Personal Trainer Cod Ateco [ pagina 7 ]

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21/04/2025 16:15 - Cosa succede se fai 100 addominali al giorno? Allenamento Addominali piatti Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.04.2025 INDICE In breve: 100 addominali al giorno sono utili? 100 addominali al giorno: e allora? Fanno dimagrire di più la pancia? Peggiorano la diastasi addominale? Quali sono gli esercizi REALMENTE ·

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22/04/2025 16:18 - Allenarsi a digiuno: cosa succede? Perchà© allenarsi prima di colazione? Allenamento Digiuno Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 22.04.2025 INDICE In breve: cosa succede? Allenarsi a digiuno fa dimagrire di più? Quando evitare di allenarsi a digiuno? Perchà© evitare di allenarsi a digiuno? Quando é possibile ·

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15/04/2025 21:16 - Plank: 4 varianti per rafforzare schiena e addominali Allenamento FitFluencer Schiena Addominali Gabriella Vico Ultima modifica 15.04.2025 INDICE Esercizi Livello Materiale L'esercizio del plank àƒÂ¨ eccellente per rafforzare il trasverso e gli obliqui interni, i muscoli piàƒÂ¹ profondi degli addominali che consentono un ·

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28/04/2025 20:16 - L'attività  fisica riduce l'invecchiamento: cosa previene e quale é più adatta agli anziani Sport e salute Salute dell'anziano Attività  fisica Invecchiamento Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 28.04.2025 INDICE In breve: attività  fisica e invecchiamento Evidenze scientifiche Perchà© l'attività  fisica migliora l' ·

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14/04/2025 16:17 - Come rimettersi in forma dopo le feste? Mangiare leggero per sgonfiarsi e perdere chili Fitness Dimagrire Forma fisica Dopo le feste Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.04.2025 INDICE In breve: cosa fare Quando e quanto preoccuparsi? Quanti chili si possono prendere sgarrando? Prevenire é meglio che curare! Dopo ·

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29/04/2025 15:16 - Cosa si intende per ipertrofia muscolare? Come aumentarla con allenamento e dieta Allenamento Body Building Massa muscolare Ipertrofia Pesi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.04.2025 INDICE In breve: cosa vuol dire e come si aumenta Come allenare l'ipertrofia muscolare Come mangiare per l'ipertrofia muscolare ·

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08/04/2025 15:16 - Ultima modifica 08.04.2025 CONDIVIDI INDICE In breve: come si prendono e come difendersi dai pappataci Cosa sono i pappataci: insetti minuscoli ma pericolosi Come si infestano gli animali: quando e dove colpiscono i pappataci Come prevenire e debellare i pappataci: trattamenti e buone pratiche Conclusioni In breve: ·

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30/04/2025 16:17 - CrossFit: in cosa consiste? Fa dimagrire? Benefici e controindicazioni Allenamento Fitness Allenamento funzionale Allenamento alta intensità  Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 30.04.2025 INDICE In breve: in cosa consiste? Impariamo a conoscerlo In cosa consiste una lezione di CrossFit? Dieta per CrossFit Per le ·

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30/04/2025 16:17 - Cortisolo nello sport: a cosa serve? E' vero che fa male? Blocca il dimagrimento? Fisiologia dell'allenamento Dimagrire Cortisolo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 30.04.2025 INDICE In breve: cosa é e cosa provoca Cosa é e a cosa serve Perchà© e quando aumenta nella persona sana? Effetti negativi sulla ·

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09/04/2025 11:17 - Functional training: quanto si brucia, quante volte a settimana e come cambia il fisico Allenamento Allenamento funzionale Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 09.04.2025 INDICE Quanto si brucia col functional training? Quante volte a settimana di functional training servono? Come cambia il fisico? Che differenza c ·

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09/04/2025 11:17 - Ultima modifica 09.04.2025 CONDIVIDI INDICE In breve: come far sparire la cellulite? Cosa é la cellulite e cause Possibili rimedi e soluzioni contro la cellulite Quale e quanta attività  fisica per combattere la cellulite Combattere la cellulite con la dieta Corretto stile di vita contro la cellulite Ulteriori consigli ·

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10/04/2025 12:17 - Cronodieta o crononutrizione: cosa vuol dire? Funziona? Dieta Nutrizione Cronodieta Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 10.04.2025 INDICE In breve: in cosa consiste? Funziona? Cos’é la cronodieta e quali sono i suoi principi? Qual é il legame tra cronodieta e ormoni? Come funziona nella pratica? La cronodieta é ·

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23/04/2025 15:18 - Mal di Schiena: da Cosa Dipende e Come Curarlo Traumatologia Mal di schiena Lombalgia Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 15.03.2022 INDICE Cos’é il mal di schiena? Nella Popolazione Fattori di Rischio e Cause Diagnosi Cure e Trattamenti Prevenzione Lombalgia e Sciatica Ernia del Disco Conclusioni Articoli Utili ·

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29/04/2025 15:16 - Favismo: cosa succede a chi ne soffre? E' un'allergia? Cosa mangiare? Malattie alimentari Salute del sangue Fave Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.04.2025 INDICE In breve: cosa é e cosa comporta Cosa succede a chi ne soffre? àˆ un’allergia? Cosa non puಠmangiare chi ha il favismo? Si puಠtrasmettere? Come? ·

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14/04/2025 16:17 - Cosa mangiare per avere più energia al mattino? Alimentazione e Salute Colazione Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.04.2025 INDICE In breve: cosa mangiare e perchà© Perchà© se mangio a colazione mi viene sonno? La colazione é "veramente" importante? Ecco cosa dice la scienza Idee per ogni esigenza Proteica e sana ·

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14/04/2025 16:17 - Cosa mangiare per diminuire la ritenzione idrica? Diete per dimagrire Ritenzione idrica Diuretici Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.04.2025 INDICE In breve: cosa fare? Ritenzione idrica Cosa mangiare? Attività  motoria: riduce la ritenzione idrica? Abitudini, lavoro e tempo libero: come incidono sulla ·

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24/04/2025 13:16 - Naviga il sito di Iodonna.it, Amica.it, Oggi.it, Living.corriere.it, Viaggi.corriere.it, Abitare.it e Style.corriere.it rifiutando tutti i cookie di profilazione ad eccezione di quelli tecnici necessari. Come indicato nella cookie policy noi e terze parti facciamo uso di tecnologie, quali i cookie, per raccogliere ed ·

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16/04/2025 13:20 - Grasso dietro al ginocchio: come toglierlo? Dimagrire Allenamento per dimagrire Grasso localizzato Ginocchio Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 16.04.2025 INDICE In breve: perchà© viene e come toglierlo Chi colpisce Perchà© viene Come toglierlo Esempio tabella da principianti per gli arti inferiori Cenni sulla dieta ·

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28/04/2025 12:18 - Allenarsi a casa in modo efficace: consigli pratici Allenamento Allenarsi a casa Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 28.04.2025 INDICE In breve: in cosa consiste? Cosa acquistare Come renderlo efficace? Costruire l'allenamento In breve: in cosa consiste? Allenarsi a casa permette di mantenere e migliorare la forma ·

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30/04/2025 05:18 - Sogni un corpo in forma anche senza palestra? Il metodo fai-da-te semplice e low cost per la prova costume 30 Aprile 2025 di Greta Di Raimondo Vuoi ottenere un fisico perfetto anche senza andare in palestra? Con questo metodo casalingo e low cost é possibile.  Con l’arrivo della primavera, sono sempre di più le persone ·

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04/04/2025 15:18 - Cosa vuol dire ectomorfo? Come capirlo e vantaggi Nutrizione Allenamento Somatotipi Biotipi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 04.04.2025 INDICE In breve: cosa vuol dire e vantaggi Cosa significa ectomorfo Quali sono i vantaggi dell’ectomorfo? Dieta e allenamento Conclusioni In breve: cosa vuol dire e vantaggi ·

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17/04/2025 17:17 - Ultima modifica 17.04.2025 CONDIVIDI INDICE In breve: come toglierle? Cosa si intende Come ridurle? Attività  fisica motoria o sport Perchà© il bodybuilding é la soluzione migliore per eliminare le culotte de cheval? Dieta e Integrazione Conclusioni In breve: come toglierle? Le culotte de cheval sono depositi di tessuto ·

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22/04/2025 01:16 - Quali sono le cause dell'indolenzimento muscolare? Allenamento Doms Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.04.2025 INDICE In breve: cause e prevenzione Cos'é l’indolenzimento muscolare tardivo (DOMS)? Perchà© si manifesta? Fattori che contribuiscono al dolore muscolare post-allenamento Prevenzione e rimedi naturali ·

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07/04/2025 16:18 - Focus on Esercizi giusti (ed errori da evitare) per avere gambe snelle L’allenamento da solo non basta: senza una buona circolazione, per esempio, i risultati faticano ad arrivare. Ma non solo. I consigli dell’esperto per preparare le gambe all’estate di Paola Di Marcantonio | 07 Aprile 2025 Paola Di Marcantonio La ·