Bruci Piu Calorie Correndo Camminando [ pagina 8 ]

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08/11/2021 13:16 - Quando si tratta di perdere un po’ di chili di troppo, l’equazione é tutto sommato semplice: meno Calorie, più attività  fisica, uguale peso forma.

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26/11/2021 14:18 - Un terzo della popolazione mondiale é sovrappeso se non proprio obesa, secondo le statistiche della World Health Organization, e questo sta ormai diventando un problema sociale ed economico oltre che di salute individuale. Ecco perchà© sempre più istituti scientifici sono alla ricerca di modi alternativi per ridurre le ·

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14/12/2021 16:30 - Con il progredire degli anni e l’arrivo della menopausa diventa più facile prendere peso: il fabbisogno energetico diminuisce e il metabolismo rallenta gradualmente, in un circolo vizioso che puಠportare il girovita in menopausa ad aumentare progressivamente. Ma non inesorabilmente: conoscendo le cause di questa ·

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07/12/2021 17:20 - L’aceto non serve solo per condire gli alimenti, ma questo lo avrete già  capito da molto tempo. àˆ un prodotto che si puಠusare anche per togliere i cattivi odori, per pulire varie cose all’interno della casa. Forse quello che non sapete é il fatto che i suoi usi non si limitano soltanto a questo. Infatti, puಠessere ·

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11/01/2022 12:17 - Persino dimagrire, aumentare la massa muscolare e divertirsi. Certo, perchàƒÂ© saltare la corda ha innumerevoli benefici, tra cui l'essere anche un workout stimolante. Solitamente utilizzata per il riscaldamento o la preparazione atletica, la corda per saltare puàƒÂ² diventare la protagonista di programmi fitness mirati. ·

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24/01/2022 02:17 - Camminare fa benissimo alla salute e ormai é diventata anche una moda. Basti pensare alle numerose applicazioni o dispositivi che ci sono in commercio che calcolano i nostri passi giornalieri. Questi sono degli strumenti che possono aiutarci per monitorare la nostra attività  quotidiana, specialmente se conduciamo una ·

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03/01/2022 17:16 - Le uova sono fondamentali per il nostro organismo; sono degli alimenti consumabili direttamente o come ingrediente in numerosi piatti delle cucine di tutto il mondo. Ma cosa accade al nostro corpo nel momento in cui le mangiamo? “Le uova sono proteine ​​di alta qualità  e contengono un’ampia varietà  di vitamine e ·

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27/01/2022 12:18 - Il metabolismo é un elemento chiave per capire se le Calorie che assumiamo vanno dove preferiamo oppure no.…
Quindi esso é il processo attraverso il quale il nostro corpo converte ciಠche ingeriamo in energia, é quello che ci fa bruciare Calorie.

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12/01/2022 12:17 - Consigli per aumentare il consumo calorico giornaliero tramite una semplice azione che facciamo molto spesso. Si tratta di lavare dei piatti. Un tipico compito che svolgiamo tutti ogni giorno. Il lavoro fisico é fondamentale per il dispendio energetico. L’energia spesa durante il giorno si puಠcalcolare in totale ·

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08/02/2022 00:31 - Abituati ad immaginarla felice e sorridente, in tv o in versione peluche, non ci siamo forse resi conto che questo animale é in pericolo. E anche noi umani ci abbiamo messo lo zampino nel rendergli la vita difficile. La famiglia grande, che comprende tutte le varietà  di Lontra é quella dei Lutrini, sono dei carnivori a ·

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14/03/2022 16:15 - Forse non lo sai ma lo zenzero é una spezia davvero miracolosa, poichà© le sue molteplici proprietà  sono in grado di favorire il benessere intestinale. Scopriamo insieme tutto ciಠche c’é da sapere su questa spezia. Lo zenzero, conosciuto anche come ginger, é una pianta di origine orientale e coltivata soprattutto in ·

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24/03/2022 16:16 - Il metabolismo in biochimica é l’insieme delle trasformazioni chimiche che avvengono nell’organismo per elaborare quello che si assume dal cibo per scomporlo e dare energia. Tutto questo, che avviene negli organi, nelle cellule e nei tessuti, é alla base della conservazione di un organismo vivente. Lo é per tutti, ·

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22/03/2022 08:33 - Tutti sappiamo perfettamente che l’alimentazione ha un ruolo decisivo sulla nostra salute. Quello che si introduce dall’esterno influenza l’organismo in bene e in male. Dunque, é preferibile influenzarlo in bene. Per questo una dieta sana ed equilibrata prevede di assumere molta frutta e verdura di stagione, la giusta ·

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26/03/2022 08:17 - Soprattutto in estate, alle prime luci dell’alba, avrete sicuramente visto delle figure che sembrano camminare sull’acqua. In realtà  sono persone che stanno in piedi su una grande tavola e che stanno praticando il SUP, ossia lo Stand Up Paddle. Ma qual é il significato di questa parola, cosa si cela dietro a questo ·

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28/04/2022 07:16 - Il nuoto é uno sport davvero completo, sia dal punto di vista dell’impegno cardiovascolare che da quello muscolare, motivo per cui nuotare fa dimagrire, o almeno permette di bruciare Calorie (fino a 900, considerando 1 ora di attività  per una persona di media corporatura e di circa 30 anni) e ridurre il grasso.

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18/04/2022 09:16 - L’obiettivo di moltissime persone in questo periodo é dimagrire. La Pasqua é passata, sta arrivando la bella stagione, sta arrivando l’estate e questo porta le persone a voler apparire al meglio della propria forma fisica. Non c’é solo un motivo di bellezza dietro al perdere peso, tante volte é necessario per la ·

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23/04/2022 11:19 - La connessione con l’oceano e l’energia dei vulcani crea la giusta ispirazione e le giuste vibes per dedicarsi al proprio benessere psicofisico. Non é raro quindi trovare classi di yoga in spiaggia, sup yoga, surf, windsurf, kitesurf, ma anche tante altre. Come vi dicevo, Fuerteventura é l’isola dei surfisti, quindi ·

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01/05/2022 13:15 - Per dimagrire, bruciare Calorie, accelerare il metabolismo, ma anche per mantenere in salute il cuore, rinforzare il sistema immunitario e migliorare l’umore, riducendo lo stress e aumentando la qualità  del sonno, che differenze ci sono tra corsa e camminata?

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17/04/2022 10:15 - Camminare anche se é un’azione molto semplice, da enormi benefici all’organismo soprattutto se la si pratica come vera e propria attività  fisica. La Power Walking puಠessere definita l’attività  sportiva della camminata, poichà© non si riduce ad un semplice camminare ma lo si fa in modo più intenso: dalla velocità  ai ·

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08/05/2022 16:32 - L’estate che si fa sempre più vicina porta con sà© l’esigenza di voler perdere peso a tutti i costi, ma non sempre puಠessere facile. A causa dei numerosi impegni quotidiani a volte é davvero difficile far incastrare tutto, peggio che in una partita a Tetris! Andare in palestra non é l’unica soluzione per mantenersi in ·

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04/05/2022 01:20 - Perdere peso é una cosa che in tantissimi in questo esatto momento stanno facendo o vogliono fare. Dimagrire é la priorità  di molte persone che hanno problemi di salute a causa del sovrappeso oppure di persone che desiderano semplicemente vedersi un po’ più belle. In ogni caso, non succederà  mai se non ci si mette di ·

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02/05/2022 08:16 - Un nuovo studio ha dimostrato che anche solo 10 minuti di esercizio al giorno possono salvare la vita. Tuttavia con un’agenda fitta di impegni e abbonamenti in palestra che non sono sempre particolarmente economici, é quasi impossibile per molte persone trovare il tempo e i soldi per fare esercizio regolarmente. Eppure ·

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12/05/2022 15:18 - Se si é in sovrappeso o obesi bisogna necessariamente perdere peso per la propria salute. Infatti, non é solamente una questione estetica, come tanti possono credere, ma é soprattutto un fattore di salute. Avere molto grasso in più di quello che dovrebbe esserci carica troppo le articolazioni, aumenta il colesterolo, ·

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17/05/2022 15:16 - Sport acquatici, 5 attività  da fare in estate per tenersi in forma Redazione Sport 17 Maggio 2022 Fra gli sport acquatici, ci sono 5 attività  da fare in estate per tenersi in forma. Divertendosi. I corsi acquatici, infatti, permettono di abbassare la temperatura del corpo e quindi di sopportare meglio il caldo, oltre a ·