibo in energia. Il corpo scompone la maggior parte degli alimenti in zucchero (glucosio) e lo rilascia nel sangue. Quando la glicemia sale, il pancreas segnala il rilascio di insulina, la quale agisce come una chiave per ·
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01/10/2022 08:16 -
Booty barre, cosâé e come funziona questa disciplina allenamento allenamento a casa novità fitness Share 1 ottobre 2022 - di Redazione LeiTV Avete già sentito parlare della Booty Barre? Se ancora non ne sapete nulla, noi vi spieghiamo cosâé e come funziona! La Booty Barre é una nuova disciplina di fitness che ·
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25/10/2022 08:17 -
Outfit fitness: 5 consigli Roberto Romano 25 Ottobre 2022 Tagliando corto sul tema vestibilità e allenamento, tuta, scarpette e asciugamani bastano per allenarsi in palestra, a casa o in vacanza. Ma non é così. Un sistema di vestizione focalizzato sul colore t-shirt o sulla fantasia pantaloncino e non sulla tecnologia ·
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28/10/2022 16:15 -
Per restare in forma o perdere quei fastidiosi chili di troppo é fondamentale seguire una corretta ed equilibrata alimentazione. A seconda della propria genetica si ha un metabolismo più lento o veloce, ci sono perಠalcuni alimenti in grado di accelerarlo che se assunti quotidianamente aiutato a perdere pedo più ·
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