Spinaci: ricette, proprietà nutrizionali, calorie, benefici

2022-03-23 12:20:19 - www.inran.it
Si parla di:

patate grattugiate con spinaci e formaggio, con sole 150 kcal, e spinaci saltati in padella con parmigiano e aceto balsamico.
Molte sono le caratteristiche che rendono gli spinaci un vero e proprio “superfood”.
Possiamo acquistare quelli già pronti in busta, direttamente al supermercato, oppure comprare gli spinaci freschi, sbollentarli e congelarli all’interno di apposite bustine, indicando la data in cui abbiamo compiuto questa operazione.
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