Personal Trainer Cod Ateco [ pagina 6 ]

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08/04/2025 21:16 - Cyclical Keto o chetogenica ciclica: é davvero utile alternare carboidrati nella dieta chetogenica? Dieta Dieta e salute Dieta chetogenica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 08.04.2025 INDICE In breve: in cosa consiste la dieta chetogenica ciclica Come funziona la cyclical keto: la logica dell'alternanza Vantaggi ·

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17/04/2025 17:17 - Quali rimedi se si soffre di follicolite? Salute della pelle Follicolite Peli superflui Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 17.04.2025 INDICE Ruolo della depilazione o della rasatura Cosa fare e non fare Cosa mangiare ed evitare Rimedi naturali Farmaci Prevenzione Trattamenti medici Conclusioni Il materiale ·

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07/04/2025 10:16 - Come devono allenarsi le donne in palestra? Cosa fare e quanto Allenamento Femminile Body Building Natural body building Pesi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.04.2025 INDICE In breve: come e quanto? Obbiettivi e luoghi comuni VS cosa bisognerebbe fare Cosa, come e quanto allenarsi per una donna Come ·

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11/04/2025 16:18 - Metabolismo aerobico: come il corpo produce ATP usando l'ossigeno Fisiologia Aerobico Ossigeno Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 11.04.2025 INDICE In breve: come funziona la produzione di energia Metabolismi energetici: in breve Sistema aerobico: con l'ossigeno, il glucosio ha una maggiore resa di ATP Energia ·

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08/04/2025 15:16 - Ultima modifica 08.04.2025 CONDIVIDI INDICE In breve: come si prendono e come debellare i pidocchi Cosa sono i pidocchi: tipologie e caratteristiche Come riconoscere l'infestazione Come li prendono i nostri amici a quattro zampe Prevenirli o eliminarli Conclusioni In breve: come si prendono e come debellare i pidocchi ·

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04/04/2025 17:17 - Come capire se si é mesomorfi? Cosa vuol dire? E' il miglior somatotipo? Nutrizione Allenamento Somatotipi Biotipi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 04.04.2025 INDICE In breve: cosa vuole dire mesomorfo? àˆ il migliore? In cosa consiste il mesomorfo? Vantaggi dell’essere mesomorfo Dieta e allenamento del mesomorfo ·

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14/04/2025 16:17 - Circuit Training: il metodo definitivo per dimagrire e tonificare in poco tempo Allenamento Allenamento a circuito Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.04.2025 INDICE 🔁 Cos’é il circuit training e perchà© funziona 🔥 Perchà© il circuit training fa dimagrire velocemente 🧠 Dimagrire sì, ma con consapevolezza 💪 ·

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14/04/2025 16:17 - Cosa si intende per circuit training? Perchà© allenarsi a circuito? Fitness Allenamento a circuito Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.04.2025 INDICE In breve: come funziona e benefici Cos’é il circuit training e come si struttura? Il circuit training fa dimagrire davvero? Qual é il ruolo dell’EPOC nel ·

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16/04/2025 13:20 - Come posso dimagrire sulla pancia? Dimagrire Maniglie dell'amore Pancia Pancetta Grasso localizzato Dimagrimento localizzato Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 16.04.2025 INDICE In breve: come fare Fisiologia del dimagrimento Quando é necessario dimagrire sulla pancia? Ostacoli e complicazioni Come dimagrire la ·

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10/04/2025 00:16 - Cosa sono gli acidi grassi polinsaturi essenziali e funzioni Nutrizione Acidi grassi essenziali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 09.04.2025 INDICE In breve: cosa e quali sono, e a cosa servono Chimica e fisica degli acidi grassi essenziali Perchà© sono definiti essenziali? Quanti sono gli acidi grassi essenziali? ·

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22/04/2025 16:18 - Come allenarsi in definizione? Allenamento per dimagrire Definizione muscolare Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 22.04.2025 INDICE In breve: quanto conta? Cos’é l’allenamento in definizione Il concetto di definizione muscolare Ruolo degli ormoni nella definizione Obbiettivi pratici dell’allenamento Conclusioni In ·

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22/04/2025 16:18 - L'allenamento ad alta intensità  fa dimagrire? Allenamento Allenamento alta intensità  Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 22.04.2025 INDICE In breve: funziona? Princìpi fondamentali del dimagrimento Come allenarsi per dimagrire? High Intensity Training (HIT) Conclusioni In breve: funziona? Per dimagrire àƒÂ¨ ·

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10/04/2025 12:17 - Fisiologia muscolare in breve: struttura, contrazione e biochimica Fisiologia Muscolare Muscoli Contrazione muscolare Fibre muscolari Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 10.04.2025 INDICE In breve: la fisiologia muscolare Struttura Contrazione Biochimica Conclusioni In breve: la fisiologia muscolare La conoscenza ·

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28/04/2025 20:16 - Come aumentare la massa muscolare? Allenamento Ipertrofia Massa muscolare Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 28.04.2025 INDICE In breve: cosa bisogna fare? Cosa bisogna fare in pratica? Come allenarsi per la massa muscolare? Come mangiare per la massa muscolare? Cosa altro bisogna fare? Conclusioni In breve: cosa ·

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01/04/2025 14:18 - Curl manubri su panca inclinata: come si esegue, benefici ed errori da non commettere Esercizi Curl Bicipiti Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 01.04.2025 INDICE Come si esegue il curl manubri panca inclinata? Vantaggi del curl manubri panca inclinata Svantaggi del curl manubri panca inclinata Errori da non ·

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01/04/2025 14:18 - High Intensity Training (HIT): cos'é e come usarlo Tecniche di Allenamento Allenamento alta intensità  Natural body building Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 01.04.2025 INDICE Cos’é Princìpi Come metterlo in pratica Criticità  e controversie High Intensity Training (HIT), letteralmente traducibile come " ·

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23/04/2025 15:17 - Allenare il piacere sessuale controllando il pavimento pelvico Sessualità  Salute sessuale Pavimento pelvico Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 23.04.2025 INDICE In breve: perchà© farlo? La teoria di Kegel Quando é necessario? Stop pipì: perchà© non é più consigliato? Allenamento pelvico: sì, se é necessario! Ma come ·

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23/04/2025 15:17 - Allenare i bicipiti con il Sistema 21 Fitness Body Building Bicipiti Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 23.04.2025 INDICE In breve: di cosa si tratta? Bicipite brachiale: cenni di anatomia Fisiologia e teoria-metodologia dell'allenamento per i bicipiti Sistema 21: la soluzione definitiva? Sistema 21: punti di ·

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11/04/2025 16:18 - Come funzionano gli allenamenti con la realtà  aumentata? Allenamento Esercizi Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 11.04.2025 INDICE In breve: cosa sono e come si fanno gli allenamenti con la realtà  aumentata? In cosa consistono gli allenamenti con realtà  aumentata? Come funzionano? Dove si fanno? Allenamento con la ·

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22/04/2025 01:16 - Cistite ricorrente in menopausa: come intervenire Salute delle vie urinarie Cistite Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.04.2025 INDICE In breve: cosa fare Cosa é la cistite ricorrente e perchà© viene in menopausa Come intervenire? Cosa dice la pratica clinica britannica Conclusioni In breve: cosa fare La cistite ·

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10/04/2025 20:17 - Quanto esercizio serve davvero per prevenire e contrastare l'obesità ? Guida completa basata sulla scienza ObesitàƒÂ  Esercizio fisico Allenamento brucia grassi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 10.04.2025 INDICE In breve: che tipo di attività  fisica fare e per quanto tempo Perchà© esercizio e inattività  sono ·

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17/04/2025 17:17 - Ultima modifica 17.04.2025 CONDIVIDI INDICE Cosa fare e non fare Cosa mangiare ed evitare Farmaci Prevenzione Trattamenti medici Conclusioni Il materiale pubblicato ha lo scopo di permettere il rapido accesso a consigli, suggerimenti e rimedi di carattere generale che medici e libri di testo sono soliti dispensare per ·

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14/04/2025 16:17 - Allenamento ottimale: programmare le ultime fasi Allenamento Allenamento personalizzato Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.04.2025 INDICE Cosa si intende per allenamento ottimale? Valutare la condizione di partenza e predire una condizione ragionevole di arrivo Come programmare le ultime fasi Esempio di ·

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29/04/2025 15:16 - Favismo e sindrome fabica: sintomi, cosa evitare e diagnosi Malattie alimentari Salute del sangue Fave Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.04.2025 INDICE In breve: favismo e glucosio-6-fosfato deidrogenasi (G6PD) Farmaci che possono scatenare sindrome fabica Chi é fabico cosa non puಠmangiare? Eziologia del ·