Movimento In Scienze Motorie [ pagina 21 ]

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10/03/2025 20:20 - Che cosa é il sistema del volume tedesco e a cosa serve Tecniche di Allenamento Body Building Massa muscolare Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 10.03.2025 INDICE In cosa consiste il sistema del volume tedesco? Gli allenamenti ad alto volume aumentano la massa? Controversie del sistema del volume tedesco Una ·

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13/02/2025 15:15 - Cuffia dei rotatori e dolore: esercizi da evitare in palestra e alternative Esercizi Traumatologia Sport e salute Cuffia dei rotatori Tendinite Dott. Antonio Griguolo Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Introduzione Allenarsi sì o no? Quali esercizi evitare? Esercizi posturali Altri articoli su 'Cuffia dei Rotatori e ·

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10/03/2025 20:20 - Quale é l'esercizio migliore? Dipende dalla soggettività  Esercizi Fitness Esercizi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 10.03.2025 INDICE I fondamentali sono esercizi migliori degli altri? Ciಠche importa é personalizzare e contestualizzare Alcuni esempi pratici Conclusioni Non esiste il miglior esercizio, bensàƒÂ¬ l' ·

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11/02/2025 17:15 - Rimedi per la Nausea in Gravidanza Gravidanza Iperemesi gravidica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 11.02.2025 INDICE Introduzione Cosa Fare Cosa NON fare Cosa Mangiare Cosa NON Mangiare Cure e Rimedi naturali Cure Farmacologiche Prevenzione Trattamenti medici Introduzione La nausea in gravidanza o nausea ·

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19/02/2025 17:17 - Quanto tempo ci vuole per recuperare il crociato? Sport e salute Traumatologia Lesioni del crociato anteriore Ginocchio Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 19.02.2025 INDICE Quanto tempo per cicatrizzare il crociato e recuperare l'estensione del ginocchio? Come prevenire le lesione del legamento crociato anteriore? ·

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28/03/2025 01:16 - Pilates: cos'é e benefici. Funziona davvero? Sport e salute Pilates Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 27.03.2025 INDICE Benefici: teorici e reali I migliori attrezzi per il pilates a casa secondo gli utenti Amazon Funziona davvero? Come si organizza? Stato legale Cenni storici sul pilates Domande e risposte ·

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17/03/2025 18:20 - Hydrostep: in cosa consiste e benefici Allenamento Allenamento per dimagrire Step Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 17.03.2025 INDICE Hydrostep VS step tradizionale Benefici generali Fa dimagrire? Controindicazioni e rischi Oggi giorno sono in molti a preferire l'attivitàƒÂ  fisica in immersione a quella svolta ·

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05/02/2025 20:17 - Speciale: Home Fitness: una Palestra in Casa Cyclette a casa: fa dimagrire? Dimagrire Allenamento per dimagrire Allenarsi a casa Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Come si regola Come allenarsi con la cyclette per dimagrire? Dieta per dimagrire La cyclette àƒÂ¨, con tutta probabilitàƒÂ , l'attrezzo ·

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28/03/2025 11:16 - Sei Foundation, organizzazione no-profit dietro la blockchain layer-1 Sei (SEI), ha annunciato l'intenzione di esplorare l'acquisizione della società  di genomica personale 23andMe. L'obiettivo é quello di trasferire i dati genetici di circa 15 milioni di utenti su una piattaforma blockchain, offrendo loro la possibilit ·

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05/02/2025 20:17 - Speciale: Home Fitness: una Palestra in Casa Allenamento Home Fitness Allenamento Palestra Allenamento personalizzato Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Pianificazione e programmazione Seduta di allenamento Il primo requisito essenziale per ottenere dei buoni risultati con l'home fitness àƒÂ¨ ·

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03/02/2025 21:17 - A cosa serve fare gli squat? Muscoli coinvolti Allenamento Body Building Glutei sodi Coscia Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 03.02.2025 INDICE Sei sicuro di conoscere "veramente" lo squat? Non tutti possono fare squat: e allora? Quali muscoli allena? Come eseguirlo più per i glutei o più per i quadricipiti? ·

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29/01/2025 13:15 - Fabbisogno calorico: come calcolare le calorie? Nutrizione Consumo calorico Fabbisogni nutrizionali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.01.2025 INDICE Metabolismo basale Termogenesi Indotta dalla Dieta Attività  fisica Termogenesi da altre cause Il fabbisogno calorico quotidiano dipende da tre diversi componenti: ·

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08/03/2025 18:35 - Come sviluppare i pettorali velocemente? Fitness Body Building Allenare Pettorali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.03.2025 INDICE Funzioni e movimenti Metodo di allenamento Quali esercizi per il petto? Manubri VS bilanciere Fare l’arco per allenare i pettorali: si o no? Dieta Approfondimento: anatomia del ·

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13/02/2025 15:15 - Dimagrire camminando a casa Dimagrire Home fitness Dimagrire Camminare Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Dimagrire Come aumentare il consumo calorico totale? Camminare: chi, quando, dove, quanto e come Dieta blandamente ipocalorica: cosa vuol dire? In questo articolo ci occuperemo di una ·

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31/01/2025 15:18 - A cosa serve la ginnastica posturale? Benefici Salute Postura Ginnastica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 31.01.2025 INDICE Cosa é e a cosa serve Su cosa interviene? Potenziali benefici Cosa é e a cosa serve La ginnastica posturale rappresenta una macrocategoria composta da movimenti bionaturali e molti altri. A ·

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05/02/2025 20:17 - Bodybuilding e capacità  atletiche: il bodybuilder é uno sportivo? Fitness Body Building Preparazione atletica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Capacità  atletiche Cultura estetica Il lato oscuro Conclusioni In questo articolo parleremo di bodybuilding, ma non di aspetti puramente tecnici, bensàƒÂ¬ ·

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13/02/2025 17:15 - Fitball: a cosa serve? Pro e contro Fitness Home fitness Fit ball Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE A cosa serve Proprietà  e caratteristiche Vantaggi Benefici La fitball àƒÂ¨ un vero e proprio pallone di gomma, pieno d'aria, e rimbalzante. Non per nulla àƒÂ¨ definita anche "palla da ginnastica", ·

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03/04/2025 15:15 - Stimolo progressivo per aumentare la massa e la forza muscolare Tecniche di Allenamento Body Building Natural body building Pesi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 03.04.2025 INDICE In breve: cosa vuol dire, a cosa serve e come si fa Cosa significa? Princìpi base Esempi Conclusioni In breve: cosa vuol dire, a cosa ·

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12/02/2025 13:18 - Dieta Polimialgia Reumatica Dieta e salute Polimialgia reumatica Alimentazione ed osteoporosi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 26.08.2020 Polimialgia ReumaticaFarmaci e DietaCause, Incidenza e Complicazioni Polimialgia Reumatica La polimialgia reumatica (PMR) àƒÂ¨ una condizione disagevole che provoca dolore, ·

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17/02/2025 17:18 - L'attività  fisica causa insonnia o influisce positivamente? Igiene del sonno Insonnia Disturbi del sonno Sonno Attività  fisica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 17.02.2025 INDICE Importanza del sonno, problematiche diffuse e conseguenze L'attività  fisica moderata migliora la qualità  del sonno Quali attività  e ·

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13/02/2025 15:15 - Glutei in Forma a Casa Allenamento Femminile Home fitness Glutei Palestra Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Perchà© i miei glutei sono flaccidi? Falsi miti e principi cardine Pianificazione Esercizi In molti continuano a domandarsi "se" sia veramente possibile ? e "in che modo" ? ottenere glutei ·

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13/02/2025 17:15 - Allenamento funzionale: cosa é e a cosa serve Fitness Allenamento funzionale Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE A cosa serve Nel bodybuilding Evidenze scientifiche Mezzi e strumenti Caratteristiche fondamentali Bibliografia L'allenamento funzionale àƒÂ¨ una tipologia di esercizio fisico destinato a ·

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25/03/2025 16:15 - Dolore alla spalla nello sport: quando deve preoccupare? Sport e salute Traumatologia Spalla Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 25.03.2025 INDICE Quando preoccuparsi? Come capire se é tendinite alla spalla? Quali sono le cause del dolore alla spalla notturno? Dove fa male la spalla in caso di tumore al polmone? ·

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05/02/2025 15:17 - Stepper: Benefici, Controindicazioni e Come Usarlo Home fitness Step Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Cos'é lo stepper? Come funziona lo stepper? Tipi di stepper Come si usa lo stepper? Benefici dello stepper Lo stepper fa dimagrire? Vantaggi dello stepper Controindicazioni dello stepper Rischi ·