Movimento In Scienze Motorie [ pagina 26 ]

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05/02/2025 20:17 - Speciale: Home Fitness: una Palestra in Casa Allenamento home fitness per la definizione Fitness Allenamento per dimagrire Definizione muscolare Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Definizione Giusto livello di definizione muscolare Allenamento home fitness per la definizione Errori comuni Sono in ·

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05/02/2025 15:17 - Cortisolo e fitness: perchà© aumenta, quali gli effetti e come abbassarlo Fisiologia Fitness Cortisolo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Cos'é il cortisolo e a cosa serve Perché aumenta nella persona sana? Effetti negativi sulla composizione corporea e sulle prestazioni Come riconoscerlo Come ·

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05/02/2025 20:17 - Allenamento per i turnisti: che effetti ha? Lavoro e salute Sport e salute Lavoro a turni Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Allenamento nei turnisti: ha gli stessi effetti? Dieta nei turnisti: come e perchà© é diversa Dieta e sport migliorano la capacità  di lavorare facendo i turni? Il lavoro a ·

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08/03/2025 18:35 - Disbiosi: sintomi e cause Salute dell'intestino Disbiosi Probiotici Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.03.2025 INDICE Cosa provoca la disbiosi? Quali sono i sintomi e le conseguenze della disbiosi? Non é sempre colpa della disbiosi La disbiosi (dysbiosis) o disbatteriosi intestinale àƒÂ¨ un'alterazione o mancata ·

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24/03/2025 16:15 - Ultima modifica 24.03.2025 CONDIVIDI INDICE Adiposità  localizzate: guance, collo e doppio mento Occhiaie e borse sotto gli occhi: tra genetica e abitudini Capelli e sopracciglia: soluzioni per il diradamento Zona occhi: trattamenti chirurgici e mini-invasivi Sebbene la chirurgia estetica svolga un ruolo centrale nella ·

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29/01/2025 13:15 - Come calcolare il proprio fabbisogno calorico? Quante kcal devo assumere al giorno? Nutrizione Consumo calorico Fabbisogni nutrizionali Calcolo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.01.2025 INDICE Video Calcolo automatico delle calorie Calcolo manuale immediato (poco accurato) Calcolo manuale accurato Esempi ·

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13/01/2025 23:17 - Calcio (minerale): a cosa serve, alimenti ricchi e carenza Nutrizione Calcio e salute delle ossa Sali minerali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.01.2025 INDICE Ruolo biologico Metabolismo Fonti alimentari Fabbisogno nutrizionale Carenza Integratori alimentari Eccesso di calcio Atre Informazioni Il calcio àƒÂ¨ un ·

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13/01/2025 23:17 - Alimenti ricchi di vitamina D: quali sono? Nutrizione Alimenti Vitamina d Vitamine Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.01.2025 INDICE Contenuto alimentare di vitamina D Livelli di assunzione di vitamina D nella popolazione italiana Fabbisogno quotidiano di vitamina D Per vitamina D si intende un gruppo di ·

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11/02/2025 17:15 - Grasso viscerale: cosa lo aumenta, perchà© é pericoloso e come si elimina ObesitàƒÂ  Malattie Cardiovascolari Grasso corporeo Addominali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 11.02.2025 INDICE Obesità  e deposito addominale Perchà© é pericoloso? Come si elimina? Guarda il video Guarda il video su youtube Il grasso ·

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13/02/2025 23:15 - Protocollo EMOM: a cosa serve e quanto é efficace Allenamento Allenamento a circuito Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Cosa é l'EMOM? Come funziona A cosa serve l’EMOM? Come costruire un EMOM? L'EMOM fa dimagrire? Consigli Utili Esempi In questo articolo parleremo del tanto discusso protocollo ·

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15/03/2025 00:15 - A cosa servono calcio e fosforo? Di quanto ne abbiamo bisogno? Nutrizione Calcio e salute delle ossa Fosforo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.03.2025 INDICE Calcio Fosforo Di quanto calcio e fosforo abbiamo bisogno? Calcio (Ca) e fosforo (P) sono due nutrienti essenziali di grande interesse nutrizionale. Si ·

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26/03/2025 17:19 - Test della sedia o chair stand test per valutare la forza delle gambe Test Ginnastica per anziani Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 26.03.2025 INDICE A cosa serve il chair stand test? Come fare il test della sedia? Come interpretare i risultati A cosa serve il chair stand test? L'obiettivo del test della sedia o ·

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19/02/2025 13:19 - Come curare il disturbo post-traumatico? Psicologia Disturbo post traumatico da stress Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 19.02.2025 INDICE Importanza della prevenzione Come si cura il disturbo post-traumatico da stress? Quanto durano lo stress post-traumatico e la terapia? Il disturbo da stress post-traumatico ( ·

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16/01/2025 14:15 - Chi fa sport si ammala meno, anche di raffreddore Sport e salute Salute delle vie respiratorie Raffreddore Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 16.01.2025 INDICE Chi fa sporti ha meno raffreddori! In che modo lo sport supporta il sistema immunitario? Meno infiammazione, meno stress ossidativo e meno rischio di ·

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10/02/2025 14:18 - Salute orale in gravidanza: patologie frequenti e come prendersene cura Gravidanza Salute dei denti Igiene orale Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 10.02.2025 INDICE Come cambia la bocca in gravidanza? Quali sono le malattie orali più frequenti in gravidanza? Quando fare l'igiene dentale in gravidanza? Come ·

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05/02/2025 15:17 - Donne e fitness: cosa, come e quanto allenarsi Fitness Allenamento Femminile Principi di allenamento Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Obbiettivi e luoghi comuni Cosa, come e quanto allenarsi Come strutturare l'allenamento fitness per le donne Il numero delle frequentatrici dei centri fitness, o ·

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29/01/2025 13:15 - Termogenesi adattativa: come il tessuto adiposo influenza la regolazione del peso Fisiologia Dimagrire Dimagrimento Tessuto adiposo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.01.2025 INDICE Cosa é la termogenesi adattativa Perchà© é importante? A cosa serve e come funziona Tratto da: An adipose-specific control of ·

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29/01/2025 13:15 - Quante calorie consumo in allenamento? Quante calorie in più al giorno per chi fa sport? Alimentazione e Sport Nutrizione Consumo calorico Fabbisogni nutrizionali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.01.2025 Nella seguente tabella sono riportati i dispendi energetici di diverse attivitàƒÂ  fisiche. I valori sono ·

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07/02/2025 22:17 - Come far passare il sovrallenamento - overtraining? Fitness Sport e salute Sovrallenamento Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.02.2025 INDICE Cosa fare e non fare Cosa mangiare e non mangiare Cure e rimedi naturali Cure farmacologiche Prevenzione Il materiale pubblicato ha lo scopo di permettere il rapido ·

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08/03/2025 18:35 - Quali sono le infezioni più frequenti e comuni nello sport? Che malattie si prendono? Sport e salute Infezioni Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.03.2025 INDICE Ricerca scientifica Infezioni più frequenti e comuni: malattie che si prendo in palestra e praticando sport Torna a: Lo sport aumenta le difese ·

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29/01/2025 11:19 - Termogenesi Indotta dalla Dieta (TID): cosa si intende, quale nutrienti la stimola e quanto fa dimagrire Nutrizione Dieta Dimagrire Termogenesi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.01.2025 INDICE Cosa si intende per Termogenesi Indotta dalla Dieta? Come si misura la TID? Cosa influenza la TID? Conclusioni ·

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03/04/2025 13:18 - Allenamento eclettico: cosa vuol dire, a cosa serve e come si fa Tecniche di Allenamento Body Building Natural body building Pesi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 03.04.2025 INDICE In breve: cosa vuol dire, a cosa serve e come si fa Cosa significa? Princìpi base Esempio Conclusioni In breve: cosa vuol dire, a ·

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08/03/2025 18:35 - Come si cura la disbiosi? Salute dell'intestino Disbiosi Probiotici Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.03.2025 INDICE Cosa mangiare quando si ha la disbiosi intestinale? Antibiotici: sì o no? Trapianto di Microbiota Fecale (FMT) Quali integratori per la disbiosi? Probiotici Come riconoscere la disbiosi? ·

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08/03/2025 18:35 - Sindrome metabolica: come si manifesta e come uscirne Salute Salute del cuore Sindrome metabolica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.03.2025 INDICE Come si manifesta? Sintomi Campanelli di allarme e diagnosi Come faccio a uscire dalla sindrome metabolica? Prevenzione della sindrome metabolica Perchà© viene? ·