Personal Trainer Cod Ateco [ pagina 8 ]

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30/04/2025 22:15 - Quali sono i cibi per evitare la perdita di massa muscolare dopo i 60 anni? Alimentazione Massa muscolare Cibi Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 30.04.2025 INDICE In breve: con quali cibi contrastare la perdita di massa muscolare dopo i 60 anni? Perdita massa muscolare: quali sono i sintomi Esempio dieta per una ·

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23/04/2025 15:18 - Terapia Posturale Contro il Mal di Schiena Sport e salute Traumatologia Mal di schiena Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 23.04.2025 INDICE Introduzione Chi Colpisce e Perchà© Studio e Terapia Posturale Ruolo dei Dischi Intervertebrali Prevenzione Altri Suggerimenti Introduzione In questo articolo parleremo di mal ·

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28/04/2025 12:18 - Quale allenamento di resistenza per over 40 é più efficace? Allenamento Esercizio fisico Esercizi Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 28.04.2025 INDICE Concetti chiave: cos'é l'allenamento di resistenza e perchà© é utile dopo i 40 anni? Perchà© l'allenamento di resistenza é importante dopo i 40 anni I cambiamenti ·

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14/04/2025 16:17 - Fare cardio prima o dopo i pesi? Fitness Allenamento per dimagrire Pesi Aerobica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.04.2025 INDICE Allenamento con i pesi e aerobica: a quale dare priorità  e in che misura? Pesi e aerobica: meglio in giorni diversi o nello stesso allenamento? Come combinare pesi e aerobica nello ·

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30/04/2025 14:15 - Rientro in ufficio: consigli per affrontarlo con energia Psicologia Stress Lavoro Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 30.04.2025 INDICE Introduzione Consigli Utili Conclusioni Introduzione Il rientro in ufficio àƒÂ¨ tra gli eventi ordinari piàƒÂ¹ stressanti di tutto l'anno. Questo per varie ragioni, anche se àƒÂ¨ ·

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30/04/2025 14:15 - Quando e perchà© si prende magnesio in gravidanza? Gravidanza Alimentazione e Salute Alimentazione e dieta in gravidanza Magnesio Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 30.04.2025 INDICE Gravidanza e Magnesio Fabbisogno in Gravidanza Conclusioni Gravidanza e Magnesio Magnesio in gravidanza: introduzione Il magnesio àƒÂ¨ ·

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30/04/2025 16:17 - A cosa serve l'allenamento a circuito? Come si fa? Benefici Allenamento Fitness Allenamento a circuito Allenamento alta intensità  Allenamento cardio Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 30.04.2025 INDICE In breve: di cosa si tratta? Esempi Benefici per la salute Controindicazioni Fa dimagrire? Rischi Vantaggi e ·

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22/04/2025 12:15 - Mal di schiena: importanza della postura Traumatologia Sport e salute Postura Mal di schiena Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 22.04.2025 INDICE Introduzione Definizioni Possibili cause Come intervenire Introduzione I problemi legati all'analisi e alla cura del mal di schiena in generale e della lombalgia in ·

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23/04/2025 15:17 - Ultima modifica 23.04.2025 CONDIVIDI INDICE In breve: cause e cosa fare Cause Casi frequenti Quando é strettamente necessario dimagrire? Conclusioni In breve: cause e cosa fare La pancia in fuori, nota anche come addome prominente o ptosi addominale, àƒÂ¨ una condizione fisica piuttosto comune che puàƒÂ² dipendere da ·

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29/04/2025 15:16 - Quale é l'allenamento migliore per una donna (biotipo ginoide)? Allenamento Femminile Biotipi Somatotipi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.04.2025 INDICE Cos’é il biotipo? Distribuzione adiposa Il biotipo é importante? Allenarsi e mangiare secondo il biotipo: ha senso? Conclusioni Il concetto di biotipo, ·

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17/02/2025 12:15 - La scorsa settimana, un imprenditore ha lanciato un allarme sui social media: àƒÂ¨ stato vittima di una truffa "deepfake". I truffatori hanno utilizzato l'intelligenza artificiale (IA) per impersonarlo, arrivando persino a interagire con i suoi contatti tramite videochiamate Zoom nel tentativo di ottenere informazioni ·

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08/01/2025 12:17 - HIIT nella prevenzione cardiovascolare Salute del cuore Ipertensione Diabete Allenamento alta intensità  Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 08.01.2025 INDICE Metodi Risultati Conclusioni Tratto da: "High-Intensity Interval Training for Cardiometabolic Disease Prevention". Wayne W Campbell, William E Kraus, Kenneth ·

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16/01/2025 14:15 - L'allenamento aiuta per il naso chiuso? Salute delle vie respiratorie Sport e salute Raffreddore Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 16.01.2025 INDICE Cause e sintomi Allenamento con naso chiuso: quando evitarlo? Allenamento con naso chiuso: quando fa bene? Con il naso chiuso puàƒÂ² essere necessario fermarsi ·

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02/01/2025 21:20 - Ansia da palestra: cos'é e come gestirla? Benessere Ansia Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 02.01.2025 INDICE Cos'é l'ansia da palestra? Come puಠmanifestarsi? Quando é più comune l'ansia da palestra? Come superare l'ansia da palestra? Cos'é l'ansia da palestra? Come dice la definizione stessa, l'ansia da palestra ·

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13/01/2025 23:17 - Latte, latticini e osteoporosi Salute delle ossa Latte e derivati Alimentazione ed osteoporosi Osteoporosi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.01.2025 INDICE Migliorare l'assorbimento Fattori metabolici negativi Conclusioni Bibliografia Il latte, di conseguenza i latticini, sono alimenti che contengono elevate ·

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13/01/2025 23:17 - Calcio e osteoporosi Salute delle ossa Alimentazione ed osteoporosi Calcio e salute delle ossa Osteoporosi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.01.2025 INDICE Regolazione della calcemia e del metabolismo osseo Calcio alimentare Calcio, osteoporosi e attività  fisica Il calcio àƒÂ¨ il minerale piàƒÂ¹ abbondante nel ·

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13/01/2025 23:17 - Alimenti ricchi di calcio: quali sono? Nutrizione Alimenti Calcio e salute delle ossa Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.01.2025 INDICE Calcio negli alimenti Migliori fonti alimentari di calcio Elementi antinutrizionali Calcio nell'acqua Giusta quantità  nella dieta Guarda il video Guarda il video su youtube Il ·

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09/01/2025 12:19 - Allenarsi a gennaio 2025: come programmare l’allenamento? Allenamento Serie esercizi Yoga Pilates Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 09.01.2025 INDICE Come pianificare l'allenamento a gennaio 2025? Che attività  fisica scegliere? Quando é il momento migliore per allenarsi? Quando c’é meno gente in palestra? Come ·

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01/01/2025 17:18 - Cosa significa dieta funzionale? Cosa si intende e quali sono gli alimenti funzionali Dieta Alimenti funzionali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 01.01.2025 INDICE Obbiettivi delle diete funzionali Cosa si intende per alimenti funzionali? Esistono realmente gli alimenti funzionali? Perchà© é importante fare ·

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21/01/2025 17:15 - Ripetizioni cumulative: cosa sono, a cosa servono e come si mettono in pratica? Tecniche di Allenamento Body Building Allenamento alta intensità  Pesi Natural body building Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.01.2025 INDICE Cosa sono? A cosa servono le ripetizioni cumulative? Come si mettono in pratica? Cosa sono ·

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09/01/2025 14:16 - Microsoft ha deciso di tornare a una versione precedente del modello DALL-E utilizzato per Bing Image Creator, dopo settimane di lamentele degli utenti sulla qualitàƒÂ  delle immagini generate. L'azienda aveva annunciato un aggiornamento il 18 dicembre, ma molti utenti hanno riscontrato problemi. Jordi Ribas, ·

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09/01/2025 20:17 - Scoliosi: perchà© viene? Quali sono i sintomi? Come si cura? Cosa succede se ignorata? Traumatologia Salute delle ossa Scoliosi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 09.01.2025 INDICE Quali sono i sintomi? Perchà© viene? Fattori di rischio Come si cura? Cosa succede se ingorata? La scoliosi àƒÂ¨ una curvatura laterale ·

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03/02/2025 12:16 - Come passare dalla camminata alla corsa? Fitness Sport Corsa Resistenza Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 03.02.2025 INDICE Cosa é importante sapere prima di iniziare a correre? Quanto camminare prima di iniziare a correre? Quando la camminata diventa corsa? In questo breve articolo cercheremo di offrire alcuni ·

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03/02/2025 21:17 - Allenamento di cosce e glutei: esercizi per rassodarli e potenziarli velocemente Body Building Allenamento Femminile Arti inferiori Glutei Coscia Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 03.02.2025 INDICE Cosa bisogna sapere prima di iniziare Muscoli di cosce e glutei Vuoi rassodare e potenziare? Scegli i "fondamentali" ·