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12/11/2021 10:20 -
3 cosce di pollo, con le ossa, senza pelle3 fusi di pollo, con le ossa, senza pelle2 limoni4 cipolle rosse grandi, finemente affettate8 spicchi d’aglio, sbucciate e grossolanamente affettate1 pezzo di zenzero (5 cm), sbucciato e grossolanamente affettato1 cucchiaio di olio di semi35 g di berbere1 cucchiaino di ·
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22/12/2021 10:20 -
La cotoletta di ceci é una semplicissima variante della classica cotoletta alla milanese. Sicuramente con questo piatto incontrerete tutti i gusti della famiglia perchà© ha solo 200 calorie e soprattutto é un piatto vegano e senza glutine! I ceci infatti, sono un tipo di legume molto ricco di sali minerali come il ferro ·
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24/01/2022 02:16 -
Consumare tale verdura permette di assumere la giusta dose di fibre ottime per regolare il colesterolo e le attività digestive e intestinali. Portare in tavola quindi la crema di melanzane sarà un modo per coccolare non solo il palato ma anche la vostra salute. Affinchà© possiate portare in tavola come condimento della ·
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11/02/2022 14:15 -
Anche se spesso sono a calorie zero, i dolcificanti di sintesi sono tuttâaltro che a conseguenze zero. Pur di diverse tipologie, questi prodotti sono comunque sempre molto diversi dallo zucchero (saccarosio) non solamente per quanto riguarda il contenuto calorico. I loro effetti sullâorganismo sono infatti differenti, ·
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28/02/2022 10:20 -
Con il termine salmone si indicano comunemente varie specie di pesci appartenenti alla Famiglia Salmonidae. Capiamo quali sono le proprietà nutrizionali di questo alimento, come utilizzarlo in cucina e perchà© consumarlo fa bene alla salute.
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18/02/2022 19:18 -
Ci sono le diete per dimagrire drastiche in cui non viene introdotto nessun tipo di carboidrato, demonizzando principalmente pane, pasta e riso oltre, naturalmente, a dolci, fritture e alcolici. à ormai noto perಠche i regimi alimentari più sani ed equilibrati si basano sulla dieta mediterranea in cui oltre a frutta, ·
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23/02/2022 07:33 -
Verde, rossa, gialla, dal sapore succoso o croccante, la mela é un frutto immancabile nelle nostre dispense. Apprezzata non solo per il suo gusto inconfondibile, ma anche per la sua versatilità , puಠessere usata sia come ingrediente principale di tantissime preparazioni culinarie, che per la bellezza di pelle e capelli ·
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23/02/2022 09:21 -
Se vuoi preparare una torta ma allo stesso tempo non vuoi appesantirti e mettere su chili, questa ricetta fa proprio al caso tuo, perchà© si tratta di una torta light fatta senza burro e farina. Scopriamola insieme. Lâoccasione giusta per preparare una torta se non câé si trova. Dâaltronde, oltre ad essere mangiata a ·
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25/02/2022 10:16 -
La quinoa (Chenopodium quinoa) viene spesso considerata erroneamente un cereale, per via del suo aspetto e dellâalto contenuto di amido. Capiamo insieme di cosa si tratta e perchà© questo alimento é ritenuto incredibilmente benefico per la nostra salute. Si tratta di un cibo adatto ad ogni regime alimentare: infatti, ·
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15/02/2022 10:26 -
Quando si é a dieta bisogna limitare al minimo i dessert per ovvi motivi, sennಠgli sforzi fatti fino a quel momento sarebbero vani. Tuttavia, il dolce alla banana e al cacao non rientra tra questi, infatti contiene solamente ben 190 calorie! Un dolce ipocalorico che puಠtoglierti quella voglia di dolce. Inoltre é ·
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17/03/2022 12:24 -
Gli anacardi sono conosciuti anche con lâappellativo di âmandorline indianeâ o âanacardeâ. Â Si tratta di una varietà di frutta secca oleosa regolarmente consumata a tavola. Sono dolci, ricchi di energia, vitamine, antiossidanti, proteine e sali minerali. Sono pratici da mangiare e oltre ad essere gustosi, se consumati ·
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07/04/2022 07:19 -
Oggi vi proponiamo una ricetta davvero velocissima che conquisterà i vostri cuori ma soprattutto, quel che più conta, i vostri palati! Non ci resta che allacciarci il grembiule e partire. Mettiamoci ai fornelli per questa ricetta super proteica e con poche calorie. Da leccarsi i baffi. Mettiamo il caso che, una sera, ·
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06/04/2022 06:15 -
I suoi parenti più stretti sono un cavolfiore del Canada e la classica varietà romanesca con i coni a rosetta e geometrie frattali. Da questo matrimonio combinato oltre dieci anni fa dagli scienziati é nato Amoresco, il primo cavolfiore romanesco di colore arancione. Un tocco pop per il bancone del supermercato dove ·
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06/04/2022 15:24 -
Il kiwi é un frutto esotico originario della Cina, ormai ampiamente diffuso e apprezzato anche in Occidente. Del resto, si tratta di un alimento sano, versatile e goloso, che possiamo utilizzare per numerosissimi scopi, dallâambito culinario a quello cosmetico. In alternativa, possiamo utilizzare questi frutti anche ·
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10/04/2022 09:17 -
Scegliere cibi sani, tenere d'occhiole calorie e fare sport ? giusto, ma se le giuste regole si trasformano in comportamenti ossessivi c'? il rischio di scivolare in una deriva pericolosa. Ecco come riconoscere i sintomi di un problema I propositi o le abitudini salutari possono diventare ?tossici? per la mente e, a ·
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08/04/2022 08:16 -
I pistacchi che siamo abituai a consumare sono i semi oleosi dellâalbero Pistacia Vera. Quali sono le proprietà nutrizionali di questi alimenti? Il pistacchio fa male o fa ingrassare? Rispondiamo insieme a questa e altre domande. Non solo: i pistacchi contengono lâamminoacido L-arginina, che nel corpo viene trasformato ·
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05/04/2022 00:16 -
Ricche di vitamine, minerali e sostanze antiossidanti, le mandorle sono gustose e benefiche per il nostro organismo. vediamo come usarle in cucina e quali sono le loro incredibili proprietà , dando unâocchiata anche ai possibili effetti collaterali. Ricchi di vitamine e minerali, tra cui il magnesio che é in grado ·
primochef.it
04/03/2019 11:03 -
à qualche anno ormai che la pasta integrale spopola tra gli scaffali del supermercato prendendo via via il posto di quella ânormaleâ. Mossi più o meno tutti dalla voglia di mangiare più sano, sostituiamo la nostra amata pasta con una versione più rustica e più salutare, ma sappiamo davvero quali sono i benefici della ·
primochef.it
22/04/2019 12:01 -
Esiste un famoso detto che recita: âCon il tempo e con la paglia maturano anche le nespoleâ. Si é soliti recitarlo quando qualche evento tarda ad arrivare, ma si sa che prima o poi accadrà . Le nespole, al centro di questo proverbio, sono il frutto del nespolo, un albero diffuso in tutta Europa. In realtà , per essere pi ·
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29/04/2019 07:02 -
âCultura alimentareâ, âquantità libereâ⦠Quando a pagina undici del libro, nellâintroduzione, ho sottolineato queste due frasi, ho capito che sarei arrivata fino ai ringraziamenti, e così é stato. âLâindice di equilibrioâ del nutrizionista romagnolo Iader Fabbri â ex ciclista, ora divulgatore scientifico e anche mental ·
primochef.it
18/01/2021 13:03 -
Se riuscite a dire di no al dolce, meritate tutta la nostra stima. Se invece siete degli inguaribili golosi, perennemente a dieta, vogliamo stare al vostro fianco con una cheesecake light. Purchà© ce ne lasciate una fetta! Cremosa e delicata, dallâintenso profumo di vaniglia, si prepara proprio come tutte le ricette di ·
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08/02/2021 13:17 -
200 g di lenticchie nere60 g di fagioli kidney (opzionale)un pizzico di bicarbonato1 cipolla bionda (circa 260 g)6 spicchi dâaglio sbucciati1 pezzo di zenzero da 5 cm sbucciato e tagliato a metà 55 g di ghee o burro1 cucchiaino di garam masala½ cucchiaino di curcuma55 g di concentrato di pomodoro¼ cucchiaino di ·
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17/05/2021 15:16 -
I muffin vegani sono adatti a chi é a dieta e a chi ha intolleranze alimentari e deve ridurre il consumo di grassi animali. Sebbene siano diversi dai classici muffin burrosi e soffici, questa ricetta vegana mantiene la stessa golosità utilizzando degli ingredienti più sani. Niente latte, uova o burro per questi muffin ·
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14/06/2021 09:19 -
"Privacy. Questo ਠiPhone". Probabilmente l'avete vista. E' la nuova campagna della Apple. Nelle grandi città ci sono delle affissioni enormi. Non ho mai visto la parola privacy scritta in caratteri cubitali di queste dimensioni. Eppure avrebbero potuto promuovere una delle tante meraviglia della nuova serie 12: la ·
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