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22/02/2021 06:17 -
Bikini Body Guide. Ovvero, l'insieme di esercizi per dimagrire ? soprattutto sulla pancia ? ideati dalla fitness influencer pi๠famosa del web: Kayla Itsines. Un approccio completamente nuovo all'allenamento, che la stessa Kayla definisce come à«uno stato mentale in cui ci si sente sicure di sà©, sane e fortià». ·
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14/03/2021 15:18 -
Ci risiamo. Tocca di nuovo pensare a esercizi da farne in giardino. Con le palestre chiuse e un nuovo lockdown allâorizzonte, con il rischio di ulteriori limitazioni allo sport, dobbiamo di nuovo ingegnarci per tenerci in forma. E dopo gli allenamenti in casa del primo lockdown oggi sappiamo che, mantenendo le giuste ·
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18/03/2021 06:16 -
O meglio, il segreto dell'efficacia degli esercizi con elastici. Un allenamento fitness che coinvolge davvero ogni muscolo del corpo. E il risultato ਠun workout total body certamente faticoso, ma anche assolutamente semplice. Certo, perchà© arrendersi alle fasce elastiche significa eliminare dalla routine i pesi e ·
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07/09/2021 08:19 -
Il pavimento pelvico per una donna é una zona importantissima del corpo, specialmente dopo una o più gravidanze e i conseguenti parti. Ma perchà© e, soprattutto, di cosa si tratta? Nonostante il nome possa trarre in inganno, é unâarea morbida, che comprende lâinsieme di muscoli, fasce e legamenti che delimitano e ·
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28/09/2021 06:17 -
A volte, la cervicalgia provoca proprio questa sensazione. Muscoli tesi e duri, che hanno bisogno di esercizi cervicale per sciogliersi. Non si tratta solo di dolore al collo. La cervicale, infatti, ਠuna zona estremamente sensibile del corpo. 7 semplici vertebre, che possono regalare ben pi๠di qualche fastidio. ·
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29/03/2022 10:15 -
Il cuore immette in tutto il nostro organismo sangue che fa arrivare ovunque attraverso i vasi sanguigni. La circolazione sanguigna é fondamentale per la nostra salute e per la nostra sopravvivenza perché trasporta lâossigeno in tutti gli organi e i tessuti del nostro corpo. Il sangue, andando in giro per il nostro ·
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19/06/2019 15:01 -
Lâanca é una delle articolazioni più grandi del nostro corpo: ci permette di compiere tutti i movimenti con gli arti inferiori, tra cui correre e camminare, e per questo motivo é bene prendersene particolare cura facendo con regolarità esercizi per rafforzare lâanca. Lâarticolazione coxofemorale, infatti, nei runner é ·
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04/03/2021 01:15 -
Dimenticando corsa, salto della corda e persino la camminata. Come eliminare la cellulite, infatti, ਠun processo che necessita di uno studio accurato. Perchà© la pelle a buccia d'arancia puಠsparire solo con esercizi anticellulite mirati, che si prendano davvero cura del problema. Ecco perchà© serve un cambio di ·
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14/05/2021 04:19 -
O, forse, sarebbe meglio dire agli anni 80. E ai look tutti body attillati e coloratissimi alla Jane Fonda. Una sorta di divisa d'ordinanza per affrontare gli esercizi per esterno coscia. E mettere in mostra le gambe come JLo. Come rassodare l'esterno coscia? L'ispirazione ਠpop. I migliori esercizi per interno ed ·
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08/06/2021 13:16 -
Le gambe gonfie da caldo sono un classico problema dellâestate, e sono normalmente causati da problemi di circolazione. à un problema che colpisce soprattutto le donne ed é sinonimo di gonfiore, indolenzimento, formicolii e sensazione di pesantezza agli arti inferiori. Nelle forme più lievi é perಠpossibile limitare ·
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02/11/2021 13:16 -
Quello di Rita Ora ਠdavvero un allenamento express. L'obbiettivo? Rassodare le braccia a tendina con esercizi mirati. E, a giudicare dalle ultime foto postate dalla cantante, funzionano a meraviglia. Un workout semplice e perfetto per una tonificazione rapida prima dello show. O per la ginnastica da ufficio. Niente ·
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22/04/2022 03:23 -
Dopo le grandi abbuffate pasquali ci si puಠrimettere in forma in tanti modi. Câé chi preferisce andare in palestra, ora che é di nuovo possibile farlo, câé chi invece ricorre alla dieta e chi invece vuole fare attività fisica ma da casa. In questâultimo caso esistono tantissimi esercizi e programmi di allenamento che ·
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01/07/2021 09:16 -
à arrivato il momento di munirsi di costume da bagno ed andare al mare! Di conseguenza concentriamoci anche su come sembrare più magre in costume da bagno. Basta poco per rimanere assolutamente soddisfatte. Non é unâestate a tutti gli effetti se non si é muniti di costume da bagno. Quando si va al mare, in piscina o al ·
www.corriere.it
17/05/2024 14:18 -
Autorizzaci a leggere i tuoi dati di navigazione per attività di analisi e profilazione. Cosଠla tua area personale sarà sempre pi๠ricca di contenuti in linea con i tuoi interessi.
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15/03/2022 16:15 -
Il corpo umano ospita oltre cento muscoli. Tra questi ce n'ਠuno di cui dovremmo occuparci spesso e volentieri : l'ileopsoas. Il suo nome sconosciuto e difficile da pronunciare, indica il gruppo muscolare che collega la colonna vertebrale alle gambe, giocando un ruolo fondamentale nel nostro benessere fisico e mentale ·
www.ilmessaggero.it
17/06/2019 14:01 -
Nel momento hot della prova costume ਠnecessario avere un programma che garantisca il massimo rendimento nel minor tempo possibile. Le routine fitness dai risultati visibili sono quelle delle star: dalla boxe di Cara Delevingne al pilates di Nicole Kidman ecco come si tengono in forma le vip. Karlie Kloss La top che ·
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12/03/2021 17:19 -
Grazie alla sua esperienza ventennale nel campo della moda ? tra gli uffici stile con cui ha collaborato, quelli di DelPozo e Dolce & Gabbana ? Farah Liz Pallaro ha sviluppato percorsi di mentoring dove insegna ad affinare tecniche di well being per chi lavora nel fashion system. Tutto ਠpartito dal libro dove ·
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26/03/2021 11:15 -
DI PRIMO ACCHITO, potrebbe ricordare uno dei tanti accessori wellness che si utilizzano con un certo entusiasmo per qualche giorno ma poi, nel giro di poco, finiscono in fondo all'armadio. In realtà , il tappeto da agopressione non ਠl'ennesima trovata da influencer: ਠun attrezzo tanto singolare quanto prezioso, che ·
www.ideegreen.it
09/01/2019 16:14 -
Il test kinesiologico é un test che segue la disciplina della kinesiologia applicata a cui ultimamente sempre più persone si stanno interessando. Per capire quindi di che test stiamo parlando é bene approfondire questa nuova area e capire su che principi si basa. Molti medici si stanno avvicinando alla kinesiologia ·
www.eticamente.net
07/08/2019 15:02 -
Câé un momento nella giornata che sembra tagliato dal tempo: é quello in cui, sebbene tu viva in una città frenetica, puoi sentire il fruscio del vento tra gli alberi perchà© le strade sono deserte, in giro non câé nessuno, a quellâora ci sei solo tu e il mondo che sta ancora dormendo. Quello é il momento ideale per ·
www.repubblica.it
28/08/2019 19:02 -
ROMA - Se nel Corno d'Africa il ghepardo ਠa rischio estinzione la colpa ਠsoprattutto degli ultra-ricchi della penisola arabica che lo acquistano illegalmente online per sfoggiarlo come uno status symbol nelle loro sfarzose dimore. Ogni anno, rivela la Cnn, 300 cuccioli di ghepardo vengono trafficati illegalmente ·
junglam.com
27/01/2021 11:20 -
Alto o basso, il mal di schiena puಠvenire a qualsiasi età , anche a 20 anni, e avere moltissime cause da quelle patologiche, per esempio ernie del disco o artrosi vertebrale, a quelle causate da abitudini di vita sbagliate fino a motivazioni fisiologiche ma temporanee come la gravidanza. Il dolore alla schiena puಠ·
www.amica.it
18/02/2021 17:20 -
A Gal Gadot mancano solo quelli per essere davvero l'incarnazione della protagonista di Wonder Woman 1984. Frutto di un lavoro costante in palestra, l'attrice trentacinquenne ha seguito un allenamento di sei mesi, dedicando cinque giorni alla settimana al workout. A guidarla, il personal trainer delle star Magnus Lygdb ·
www.ilsecoloxix.it
21/02/2021 19:18 -
Genova â à«In questi momenti le domande che ti passano per la testa sono tante. E le risposte che hai mai abbastanza. Tanti ostacoli, tanti periodi di buio, tante situazioni alla quale ਠed era difficile trovare delle spiegazionià». Un nuovo stop per infortunio, Luca Pellegrini non riesce a ripartire. Ieri si ਠ·
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